随风65555598
俗话说的“十人九胃”，实际上有很多有胃病的朋友都属于“浅表性胃炎”的情况，对于胃部的相关疾病当中，浅表性胃炎是较为轻症的一种疾病。人的胃壁分为四层结构，由内而外分别是黏膜层、黏膜下层、肌肉层和浆膜层，而浅表性胃炎，就是黏膜表层出现炎性反应而导致的一种胃部疾病，通常症状较轻，而通过合理的治疗调养也往往可以恢复，因此，如果查出了浅表性胃炎的问题，大可不必过分担心。
对于胃部的相关疾病，特别是一些慢性的炎性疾病，往往都很难有某种药物，能够彻底的治愈它，因此，对于浅表性胃炎的情况，除了根据症状合理的用药治疗外，生活上的注意调养，是更重要的方面。
之所以为产生胃黏膜浅表的炎症疾病，与多种影响胃黏膜健康的因素息息相关，幽门螺杆菌的感染、长期烟酒刺激，饮食不规律，长期的紧张焦虑情绪，熬夜等都有可能引起浅表性胃炎的问题，因此，想要调理好浅表性胃炎，也要注意这些方面的生活调理和改善。
再说生活调理之前，先来说先幽门螺杆菌感染的问题，幽门螺杆菌感染在我国是非常普遍的问题，成年人中大约有7成左右，都有幽门螺杆菌感染的问题，这个菌易于传播，根除后又有再感染风险，因此是个比较棘手的问题。对于有浅表性胃炎的朋友，如果存在幽门螺杆菌感染的情况，当然可以考虑幽门螺杆菌引起的胃黏膜炎性反应的问题，这也是专家指南中公认幽门螺杆菌危害之一，那么对于浅表性胃炎患者，是否需要根除治疗幽门螺杆菌呢？还是应该经过一定的评估和考量，如果有胃癌家族史，或者胃部重大疾患家族史的情况，或者有长期服用非甾体抗炎药物等相关情况的朋友，如果有浅表性胃炎，并且幽门螺杆菌感染呈阳性，可以考虑根除治疗幽门螺杆菌，但对于其他的情况，是否要进行根除治疗，还应该评估药物的刺激性，不良反应发生率，个体的耐受性，个人意愿等多个方面来综合评估。
说完幽门螺杆菌再来说浅表性胃炎的生活调理，想要调理好浅表性胃炎的问题，首先饮食上应该更加注意，不管有没有幽门螺杆菌感染的问题，都应该尽量的保持饮食结构的健康，和饮食的清洁，尽量的减少外出就餐，特别是避免接触不洁的饮食，饮食结构上，注意各种食材的搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免油腻、高糖等食物的摄入，也要避免少吃加工肉制品、烧烤等。
在饮食习惯上，要注意三餐的规律性和摄入量，饥一顿饱一顿不可取，整天暴饮暴食也不可取，这些都是破坏胃部的生理节律，导致胃黏膜出现健康问题的不良习惯，应该注意改善，能够保持规律饮食，细嚼慢咽，每餐只吃七到八成饱，这样对于养胃护胃，就是很好的饮食习惯。
除了饮食方面的调理之外，浅表性胃炎患者也应该注意改掉其他方面的不良生活习惯，吸烟、酗酒都是破坏胃黏膜的罪魁祸首之一，如果可以，应该戒烟而且限制饮酒；另外，对于生活上的压力，也要学会自我调节，长期的紧张焦虑情绪，会影响植物神经调节，导致胃酸的过度分泌损伤胃黏膜，因此，克服不良情绪也是浅表性胃炎生活调理的重要方面；熬夜也是破坏胃部生物节律，伤胃的坏习惯，如果熬完夜在海吃上一顿宵夜接着睡觉，那就更会导致胃部的负担加重了，因此，如果能避免熬夜，保持良好的作息，对于浅表性胃炎的调理恢复，也是非常有益的。
对于浅表性胃炎的朋友，配合医生进行合理的药物治疗，同时在生活上如果能做到严格自律，注意做到前面谈到的这些方面的调理，保持健康良好的生活方式，胃黏膜炎症逐渐消失，完全恢复健康也是完全可能的。
李药师谈健康
现在的人，只要做一个胃镜，基本上百分之九十都会提示你有胃炎，而且大多数都是浅表性胃炎 ，它是胃镜报告中最常见，也是最轻的一种诊断！
浅表性胃炎，一开始是从英文翻译过来的，它的对立面并不叫做深层性胃炎，而是萎缩性胃炎。
那么，什么是浅表性胃炎？
大家先来看看我们的胃部深层解剖结构
如图，可以看到我们人体的胃壁是有四层结构的，分别为：粘膜层、粘膜下层、肌层以及浆膜下层。
而这个粘膜层，又分为三个亚层
最上面一层是表皮，也叫上皮层，中间一层叫做固有层，下面一层叫做粘膜肌层。其中固有层，又被称之为固有膜，固有腺体，而只要这个固有膜腺体的数量或者体积减少，就称之为慢性萎缩性胃炎，如果这个体积减少，又被其他一些细胞所替代，那么就变成了化生性萎缩性胃炎，通常在我们胃镜检查报告中显示的伴有肠上皮化生或者伴假幽门下化生等指的就是这个意思！
除去以上的萎缩性胃炎，胃部有炎症，没有固有腺体的萎缩，体积减少，也就是慢性浅表性胃炎，又称之为慢性非萎缩性胃炎！
（如图：不同的胃病，实际上就是侵犯了不同程度的胃黏膜层）
那慢性胃炎又是怎么产生的呢？
慢性胃炎的产生，跟我们胃本身的生理功能有很大的关系！
人体的胃位于我们的上腹部，但具体是偏左一点还是偏右一点，有一定的个体差异性，而且胃的位置和形状不是固定不变的，它会随着胃的充盈程度、体型、紧张度等的不同而出现比较大的变化，大致位于上腹部。同时，我们的胃是整个消化道中间最膨大的一个部位！
它主要包括有贲门、胃底、胃体、胃窦和幽门
胃的主要作用就是消化吸收，食物经过我们的食道直接进入我们的胃，经过一部分的消化吸收，然后把食糜推向我们的十二指肠球降部，进入十二指肠，最后到达小肠。而慢性胃炎，实际上就是我们胃最里面那一胃粘膜层出现了炎症，其中浅表性胃炎是最早出现，最轻的一种胃炎类型，但关于慢性浅表性胃炎的诊断在2017年国内慢性胃炎共识中已不在出现，只是在我们临床上，部分医院部分医生仍习惯使用“慢性浅表性胃炎”这一疾病名称，现在主要称之为“非萎缩性胃炎”。
但不管如何，浅表性胃炎的症状的有无及轻重都与胃粘膜炎症的严重程度没有特别明显的相关性，很多人被诊断出浅表性胃炎，都是在体检中被发现的，因此其可以没有任何症状。而之所以浅表性胃炎诊断率那么高的主要是因为两点：
第一，大家更加重视健康，越来越多的人把胃镜列入体检项目之中；
第二，人每天都需要进食，胃自然就会受到机械性、化学性等各方面的刺激，当饮食不当、情绪刺激、劳累或者气候变化等损害因子超过胃黏膜本身保护因子时，胃粘膜就会受到损伤，而胃镜只要看到有炎症的表现就可以诊断为慢性浅表性胃炎。
（如图：A为慢性浅表性胃炎；B为幽门螺旋杆菌阳性的慢性浅表性胃炎；C为慢性萎缩性胃炎；D为肠上皮化生）
那么得了浅表性胃炎到底要不要治，怎么保养？
先明确一点：慢性浅表性胃炎是难以避免，甚至可以说是不可避免的，因为只要我们进食就可能会造成我们的胃粘膜损伤。所以，对于大部分没有症状的慢性浅表性胃炎是不需要药物治疗的！
但是不代表浅表性胃炎不应引起大家的重视！
如图可见：慢性浅表性胃炎，一旦发展为慢性萎缩性胃炎，那么我们的胃炎就会进入到一个不可逆转的点，再恶化，就有可能发展为肠化生、异型增生，甚至胃癌！ 因此，尤其是有症状慢性浅表性胃炎，是需要治疗的，以短期的对症治疗和保护胃粘膜为主；
但不管是哪一种胃炎，光吃药肯定不行，光食疗也不可以，都应做到“三分治，七分养”
三分治
- 对因治疗，比如幽门螺旋杆菌感染引起的，要杀菌；
- 对症治疗，比如有反酸症状，就要用抑酸药；
- 预防性治疗，就是一旦发现有特殊异常，要提前干预，比如该切就切；
七分养
- 戒烟酒，这个不用我多说吧
- 注意饮食，平时吃了哪些食物后会感觉胃不舒服的，以后就要记住少吃，比如有的人一吃辣就拉肚子，那就戒辣；
- 避免幽门螺旋杆菌感染，幽门螺旋杆菌仍然是胃炎最主要的感染因素；
- 禁止暴饮暴食，吃的越快越多越容易造成胃粘膜损伤；
- 减少服用对胃刺激性比较大的药物，比如阿司匹林、激素类药物、扑热息痛等退热止疼药等；
- 调节好情绪，长期熬夜，压力大的人也容易得胃病，这跟胃长期比较紧张有关；
- 定期体检。尤其是40岁以上的人，不管你有没有胃部不适，都要做一次胃镜检查，因为人一旦上了四十岁，就是属于胃癌的高危人群！
医学小侦探
浅表性胃炎是指胃黏膜的炎症局限在胃壁黏膜层的充血、水肿、糜烂、萎缩等炎症改变，是胃部最常见的一种良性病变，可以说成年人十有八九都存在这种情况。这种炎症多因饮食不当、烟酒刺激、胆汁反流、服用有损胃黏膜的药物及幽门螺旋杆菌感染等引起。
由于病变比较表浅，对胃的消化功能影响不大，所以上腹部疼痛、嗳气、饱胀感、烧灼感等症状不是很明显。大多数浅表性胃炎都会在去除诱因和致病因素后会自行痊愈，只有在胃黏膜发生糜烂、萎缩改变时需要用奥美拉唑类抑酸剂、铝碳酸镁等胃黏膜保护剂进行治疗，药物治疗的同时注意饮食及生活习惯调节对胃黏膜的修复有非常重要的作用，也就是常说的不伤胃才是最好的养胃。
浅表性胃炎的人病人在选择食物上要注意以下2个方面的问题:
1.适当增加营养：要多吃高蛋白食物及高维生素食物，保证身体的各种营养素的充足。
2.注意饮食的酸碱平衡：当胃酸分泌过多时，可以喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包等有中和胃酸的食物；当胃酸分泌减少时，可以吃一些浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。当胃黏膜有萎缩现象时，应当多喝一些酸奶等刺激胃酸分泌的食物。
最后，小克说说具有养胃作用的小建议，有条件的的话可以尝试一下：
每天早上空腹和上床前喝一杯芦笋汁，可帮助修复消化道黏膜；吃瘦肉时都配一小条姜丝或热姜茶；多吃生木瓜或菠萝(两者都含有消化酵素)。
谢谢阅读！
小克大夫
胃炎，是各种原因引起的胃黏膜炎症，是最常见的消化系统疾病之一。
胃炎的危害是巨大的，如果不加以重视，很容易导致各种并发症出现。
那么，如何判断胃炎的发生呢？
胃炎来临前，身体可能出现3个症状：
1、反酸、烧心
胃炎最为显著的症状，便是经常反酸、烧心。
这通常是因为，胃炎发生的时候，胃部功能会出现异常，很有可能会产生过量的胃酸，从而出现反酸的现象；
当反酸达到一定程度时，还会伴有烧心的感觉，即胃部灼热感。
2、腹胀、早饱
患有胃炎的部分人去，经常会有腹胀之感，尤其是餐后有较为明显的饱胀感。
这通常是因为胃内潴留食物，排空延迟，消化不良所致。
早饱，是指有明显饥饿感，但在进食后不久便有饱感，进食量明显减少。
3、恶心、呕吐
通常来讲，慢性胃炎患者，会经常有恶心、呕吐的症状；
如果是慢性萎缩性胃炎，那么呕吐的症状会更加明显。
胃不好的人，三类食物一定少碰，伤害胃黏膜
第一类：加工肉制品
随着工艺的进步，人们保存肉的手段也开始增多，像香肠、火腿、腊肉、培根等等，都是经过大量的盐以及添加剂制成。
研究发现，每天摄入加工肉制品的量，每增加30克，患胃癌的几率会提高15%~38%。
加工肉制品中含有大量的亚硝酸盐，在人体内极易形成致癌物——亚硝胺，导致胃癌。
第二类：油炸类食物
食物经过油炸，风味会更加独特，像鸡块、薯条等油炸类食物也更加得到人们的喜爱。
可是这类食物富含油脂和高脂肪，堆积在胃里会损伤黏膜，并且油脂经过高温加热后，还会产生一种叫“丙烯酸”的物质，很难消化，会进一步增加胃的负担。
第三类：熏烤类食物
肉类食物，在熏烤过程中，会产生大量的多环芳烃化合物，其中，含有苯并芘等强致癌物质，它可渗透至整个食品。
研究发现，经常吃这类食物的人，胃癌的患病率要高出正常人4倍以上，并且这类食物不仅容易诱发胃癌，还会导致肝癌、肠癌等恶性肿瘤。
那么，生活中，该如何判断自己的胃部是否健康呢？
胃不好，常喝三种水，暖胃止痛
1、温开水
35℃～40℃的温水，是养胃的最佳选择。
温水，可唤醒脾胃，帮肠胃道“减负”。
所以，生活中，养胃要喝温开水，不要喝冷水。
2、草药茶水
草药茶，在调理胃病方面，有其独特的优势，温和持久、
每天，泡一杯 奶汁草茉莉花茶，可暖胃止痛，消炎杀菌，有益胃部健康。
奶汁草，是“药食两用”的小植物，入胃经，有很好的养胃之效。
清代《外科证治全生集》写道：“奶汁草瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
据现代研究发现，奶汁草对胃溃疡具有治疗作用，能明显的减轻胃溃疡的发生几率，并且，奶汁草还可以
杀灭幽门螺杆菌，对于胃部健康，十分有益。茉莉花，主温脾胃，有理气解郁，化湿和中之效，常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。
并且，茉莉花性质温和，还可以中和奶汁草的寒性，二者搭配，对暖胃止痛，消除溃疡、杀灭幽门螺感觉，是不错的选择。
3、淡汤水
寒冷的秋冬，喝点汤水，不仅可暖身驱寒，还有益胃部健康。
饭前喝汤，可防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭中途，喝点汤，有助于食物的稀释和搅拌，益于胃肠的消化和吸收。
并且，养成饭前，或饭时，喝汤的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
一般中晚餐前，以半碗汤为宜，而早餐前，可适当多些。
喝汤时间，以饭前20分钟左右为好，吃饭时，也可缓慢少量喝汤。
总之，喝汤以胃部舒适为度，饭前饭后切忌“狂饮”。
胃不好，多揉三处，胃会越来越好
1、腿部，足三里
小小腿外膝眼下方，四个手指的部位，便是足三里穴。
此穴，是足阳明胃经上的重要穴位，具有极好的补中气的作用。
经常按揉足三里穴，能有效的促进胃酸的分泌，从而使得胃部感到十分的舒服，进而起到舒缓疼痛的目的。
2、手腕，内关穴
腕横纹上2寸处，就是内关穴，是治疗胃肠疾病的主要穴位之一。
经常按揉，对胃痛、恶心、呕吐等症有不错的疗效。
内关穴，与足三里穴，可通过协调合作，增强胃肠的蠕动，也可缓解胃酸反流的胃痛。
用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸、麻、胀的感觉为最好，按摩时间大约为2分钟。
3、腹部，中脘穴
腹部，是胃所在的部位，在腹部肚脐上方，大约4个手指的位置，便是中脘穴。
中脘穴，是人体任脉上的重要穴位，也是治疗肠胃疾病的重要穴位。
经常按揉，增强脾胃的功能，达到养胃健体之效。
养生小百科
浅表胃炎很常见，半数的人去做胃镜检查可能都有浅表性胃炎，现在称作慢性非萎缩性胃炎。吃刺激性食物、熬夜、喝酒、压力过大都可能使胃粘膜受损，病情经常反复发作，而且没有特别好的药物治疗，更需要身体自我修复。
推荐几个养胃的办法：
1，胃脑有相互呼应的关系，精神紧张压力过大失眠焦虑都会引起胃部不适。建议学习放松和自我导引催眠，睡前躺下来让意识从头顶沿躯干往下走，走到身体哪个部位，哪里就让它放松下来。也可以通过运动和规律的休息让自己放松。
2，练习腹式呼吸，通过腹式呼吸给身体给多的能量支持，很多人呼吸太浅，前半口气还没进去，后半口气已经吐出来了，没有实现气体交换。练习吸气时鼓肚子，可以满足足够的氧气供应，而且腹式呼吸能够起到按摩肠胃的作用。
3、养胃动作：饭后抬起双腿，让膝盖高过胃，可以坐沙发双脚放茶几上。大腿与躯干呈V字形，保持这个姿势二十分钟。如果饭后不动，让消化液与食物在胃中充分结合，可以帮助食物消化，减少消化液分泌，自然起到养胃作用。这个养胃动作效果非常好，之前在疗养院指导慢病康复，只需七天左右，很多多年的老胃病都明显改善。胃粘膜修复类似于口腔溃疡，只需要七天时间。
4，春山步疗每天30分钟。走路先脚跟着地，整个脚掌贴地，五个脚趾扒地，感受脚趾与地面的充分接触，最好是软底鞋走碎石路。有调理心脏与肠胃功能的作用。
5，忌食生冷、油炸、过辣的食物，在正常三餐中适当补充新鲜的鱼、肉、鸡蛋等蛋白质类食物，为修复身体准备好原料。
6、不用过度担心所谓的幽门螺旋杆菌，即使感染了也是可以共生的细菌。目前幽门螺旋杆菌的发病机理还不明确，很多医生还在用幽门螺旋杆菌来恐吓病人是不道德的。
给身体以帮助，身体会自己修复自己。
饮食方面别人已经说了很多，不再赘述，若对你有作用，点个赞再走吧。
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vista营养师
很多人在胃部不适，到医院就诊查个胃镜以后，会在报告上看到“浅表性胃炎”的诊断。
浅表性胃炎是由各种原因引起的胃粘膜炎症，它可以分为急性胃炎和慢性胃炎，它由于炎症会促发我们消化道的一些症状，如上腹部不适或疼痛，恶心呕吐与食欲减退等，会影响我们的进食，也会影响到营养素的消化吸收与利用。
所以说，虽然是慢性的小问题，但是还是要引起注意的。
慢性胃炎患者如何养成一个良好的饮食习惯？
1、三餐按时，细嚼慢咽: 很多人因为工作的原因，来不及几时吃饭，其实这样对胃部粘膜损伤是很大的，因为到了饭点，胃酸开始分泌，但是胃里有没有食物，这时候就会损伤胃粘膜了。
2、少吃油炸，避免辛辣刺激: 避免摄入过咸过甜过辣的刺激性饮食，特别是很多椒盐辣椒的烧烤，不仅是对胃部有刺激损伤，高盐饮食对人体也是不好的。
同样，高油脂的油炸的食物也要少吃，最好在胃痛期间不要吃了，会增加消化器官的负担。
3、严重者是需要进行用药治疗的（需要在消化内科医生指导下用药），常用的有抑酸剂或胃粘膜保护剂。
急性胃炎，出现胃部不适或疼痛时，短期内尽量进食米粥类，使胃黏膜得到休整后，再逐步正常饮食。慢性胃炎的患者，由于消化功能欠佳，营养素吸收低，我们可以增加一些营养素的摄入，然后适当加餐，每餐尽量选用易消化且不伤胃黏膜和胃功能的主食，如软饭，粥，软面条，选用不同颜色的蔬菜水果，以补充各类维生素。
在副食上选用精肉与蒸蛋，鸡丝，虾等，尽量少加油盐，也忌远添加各种辛辣的调味品，副食不宜选择油炸食品，也不要吃糯米类的食品，如年糕，糯米饭团等。
最后总结下: 三餐按时，避免油炸辛辣，严重及时就医用药。
张浩医生
浅表性胃炎仅仅是胃粘膜浅层（粘膜层）的炎症，是很轻微的胃病，很多人没有症状，即使是处于慢性浅表性胃炎的活动期，有些胃部不适经过调理也能很快好转。所以，对于浅表性胃炎不用太担心，没有症状时也不需要特殊的治疗。
浅表性胃炎怎样调理？
经过上面的介绍，大家对浅表性胃炎应该有一个初步的了解，如果一个人最近喝过酒，或者吃了一些辛辣刺激性食物，那么去做胃镜检查往往也检查出浅表性胃炎。那是不是浅表性胃炎就不用管它了呢，当然也不是，如果不管它会进一步发展，发展成糜烂性胃炎、萎缩性胃炎甚至胃溃疡。
对于浅表性胃炎，主要的治疗方法就是饮食调整，辛辣刺激性食物尽可能避免，烟酒、浓茶浓咖啡等要尽可能戒掉。三餐要规律，不要因为工作忙随意不吃饭，也不要暴饮暴食，另外多喝水，适量运动。经过一段时间的调理，损伤的胃粘膜会自行修复。
那么浅表性胃炎患者需不需要吃药的，主要看有没有症状，如果没有症状那就不用吃药。如果有症状那就对症用药。比如腹痛那就吃点抑酸药或胃粘膜保护剂，腹胀和嗳气就吃点促消化药物和促胃肠动力药，只要症状好转就可以停药了，而饮食调整是一直需要坚持的。
希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！
汪医生小课堂
慢性浅表性胃炎是大部分人都存在的一种病变，是慢性胃炎中最多见的一种。可因长期暴饮暴食、辛辣刺激、烟酒过度、某些药物、喝浓茶咖啡及胆汁反流、幽门螺杆菌感染等引起。
一般症状不典型、不明显，可有进食后上腹隐痛不适、嗳气、反酸、恶心、腹胀及消化不良等。部分人与精神情绪有关。还有一部份人没有症状，只是在胃镜检查时才发现有慢性浅表性胃炎的改变。
慢性浅表性胃炎的治疗主要是去除病因，改善症状，提高生活质量。
1.保护胃黏膜：常用的药物有铋剂、含铝制剂以及思密达、麦滋林、胃膜素等。
2.调节胃动力：有腹胀、嗳气或反流者，可用胃动力药，如吗叮林、莫沙比利等。
3.抗生素 ：有幽门螺杆菌感染，应做根治幽门螺杆菌治疗。
4.制酸：有H2受体拮抗剂如西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁；质子泵抑制剂如奥美拉唑、埃索美拉唑、兰索拉唑等。
5.解痉止痛：腹痛较重者可口服阿托品、颠茄片或654-2。
6.消化不良者根据情况可以用酵母片、乳酶生， 胃酸多者建议改用保和丸或健胃消食片。
7.伴有焦虑、睡眠不好者，白天可加服黛力新。
另外，有些鼻、咽喉、牙齿的慢性炎症也会引起胃炎，要注意治疗。
马山大夫
浅表性胃炎：
浅表性胃炎：一种胃粘膜长期被炎症刺激导致的胃浅表粘膜的炎性病变。
浅表性胃炎诱因：饮洒、吸烟、辛辣刺激食物、胆汁反流、幽门螺杆菌感染、心理因素等。
浅表性胃炎症状：上腹不适、疼痛、恶心、反酸、嗳气。以进食后明显，偶尔出现呕吐。
浅表性胃炎，该怎么治？
对于浅表性胃炎需要积极、及早的治疗。
浅表性胃炎的治疗方法基本固定，但治疗起来很麻烦。因为一些不良的生活习惯、饮食习惯是一个持续诱发因素，只要不改变这些不良习惯，浅表性胃炎治疗起来很难。而且由幽门螺杆菌感染也很难彻底根除。
药物治疗：抑酸（奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑、西咪替丁等）、胃粘膜保护剂（果胶铋、思密达等）、抗生素（克拉霉素、羟氨苄青霉素等）、胃肠动力药（吗丁啉、斯达舒等、乳酸菌素片等）。个人不建议自行应用解痉或止痛类药物。
生活习惯改变：低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒，不要吃辛辣刺激性食物，少食多餐、细嚼慢咽，注意控制情绪及心态、保证良好睡眠、保持良好的口腔卫生等。
关于胃病的治疗，除治疗胃本身外，还需要积极检查脾、肝、胆囊、胰腺功能，如有病变应积极治疗。
关于疾病的治疗，建议到正规医院的专科治疗，完善相关检查，并依据检查结果确定下一步治疗。
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机灵不太懂
我是三甲医院医院医生，我来回答这个问题。胃病“三分治七分养”，胃病的调养很重要。
一、胃病的调养在主食上以软食，易消化的食物为主：比如软米饭，面条，馒头，小米粥等食物，其中以面条，馒头相对较好，因为是弱碱性食物，可以综合胃酸。
二、生活习惯上：胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料，豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。对胃有伤害的药物尽量少吃，如果必须要吃的药物，建议在医生指导下使用，必要时加上护胃的药物。
三、胃病的病人在吃水果上应尽量少吃寒凉的水果比如：梨子，雪莲果，冬天寒冷尽量将水果加热食用，冰箱内的食物尽量少吃，或者加热后再吃。
总之：胃炎在治疗后调养也很关键，因此我们要在生活习惯以及饮食上进行调理。（我是三甲医院医生，请关注我，欢迎留言咨询，我在这儿为您的健康保驾护航）。
