尿检，包括尿常规、24小时尿蛋白/白蛋白定量、尿蛋白组分、尿蛋白电泳等。验尿之前需要留尿，留尿操作涉及隐私，通常由患者自己完成。
可是，留尿操作又有那么一点点技术含量，事先没了解清楚的患者经常踩坑，送来的尿不合格，结果经常发生“尿蛋白假阳性”、“尿液成分被破坏”、“尿蛋白定性和定量不相符”、“尿量异常增多”等现象，导致检查结果失真。
留尿有哪些“坑”呢？
1.优先晨尿，二次晨尿更优
尿常规检查，并不拒绝随机尿，早中晚的尿液都可以进行检查，而晨尿更优。
晨尿有优点：高度浓缩、偏酸性，有形成分充足且不易破坏。
不过有时候，晨尿也有缺点：凌晨医院还没开门，患者就憋不住晨尿了怎么办？检查时间太晚，晨尿在体内/体外留存时间太长，细胞成分被破坏了怎么办？
其实，还有更好的晨尿：二次晨尿。就是在早上6点左右起床时，把初次晨尿排掉。到8点的时候再排出的尿液，叫做二次晨尿。此时的尿液是肾脏在6-8点之间新产生的，细胞保留最为完整。
2.尿常规只要中段尿，不要前后
做尿三杯实验时，需要将前、中、后三段分别排入三个玻璃杯中。这三杯尿是有区别的，前段代表尿道，后段代表膀胱，检查血尿在哪个杯里，就可以了解血尿产生的部位。
但是尿常规不需要前、后两段尿，会干扰尿常规结果，弃掉即可。只要中段尿，中段尿才能精确地反映肾脏的状态。
3.留24小时尿，别留成30多小时了
留24小时尿，是从当天早上比如6点开始，6点排尿弃掉。然后开始留尿，存到大容器内，到第二天早上6点，将这最后一次尿液留住，完成留尿。
可是，有的患者把当天早上6点排的尿也留下了，这部分尿不能留。这是肾脏在昨晚产生的尿液，加上昨晚这七八个小时，都是30多个小时的尿了。
无论是6点开始还是7点8点，开始留尿的那一刻，一定要把膀胱内储存的以前的尿排空弃掉。
尿液是肾脏的语言，向外界倾诉着自身的病情，重要性不言而喻。尤其对于肾功能正常的患者（占大多数）来讲，尿检是最重要的检查，是用药治疗的依据。
作为一位优秀的肾友，当然要学会避开这些留尿的坑，让肾脏的真实诉求能够准确无误地传递出来，咱们才能懂得如何给它最好的呵护。
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