1.適度清潔：並不是清潔的越勤越好。噴灑0.5%過氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家裡一直比較乾淨，一週一次也足夠。
2.注意防護：使用時帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學物質的危害。
為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的清潔產品，也不妨試試一些溫和的清潔方法，在去除有害菌的同時，能儘量保留有益菌，使我們更健康。
居室清潔
其實只要採用70%的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣製造的家用氯漂白劑擦洗檯面板和其他各種表面，每週三次，即可以抵禦病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。（注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標和電話機表面上的細菌要比馬桶蓋上多400倍！）
餐具清潔
煮沸：水開後放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，可以煮20~30分鐘。
浸泡：用0.5%過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5%漂白粉上清夜（漂白粉沉澱後，上面的清水）浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出後清水衝淨。浸泡時消毒物品應完全被浸沒。
米湯：米湯和淘米水不但去汙力強，而且不含化學物質，也不會除掉有益菌。
另外，家庭中清潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
日光：西方有句話說：“陽光是最好的殺毒劑。”日光含有紫外線和紅外線，照射3~6小時能達到消毒的目的。
酒精：酒精能使細菌的蛋白質變性凝固。因此，可常用75%的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。
蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應從水沸騰並冒出蒸氣後計算，15~20分鐘便可以達到殺菌消毒目的。
大蒜：用生大蒜兩個，去皮後放入半斤醋內泡3天，就有殺菌消毒的奇效。
植物和香精油：許多香精油（如薰衣草和百里香）的殺毒效力甚至大於苯酚，還不會像一些常用消毒化學劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來清潔菜板很不錯。
白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等鹼性物質，還可以溶解黏塊，去除鏽滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除汙能力也不錯。
空氣清潔
自制“消毒液”：把白醋加熱燻屋子，或用艾篙條點燃燻蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。
通風換氣：最有效，最安全的方法，就是長時間的開窗通風、換空氣，因為任何一種病菌在良好的通風條件下都很難生存。
身體清潔
身體的清潔完全沒有必要使用殺菌劑，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細菌的目的。洗液比香皂的先進之處無非是更方便且能減少交叉感染。
無論是香皂還是洗液，正確使用它們最重要的是要讓它們在身上至少停留15秒，細細地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時間去對有害細菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡單的方法也能幫助你對皮膚進行清潔：
佩帶玉石：玉石的物理結構很奇特，它能吸收特殊波段的太陽光，使其成為一個小的紫外線“儲藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會有受輻射之憂。
洗泥水澡：泥土裡富含各種維生素和礦物質，能讓你的免疫系統得到增強，殺菌消毒自然不在話下。而且長期堅持，還有美容護膚的效果。當然，你得找沒受過汙染的泥土才行。
保養皮膚的各種護膚品本身沒有殺菌的作用，過量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯。
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