03.08 怀孕37周了很爱吃甜食,对宝宝有影响吗?

小康叔叔-


怀孕37周了很爱吃甜食,对宝宝有影响吗?

孕妇怀孕后,嘴巴会变得特别的馋,看到可口的食物就会忍不住拿来吃,特别是甜食,口感丰富,甜食能让孕妇心情愉悦。

在胎儿猛涨期的孕中晚期,孕妇经常会感觉到饥饿,所以孕妇每天需要增加额外的饮食,有些孕妇一天吃好几顿甜食,有些孕妇干脆把甜食和比较甜的水果当做主食来吃。

甜食虽然美味,但是糖分过高,对于孕妇和胎儿来说,是有害无益的。



怀孕37周,孕妇爱吃甜食,会影响胎儿吗?

1.妊娠糖尿病。

如果孕妇平时缺乏运动,高糖分的甜食和水果拼命吃,这样体内多余的糖分没有完全分解掉,反而越累积越多,这样孕妇血糖过高,容易患上妊娠糖尿病,有些孕妇是糖尿病合并妊娠糖尿病,这样就更严重了。



2.孕妇过度肥胖。

甜食不但糖分高,脂肪多,卡路里也高,糖分会转发成脂肪,储存在人体内,甜食消化时间短,孕妇容易饥饿,所以时不时要加餐,这样容易导致孕妇过度肥胖。



3.导致胎儿过大。

孕妇喜欢吃甜食,胎儿吸收了过多的养分,也会让胎儿发育过快,胎儿比较胖,腹围和双顶径过大,不利于孕妇顺产。

孕妇可以吃甜食,但是要适量,睡前孕妇吃甜食需要刷牙,避免蛀牙。

血糖高和妊娠糖尿病的孕妇不适合吃甜食,应该选择低糖分水果,比如:圣女果,番石榴等等。


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1. 宝宝足月了,最后几周宝宝的体重会长的非常迅速,甜食特别容易引起孕妈和宝宝体重增长过快 ,多数甜食中碳水化合物较高其他营养却较匮乏,且过多的糖分没有被及时消耗掉,会在体内转化成脂肪。

2. 妊娠糖尿病 孕妇对血糖的调节能力较弱,多吃甜食更会引起血糖升高,加重孕妇的糖代谢负担,长期如此容易使孕妇患上妊娠糖尿病,甚至并发感染、高血压、高脂血症、肾脏疾病等。

3. 造成胎儿过大、不易生产 胎儿的体重与孕妇妊娠中、晚期的血糖水平呈正相关[1]。也就是说,孕妇甜食吃得越多,血糖会越高,胎儿的体重会增加越快,出现巨大胎儿的概率就会增加。 胎儿在孕妇体内过大过重,会增加生产难度,延长娩出时间,甚至会造成难产及胎儿窒息等。


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怀孕37周了很爱吃甜食,对宝宝有影响吗?

孕妇甜食只要是适量的话是不会对胎儿有所影响的,不过甜食不但含有大量的糖分,通常还含有大量的脂肪,能量很高,长期大量摄入不但会让体重增加过多,还会增加一些妊娠并发症发生的危险,孕妇吃甜食过量还可能可以引起高血糖。所以孕妇在吃甜食的时候一定要控制好量。

甜食除糖类外,还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等,这些食品只含糖,营养成分不多,吃了以后还容易发胖。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品,以免体重上升过快,增加分娩的难度。

健康小贴士:一般来说,建议孕前体重正常的孕妇每天摄入的碳水化合物产生的能量占到膳食总能量的50%~60%,最低不低于150g。这些碳水化合物最好来自五谷杂粮及根块类蔬菜等富含多糖类的食物,尽量少摄入精制糖。

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