禅猫
双相情感障碍或抑郁症的治疗，一般分为三个阶段。即:急性治疗期，目的主要是消除症状，此期一般为1-3个月；继续治疗期:为的是巩固疗效，一般为3-6个月；维持治疗期，为的是防止症状复发，此期时间较长一般为1-2年。此外，停药有一些技巧，比如要逐渐减量，而不是突然停止；停药时要避开容易复发的季节，比如春季；还要避开人生大事正在发生的时间段，比如考学、婚嫁、买房等等。抑郁症不是不治之症，之所以治愈率低，是因为患者的服药依从性差。抑郁症的缓解期如常人，且当患者服药时总觉得自己是精神疾病患者，患者急于摆脱“精神病”的帽子，姑容易自行停药。在停药期间如有任何复发迹象应及时恢复治疗方案，缓解后应给予更长维持治疗期。此期间应去除可能存在的社会心理不良因素及施以心里治疗和家庭治疗，更有效的提高抗复发效果。
正念、慢跑属于心理治疗或行为治疗。是治疗抑郁症或双相的辅助治疗。可在抑郁症药物治疗期间辅助治疗，停药后运用心理治疗和行为治疗，维持自己正常的心身状态也是很有必要的。
诊断不意味着宣判死亡，积极努力的挣扎向前，才是人生应该有的样子。你比自己想象的强大很多。
精神科李文惠
简单。除了药物，每天站立不动，持续念诵《心经》1小时。随便你分几次完成。越痛苦、沮丧、无奈、愤怒、烦闷，越坚持。快速转换身、心。
用户8232840580155
为何不吃中草药呢？真可治
现实人生129561198
可以的，去参加极限运动。三天包治好
Dolors
冥想个👻，就是吃药改善认知修复社会功能
卖点小鱼
原则上复发三次就得终生服药。
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