淡月初翘
去西藏旅行，只有一周的时间，一般只能玩拉萨和林芝，拉萨以及周边，至少应该待两天到三天，布达拉宫，排队至少一上午，去一趟大昭寺，小昭寺，罗布林卡，拉萨河，哲封寺，羊卓雍错也得安排一天，差不多三天左，剩下的四天时间，可以去一趟林芝，就ok了。
林芝可以玩的地方也很多，关键是，从拉萨开车到林芝，现在基本上都是高速，也有400多公里，来回也需要一天，高速上一般限速100左右，来回八个小时，中间还要吃饭停顿，一般情况下，从拉萨出发，差不多两个多小时以后到达，巴松措，5A级景区，大概用半天左右的时间，差不多，下午到达林芝，晚上住宿，之后要去一趟，雅鲁藏布大峡谷，这里需要玩一天，顺便看一看南迦巴瓦，之后要去一趟，鲁朗小镇，鲁朗林海，吃一顿石锅鸡，差不多三天也就过去了，该返回了，回去以后，安排安排就可以返城了，就这么一个过程。
除了去林芝，还可以去，一趟珠峰，去珠峰就不能去林芝了，去一趟珠峰，正好是来回四天时间，当然了，去珠峰，就不用专门用一天的时间去羊卓雍错，可以顺路去，之后要去卡若拉冰川，日喀则，扎什伦布寺，定日，之后到达绒布寺，搂一眼珠峰，现在珠峰大本营景区，进不去，只能在绒布寺，当然看得也非常的清楚，也没必要太多的纠结。
好了，就说这么多吧！关于到西藏旅行，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，恢复关键词，这里会有一些关于到西藏旅行的一些小常识，祝你们玩的开心啊。
超级自驾游
去西藏一个星期，那只能选择拉萨周边和林芝两个地方，其它地方就不用考虑了。
林芝是西藏的小江南，需要安排三天的时间，去西藏必去林芝，沿途的自然风景特别美，让你大饱眼福，睁大双眼看不够。拉萨到林芝的高速去年已开通，全程400公里。巴松措是5A级景点，被称为西藏的圣湖，我游览了西藏青海的好多湖泊，巴松措最为神奇值得一看，雅鲁藏布大峡谷非常壮观，运气好的可以看到南迦巴瓦南峰的真容，晚上观看别具一格的藏族联欢晚会，返回时顺路看看卡定沟的江南景色。
去那不错看看，沿途几次翻越五千米以上的高山，体会一会儿高原反应也算你没白来西藏，去纳木错的路况不好，坑坑洼洼崎岖山路，去那不错一定要带上氧气，那不错海拔虽然比珠峰大本营低三百多米，但高原反应比珠峰大本营还严重。
布达拉宫实行预约制，提前一天排队领取预约证，第二天按规定的时间，凭预约证购买门票进入。大昭寺是藏传佛教的圣地，虔诚的佛教徒三步一拜五步一叩，千里迢迢来到拉萨就是为了拜佛祖释迦摩尼12岁等身佛像，大昭寺门前虔诚的佛教徒五体投地的朝拜，令人震撼，来到拉萨必须到大昭寺看看朝拜才算圆了你的西藏梦。拉萨市内的罗布林卡，拉萨河，哲丰寺，药王山，都是不错的景点，有时间应该去看看。
泰山157534450
西藏自驾游旅游还是很方便的哦，一涵租车可以根据您的旅游时间为您规划行程：
D1：拉萨火车站/机场接车（可提供机场接车） 住：拉萨
D2：拉萨市区－－布达拉宫－－大昭寺－－八廓街 （根据布达拉宫预约情况调整，如有高反不舒适，可与D5-D6-D7调整；另：晚上可根据安排观看大型实景剧文成公主演出） 住：拉萨
D3：拉萨－－羊湖景区－－卡若拉冰川－－拉萨 住：拉萨
D4：拉萨——纳木错——拉萨 （限速严重，自驾游建议早出发） 住：拉萨
D5：拉萨－－米拉山口－－巴松措景区－－林芝 （林芝相对拉萨海报稍低，可自驾林芝调整） 住：林芝
D6：林芝－－雅鲁藏布大峡谷－－鲁朗小镇 住：鲁朗
D7：鲁朗小镇－－鲁朗林海景区——色季拉山（观南迦巴瓦峰）－－苯日神山景区－－林芝 住：林芝
D8：林芝机场返程
附：西藏风景：
纳木措
布达拉宫
大昭寺
雍布拉康
羊卓雍措
巴松措
据说每一个看到南迦巴瓦峰全貌的人都是很幸运的！
西藏振亚旅游
一周时间，西藏旅游去哪儿？
西藏旅游，景点众多，每个地区都有不同的风光，但是时间限制，又去不了远一些的地方，就一周时间开始，可以去到一些经典的景点，必须打卡的地方！
首先，市内的布达拉宫，大昭寺，八廓街，这是很多人来西藏必去的地方，一天的时间就够了！
其次是林芝，巴松措，雅鲁藏布大峡谷，鲁朗林海，花个3天时间差不多，沿途还有一些小景点。可以去到！
然后就是三大圣湖，洋湖，纳木措，这也是知名度比较高的，洋湖半天时间来回，纳木措一天时间来回。
整个一周时间差不多就这样安排！
当然如果你想去日喀则，珠峰方向，也可以顺路把洋湖看了，再加上纳木措，5天时间也够了，然后再市内一天时间，这样差不多也是一周的司机，就出去林芝方向！
跟团，定制包车都可以，玩的好就是定制包车！花费稍微高点！
祝你旅途愉快。我是牛哥，西藏旅游从业者一枚。常居拉萨，有关旅游问题可以问我噢！
牛哥带你游西藏
西藏，地处青藏高原——地球的第三极，一个充满神秘色彩的地方，有着广袤的草原、连绵的山脉、巍峨的雪山、碧蓝的高原湖泊、成群的野生动物、古老的遗址、历史悠久的宗教文化，所有的一切，都深深的吸引着众人的目光。
一周的时间，只能在西藏进行蜻蜓点水般的游玩，不可能有一个深度的接触，不过，对于很多假期有限的朋友来说，一周的时间去西藏，已经非常难得了，有限的时间，该玩哪些地方，行程怎么安排呢？
建议的交通方式
目前进藏旅行，主要有飞机、火车、自驾、骑行、徒步这五种交通方式，现在很多城市都已经开通了直飞或者中转前往拉萨的定期航班，从国内各主要城市出发，行程少则2个小时，多则4、5个小时左右，即可抵达拉萨。
火车的时间一般需要2天左右，自驾、骑行、徒步的方式消耗的时间太多，一周的时间都不够路上跑的，所以，不建议考虑这四种方案。
飞机是唯一可选的最节省时间的方案了。
建议游玩的景点
一周时间的西藏旅游，只能围绕着拉萨、林芝这两个中心城市来游玩了，建议重点游玩拉萨的布达拉宫、大昭寺、小昭寺、色拉寺、哲蚌寺、罗布林卡、八廓街、药王山、宗角禄康公园、清真大寺等著名景点。拉萨周边的羊卓雍措、纳木错等圣湖，林芝的巴松措、雅鲁藏布大峡谷，如果时间安排的紧凑一些，还可以跑一趟然乌湖。
如果不去林芝的话，可以拼车去珠峰，沿途经过羊卓雍措、卡若拉冰川、扎什伦布寺等景点，最后到达绒布寺，观看珠峰美景。
主要的行程安排
第一天：飞机抵达拉萨，游玩八廓街、大昭寺、清真大寺等景点。
第二天：一大早排队去布达拉宫参观，需要半天的时间，如果是旅游旺季，要提前一天预约，下午可以去哲蚌寺或者罗布林卡参观。
第三天：羊卓雍措游玩一天，如果决定去珠峰，则继续前往日喀则、珠峰的方向，预留至少3天的时间。
第四天：纳木错游玩一天。
第五天——第七天：拼车去林芝，纳木错、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海，品尝鲁朗石锅鸡，来回三天的时间，现在这条路线修的很好了，如果想去然乌湖的，时间上也来得及。
第七天：坐飞机返程。
自驾趣旅行
一周时间的话要看你怎么安排了，我给你参考一下。
第一天。坐飞机到达拉萨，先找地方入住，然后再拉萨附近转转，看看自己的需求到底是自己报团，还是自己去，虽然拉萨本地的旅游图很便宜，但会有套路，建议还是自己游。
第三天。不找团你可以自己去布达拉宫，到达拉宫广场后面，供奉药王菩萨，这也是游玩的好去处，然后再去一下大昭寺，药王山，小昭寺，然后看看时间允许吗？如果时间还早自己不是很累可以去八廓街，因为拉萨景点都比较集中，一天差不多就可以逛完，到了八廓街可以去下玛吉阿米餐厅，这可是被众多人传是，中仓嘉措幽会的地方。
第四天。可以由拉萨去一下羊八井，羊八井离拉萨大概有一百公里，欣赏一下世上有名的热地区，领略一下藏北草原的牧场，然后再去体验一下高海拔的温泉浴。
第五天。拉萨坐车去日喀则，俗话说不到日喀则就等于没来过西藏，，这座城市有五百年历史的高原古城，去日喀则可以去扎什伦布寺，扎什伦布寺，不仅仅是日喀则最大的寺庙，还是后藏历代班禅驻锡之地，扎什伦布寺位于日喀则桑珠孜区，东面山坡上它与甘丹寺，色拉寺，哲蚌寺为格鲁派的四大寺，拉萨到日喀则每天的火车只有两个班次上午一次下午一次，还要自己掌握时间，日喀则公交车很少，如果乘火车到达日喀则，可以转坐4路公交车到达扎什伦布寺。当天可以入住日喀则万润国际度假酒店，酒店门口很多商铺所以不用担心吃饭，和购物的问题日喀则客运站打的士也就几分钟车程。为什么推荐这个酒店呢因为它和扎什伦布寺仅一墙之隔，酒店设施很齐全。
第四天。日喀则坐车回拉萨坐车去林芝途中可以去巴松措看看哪边的湖水，还可以去卡定沟看看天佛瀑布，然后住八一
第六天。八一坐车去雅鲁藏布大峡谷，南伊沟，两个景区都是4a级景区，雅鲁藏是世界第一大峡谷，南伊沟原生态牧场和自然风光，去这两个景点你不会失望
第七天。坐车返回家，我推荐的只能为你做一个参考，如果写的地方不如意，请见谅！谢谢
全球漫游
现在西藏已进入旅游旺季，以下给大家做个参考。
车票、机票、住宿、布达拉宫门票等要提前预订，否则如果要求太高的话，就不行了。
一般自由行的话，可以到拉萨以后租车或拼团也是可以的，租车的价格一般每天是1000元左右。越野车，最好是几个人一起组，然后费用AA制。
费用根据每个人的标准不同，不一样，下面只是个参考：
往返交通：北京出发，飞机2400，火车500
住宿：20-50一个铺位到500-600一个房间各种价格的都有，看自己选择。
吃：平均每人每天最少50元。
景点：布达拉宫200，纳木错120，大昭寺85，扎什伦布寺65。其它就是在西藏的交通费用了。
行程建议：
第一天，火车进藏，到达拉萨，晚上可以去布达拉宫广场看音乐喷泉，那里的夜景很美的哦。
第二天，西藏博物馆（免费）、罗布林卡
第三天，布达拉宫、大昭寺，晚上到八廓街逛逛。
第四天，拉萨——山南地区（藏文化的发源地，有雍布拉康、桑耶寺），晚上入住山南。
第五天，山南——羊卓雍错（湖景很美）——浪子卡（沿途有个冰川）——江孜（红河谷的拍摄地）——在日喀则住宿。
第七天，上午参观扎什伦布寺，下午经羊八井去纳木错。当晚返回拉萨也可住纳木错看日出，但住宿条件不是太好，而且海拔高。
第八天，拉萨休整，购物，返回。
珠峰大本营如果不冲顶建议不去了，浪费时间。
如不去山南和日喀则，也可以去林芝，那里自然风景比较多，号称西藏的江南，景观有：巴松错、尼洋河、世界柏树王、鲁朗林海（可远眺南迦巴瓦峰），雅鲁藏布大峡谷。
注意事项
1：心理准备：保持乐观的情绪，心理负担太大就会加重高原反应。
2：身体准备：到西藏旅游前，不要感冒，睡眠要充足。如果有严重高血压、哮喘病、心脏病的患者都不适宜进藏。
我和你们的慢时光
西藏位于我国的西南端，是世界上面积最大海拔最高的高原之一，其独特的高原地理文化让无数人为之疯狂，高原雪域风光更是举世无双，她奇特的风土人情昭示着西藏永恒的魅力，在很多人的心中西藏是一生的梦想。西藏有着壮丽的河山，星罗棋布的寺庙和如诗如画般的自然景观，置身其中，您一定会如痴如醉，流连忘返。
一周时间可以去不少地方，可以以拉萨和灵芝两个地方为主。
首先第一个目的地：拉萨。
到达拉萨后直接去布达拉宫，它是世界上海拔最高、最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。前面的布达拉宫广场也是世界上海拔最高的城市广场。
然后去大昭寺，位于拉萨老城区中心。在藏传佛教中有着举足轻重的作用，是西藏最早的土木结构建筑，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。
八角街，位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。八角街的准确概念不只是一个环形街道，而是围绕在大昭寺周围的那一整片旧式的、有着浓郁藏族生活气息的街区。
拉萨的最后一站：羊卓雍湖，简称羊湖，是西藏的三大圣湖之一，位于拉萨西南约70公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。
第二个目的地：灵芝。
巴松措，又名措高湖，藏语中意思是蓝色的水。是红教的著名神湖和圣地。
雅鲁藏布大峡谷，雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，是雅鲁藏布大峡谷无人区。它是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷和秘鲁的科尔卡大峡谷。它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。
南伊沟，在喜马拉雅山脉北麓，有“藏地药王谷”之称，是神秘藏医药文化的发源地。气候温湿，物产丰富，是重要的生态旅游区和民俗旅游区。
西藏旅游值得去的地方太多，一个月也并不充足，要想在一周内全覆盖绝对不可能的！大家先提前做好功课，才能玩的开心，希望以上的介绍对大家有所帮助！
车轮滚滚看世界
西藏，不是你想来就能来，高反挡掉了一波人，可是当你去了之后就会发现，还可以再来。
如果来第一次，只有一周的话建议去下经典的几个景点，之所以经典，景色和路程单位内，也是语无伦次的美。
D1 羊湖一天可以往返，第一二张图都是羊湖，圣湖里面，羊湖距离拉萨最近，带状的走势，从各个角度看都是美
D2_3，纳木错往返两天，同为圣湖。纳木错是不一样的美，星空，日落，近距离的雪山，当然会有高反。
D4-5，拉萨市区，布达拉宫，色拉寺看辩经，扎基寺，西藏博物馆嗯等等，可以好好逛逛，其他地方很难有这样的风景建筑。
去八廓街观光，周边大昭寺，小昭寺，都可以去，看看拉萨河的日落。
D6-7，时间来得及的话，可以林芝往返2天。林芝地区在西藏属于海拔最低的，雅鲁藏布江大峡谷真的很壮阔，还可以看到南迦巴瓦峰。
浪山水
一周时间旅游西藏，可以乘飞机进藏，回来乘青藏线火车，拉萨至格尔木刚好一个白天，领略无人区大好风光，拉萨大昭寺及八廓街，小昭寺是必游之处，布达拉宫是要预约的，可以约好布达拉宫门票，在等待时间去趟林芝，感受尼洋河风光，有时间去趟雅鲁藏布大峡谷，回拉萨参观布达拉宫，转天上午乘火车离开了。这样一周时间基本满满的。
