用户824257463041
你好，很高兴能够回答你的问题，希望我的回答能够对你有所帮助。
睡眠不好的原因有很多。
比如：最主要的就是心事重。晚上睡觉之前想的事情太多了。包括工作上的压力、家庭的压力、生活的压力等。若是睡前经常想事情的人，往往睡眠质量是很差的，会辗转反侧无法入睡。
第二个，植物神经紊乱。植物神经紊乱的患者，往往伴随着神经衰弱，也有些患者白天嗜睡，夜晚兴奋。有些患者白天夜里都兴奋，紧张，会导致无法入睡，或者睡眠很浅，往往10点睡觉，夜里1、2点就醒了，醒了之后就无法入睡了，或者迷迷糊糊，这个对自身健康都没有好处。
第三种人，往往没有什么毛病，但是生物钟紊乱。白天睡觉，夜里加班，熬夜是家常便饭。有些人熬夜写策划，有些主播夜里直播，有些学生夜里打游戏，而有些人却是为了工作而上夜班。
不管什么原因导致的失眠或夜里不睡觉。往往会造成身体健康的影响。最常见的就是白天乏力、嗜睡、精神不佳、听力下降、幻听、脱发、黑眼圈、记忆力下降、免疫力下降等，往往导致身心疲惫，不在状态。
若是出现幻听，我建议你可以首先去五官科检查一下，明确是否实质上的听力障碍或者听力受损。若是检查没有问题，那么，我建议你去中医科找中医师辨证施治，好好调理一下。
在吃药的同时，我建议你积极改变自己的生活作息习惯，改掉熬夜的喜欢。好好调理，加强睡眠质量。经过一段时间的调理，我相信你就会有所好转的。
最后祝身体健康！
暗夜精灵小Moon药师
心理咨询老刘
可能和精神有关系！好好检查一下身体吧！
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