現在的辦公室白領久坐後身體到處不舒服，運動健身成了他們緩解壓力、調節身心的好辦法。但是，前陣子26歲的小張下班後因為運動過度患上了橫紋肌溶解症，還引起了急性腎損傷，現在想來都後怕。在東南大學附屬中大醫院住院治療了一個月後，小張逐漸康復。
小張在事業單位工作，整天坐班時間長了就覺得身體到處不痛快。同事和朋友都讓他下班後鍛鍊下，小張犯懶一直沒提上日程。上個月，越來越近的馬拉松廣告激發了小張的運動熱情，他為自己制定了跑步加游泳的高強度鍛鍊計劃。一天下班後，小張飯都顧不上吃就換上運動裝在小區裡跑了40分鐘，出了好多汗。跑完步，小張又趕到小區的泳池遊了好幾個來回。這番瘋狂的鍛鍊結束後，小張已經精疲力盡癱坐在地上。原本還為運動自豪，沒想到過了兩天就開始渾身乏力、肌肉痠痛、噁心嘔吐、尿量驟減，尿液還變成了奇怪的咖啡色，到醫院一查竟然是橫紋肌溶解症。
小張這次突發橫紋肌溶解症與過度運動有關，肌肉由肌肉細胞組成，過度使用後會溶解。小張來醫院就診的時候血肌酐超過1000umol/L(毫摩爾每升)，正常值是132umol/L，已經出現了急性腎損傷。腎損傷較輕時患者一般感覺不到明顯的不適，損傷嚴重時才出現噁心、嘔吐等症狀。經鹼化尿液、血液透析、營養支持等治療後小張基本痊癒。
橫紋肌溶解症為什麼引起腎損傷呢?發生肌肉溶解後，肌肉細胞裡的
肌紅蛋白會溜到血液裡去，並通過腎臟排出體外，由於個頭大不能順利排出就會堵住腎小管，從而引起腎損傷。而且，被破壞的肌肉細胞還會分泌出大量的鉀，進入血液中會引起高鉀血癥，嚴重時可致心臟驟停危及生命。吃小龍蝦、劇烈運動或高熱持續的寒顫都有可能引起橫紋肌溶解症，提醒大家一旦出現乏力、肌肉痠痛、尿量減少等症狀儘快到醫院檢查治療。另外，預防很重要，吃龍蝦要到正規店家，適量食用;平時沒有運動習慣的人不要突然開展高強度運動，要循序漸進，每週2-3次為宜，運動後及時補充水分，幫助腎臟及時排除代謝物。
分享到:
閱讀更多 湯日寧醫生 的文章
