從1月底開始到現在的2個多月，我們一直在與新冠做鬥爭，值得高興地是，目前我們已經看到了初步成效，但是預防的措施還是一刻都不能鬆懈。在新冠期間，很多媽媽都很擔心寶寶，生怕孩子受到感染，也一直在想方設法的給孩子增強抵抗力。
我們都知道，這次事件發生原因的最大可能是來自野生動物，所以全民都在呼籲不要吃野味，甚至要求禁止野生動物的交易，國家也在陸續出臺相關措施。那對於孩子來說，野味是一定不能碰的，想要孩子身體好免疫高，健健康康的少生病，除了不吃野味，下面3類食物也要少吃，避免傷害到孩子的脾胃，影響發育。
1、速食速凍食品
很多家長去超市採購會買一些速凍食品，因為留的久還方便回家放在冰箱裡，想吃拿出來直接下鍋就好了。但是速凍水餃、速凍餛飩、湯圓等速凍速食，營養流失很多，營養價值低，而且凍得時間久了，口味也很差，不如現做來得新鮮。而且速凍的食物很容易煮不熟，如果火候不夠，孩子吃了容易不消化，影響營養吸收。
2、魚、蝦等海產類
魚是營養價值極高的食物，但不是每一種魚都適合孩子吃。比如鯰魚、羅非魚、劍魚等，這些魚含汞量較高，對孩子的脾胃、神級系統容易產生影響。另外一些海產的蝦、螃蟹、貝殼也要少吃，容易引起孩子過敏。
3、燒烤炸串
雖然現在宅在家吃不了燒烤，但是即便能出去就餐了，也要少給孩子吃烤串、炸串、煮串等食物。經過油炸、燒烤的食物，油脂多，還會滋生細菌，再加上調味料，吃多了，會損傷腸胃，阻礙腸胃免疫的建立和完善，孩子體質就會下降。
非常時期，家長們記得，孩子的健康始終在第一位，即便有些食物孩子不喜歡吃，但也不能嬌慣，要給孩子補充均衡的營養並且調整好日常作息。給孩子增強抵抗力，擁有一個強壯的身體，媽媽們要注意做到下面兩點：
1、調理好脾胃，吸收好營養
想要增強孩子免疫力，就要先調理好脾胃系統，脾胃消化好了，攝入的營養才能更好地轉化吸收。家長平時可以給孩子多喝焦胗棘水，能夠幫助腸道分泌消化酶，幫助食物消化，隔三差五給孩子喝一杯，健脾養胃，孩子胃口好了，吃飯也香，身體更健康。
2、調整好作息，按時睡好覺
好的睡眠和生活作息對孩子的生長髮育也至關重要，生長激素大部分都是在孩子睡覺的時候所分泌產生。讓孩子養成早睡早起的習慣，但也不要起太早，7點之後起床即可。
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