時光瀲灩滴墨盛放1

一個人真正成熟的標誌就是學會不給別人添麻煩。

如果只是單純的需要通過文字來宣洩情緒，可以發完之後選擇僅自己可見，很多時候，你會發現，當你把所有的情緒用文字的形式表現出來後，氣也去了一大半了，這個時候，也就沒必要發出去影響大家的情緒了。

如今的朋友圈就像一個廣場一樣，是很多人交際的地方，家人、朋友、同事、領導甚至生意夥伴都在這裡，你的一小段文字可能會給他們帶來一定困擾，比如父母家人看到你的情緒不對，可能輪番的電話就打過來了，他們可能會浮想聯翩，是不是你遇到什麼事了，還會擔心你的安全。朋友們看到也會擔心，現在的人哪個不是在負重前行，誰沒有點壓力和情緒呢，也許人家會覺得你矯情，但又不好意思說破，還不能裝作視而不見，只能弱弱的的問候你一句：怎麼了？問的人多了，你也不願去一個一個解釋，自己也會不耐煩，還得回一句：沒事。對客戶來說，更不適合看到帶負面情緒的朋友圈，給人第一感覺你不成熟，從而會質疑你的工作能力。所以，不好的事只有自己扛過去，扛過去，那就只是一道坎，等你回過頭來看時會發現，那不過如此。這麼說並不是反對對別人傾訴這種方法，只是最好找閨蜜或兄弟訴說，通常，離我們最近的人才能真的對我們有實質性的幫助，我們就不要去打擾朋友圈裡哪些認識的，不認識的，或者最熟悉的陌生人了。

人都有脆弱的時候，在這個時候，要有堅定的信念相信自己可以邁過去，好好休息，不要去想哪些有的沒的，平時多培養興趣愛好，要把自己當野草，春風吹又生，不要當溫室裡的花朵，有了強壯的生命力才能勇敢無畏的一路向前。

梅花璐

今天早上收到了我的大姐發到自家人群裡的消息：群，告訴你一個不幸的消息，大改姐今天早上在養老院跌到搶救無效，八點鐘去逝了，接著就是大姐的哭泣聲……二姐也哭著說：怎麼辦，又不能去送她，家人紛紛在群裡哭了，大改姐，命苦的人，前兩年她唯一的女兒離世，去了養老院，我大姐時常去關心她，看望她，買些她喜歡吃的東西，讓她有暖暖的親情，而這些天，武漢疫情這麼嚴重，根本無力顧及那位老人，我們心裡都很遺憾，悔恨，慎至也無法送她一程，孤獨的大改姐，實在是心裡的悲痛無以表達呀，在此由心的表達我們一家的悔意，和期待大改姐在奔往天堂的路上靜好……。

蘇姐884

首先我是2013年開始玩的微信，那會最熱衷的就是發朋友圈。吃個飯發個朋友圈，出個門發個朋友圈，開心了發個朋友圈，哭了也發個朋友圈，還必須要拍個帶著淚痕的美圖照。甚至睡個覺都發個朋友圈。

可是漸漸的我極少發朋友圈了，不僅僅是不發難過的，同時也不發開心的。我想這就叫做成長吧？因為明白了朋友圈這個東西原來是個小社會，彷彿一堆人坐在一個桌子上吃飯看你高談闊論，然後她們各懷心思。所以不知道從什麼時候開始我的朋友圈幾乎都是發的工作相關了。

其次你發個朋友圈無論是開心的還是難過的，都會或多或少有一堆人有意無意的窺探著你的一舉一動。他們琢磨著你的小情緒，你發開心的？她們嫉妒一下或者祝福一下，你發難過的？她們有意無意的安慰一下，背後卻嚼舌頭。所以很多人開始只發快樂的事情去朋友圈了。

當然微信也特別的聰明，相繼推出了“標籤”、“分組可見”、“允許看XX天”，但是吧不知道你發現沒有？你的微信里人特別多，越來越多，哪怕街上一面之緣賣雞蛋的都有你的微信。標註起來實在太累！萬一你哪天有點壞情緒、小炫耀只想分享給你的死黨，但是卻一不小心手滑洩露出去了，那滋味很是酸爽......

最後你就走向了大眾認為的成熟。只發點好的吧？發點正能量的，樹立一個元氣、正能量的人！發點文鄒鄒的吧？讓大家覺得你有知識有素質！發點有實用價值的吧？能幫助有需要的人！發點微商吧？你看我朋友圈我還能賺點錢！

其實吧，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有愛、恨、情、仇、喜歡和妒忌。微信朋友圈是個現實生活中的人玩的圈子，顧及一下別人的感受沒什麼不對。其實也沒必要天天有好事就要秀恩愛，有壞事就要罵出來。你說對不對？

城裡客

為了回答這個問題，我做了一個小樣本的調查。（典型性可以，普遍性或許缺乏😂）

除去沒開通朋友圈功能和屏蔽我的，我的微信賬號大概能看到四百多個人的朋友圈。我研究了一下我微信好友的朋友圈。

5個年齡25-35的人，三個月內在朋友圈發了21條狀態……觸目可及的是，一個被精心打造的展示櫃臺。

作為好奇寶寶，我隨意翻了5個微信好友的朋友圈。（雖然樣本量很小，但是也能在一定程度上說明問題哈）對他們最近三個月內的朋友圈狀態做了個小記錄。果然不出所料，最多的一個人才發了六條狀態。

要知道這仨月，大家有一半時間都因為疫情必須宅在家的。據我瞭解，他們都有工作，年齡25-35，有已婚3未婚2。他們5個人沒有必須一線抗疫的人員，有大段大段的時間看手機，朋友圈更新頻率是如此之低，平均每人每個月才發一條朋友圈！

從內容上來看，5個人三個月共發21條朋友圈，疫情相關9（轉8，原創1），曬娃4，美景2，美食2，家人和自己重要時刻2，廣告2。

純粹表達自己傷心事的內容一條都沒有！

他們是因為自己這段時間沒有傷心事麼？肯定不是。

而是朋友圈對於這些而立之年前後的人來說，絕不是不是毫無保留的日記本，而是一個被靜心選擇過的“商品”展示櫃臺。

這些為數不多的“商品”，不一定是精品，但肯定不是生活的殘次品。

那是個關心時事的熱心公民，聰明可愛娃娃的媽媽，愛父母愛另一半的賢惠女子，不斷修煉廚藝的美食家，修圖技術一流的技術能手……

你說這些背後發生的算是開心的事嗎？也許感情色彩表達的並不明顯，至少都是積極樂觀向上的標籤。

那些憂傷的憤恨的難過的事，他們也許記在了真正的日記本里，也可能是自我消化了，但很難再進入這個半公開性質的朋友圈了。

朋友圈，是我們的鏡子，是我們的影子。技術的便利，給了我們足夠多的便利和自由，我們選擇把陽光的一面展示給大家。

“僅展示最近三天的朋友圈”“僅自己可見”，限時的隱私觀看，心照不宣的距離劃分。

為了回答這個問題，我試圖獲得更詳盡生動的數據時，我接著又翻了十幾個人的朋友圈。我發現有多半人的朋友圈設置成了“朋友僅展示最近三天的朋友圈”。

印象中，這是微信去年為朋友圈推出來的新功能。在相應的選擇裡，其實還有“最近半年”“最近一個月”“最近半年”“全部”的選項，而更多的人的選擇了“最近三天”。

“三天”是一個什麼樣的概念。

三天，你只能看到他的近況，看不到他的過去。無論好壞，這是主人選擇自己隱私公開化的一個界限。

意思就是，我的開心事也好，傷心事也罷，我都不希望別人記得那麼清楚！更不希望別人有跡可循。

除此之外，我們在朋友圈發佈動態時，還可以有選擇的屏蔽一些人，或者僅自己可見。

大家心照不宣，有著無比明確的自知之明。

我們發到朋友圈的東西有沒有人看，看了誰又會在意，其實都不是多麼重要了，因為我們決定不了。

綜上，你對朋友圈功能的定位決定了我們發佈內容的傾向性，發佈開心事傷心事，沒有好壞之分，個人自由的選擇罷了。

翩翩何落葉

我是布魯斯先生，很高興回答這個問題。

我很認同這個觀點。我個人很少發朋友圈，偶爾發的話，也是分享一些很開心的事情。前一兩年微商很火，朋友圈裡面很多賣東西的，刷的多了，看的多了，也疲勞了，每天就那幾個人，一直在刷屏，後來就逐一給屏蔽了。

現在的朋友圈裡面曬娃的、秀恩愛的、曬美食的、曬旅遊的，有時候看見了就點個贊。圖個開心就過了。偶爾也會看到一些發牢騷的、發洩情緒的朋友圈。看到這些突然心情都不好了。所以有啥不開心的事情，最好自己不要發朋友圈，自己消化。主要有以下幾個原因：

一、對自己沒有任何幫助

你心情不好，你想發個朋友圈發洩下情緒，可是發了之後對你的情緒改變多少了麼?其實並沒有改變多少。有時候可能還會帶來一些麻煩，更讓自己心煩。

二、讓家人朋友擔心

都說“報喜不報憂”，我們的朋友圈不外乎家人、朋友、同事、領導等。家人看到了你的朋友圈，為你擔心，以為你怎麼了，但是沒辦法幫助你，也是乾著急。如果真需要的幫助，還不如打個電話來的快。

三、讓人覺得你是一個負能量的人

正如我前面說的，我看到發牢騷、發洩的朋友圈，立馬就心情不好了。負能量也會傳遞的，沒人喜歡有負能量的人，也沒人喜歡和負能量的人交往。

難過的事情，可以找一些別的方式去消化。比如：帶上耳機，出去跑步，出生一身汗，回來出個澡，獲取你的心情就好很多了。現在的朋友圈人員越來越雜，如果想分享，分享一些開心的事情，會越分享越快樂。

現實生活當中也是，做個有正能量的人，別人看到你正能量滿滿，也會被你感染。

以上是我的回答，希望能幫助到大家。歡迎大家關注、點贊。謝謝

布魯斯先生

曾經有個朋友總是在朋友圈發負面的東西，一天幾條，變著花不是罵這個就是吐槽那個，好像全世界就她最委屈倒黴的事全被她遇見一樣。初時還安慰幾句勸她想開點，不見成效，後來實在忍不住就把她屏蔽了。

活著已經很累，實在不想讓別人影響自己的情緒。

雖然在朋友圈發開心或者難過是個人自由，但是既然展示給別人看了，就要考慮別人看到後的感受。

每天刷朋友圈幾十遍，刷到有趣的東西，也會覺得輕鬆，看到別人生活的開心，也會覺得生活不全是灰色。

作為成年人，已經沒有資格隨心所欲發洩自己的情緒，也應該懂得即便讓全世界都知道你傷心難過，能幫到你的人也是寥寥無幾，說不定還有人暗中嘲笑。

我朋友圈設置了好幾個分組，同學的同事的客戶的家人的，其中家人還分了孃家一組婆家一組，每次發朋友圈之前都要想想內容不適合哪個組的看就設置“不給誰看”。

沒辦法，人活著就是這麼累！

貓貓咪呀521

您好，我是快樂創客，對於這個問題，我深有體會，所以我贊同此觀點。

剛畢業那會兒，可能是因為年輕氣盛，脾氣也不好，和別人鬧矛盾後，或者心情不好時經常也朋友圈發一些難過抱怨甚至喪氣的話，覺得那是一種發洩途徑，然後，下面就會有很多朋友留言安慰我，也有朋友私發信息瞭解情況，然後再陪我聊天幫我解決問題。當然，朋友圈裡除了朋友，還有親人，當父母或者兄弟姐妹看到我難過的信息時，他們會為我擔心，不斷的打電話關心我。

後來，隨著我在社會上的經歷越來越多，我一般不在朋友圈發難過的信息，只發一些開心的事，後來發現這樣做好處多多。

首先，這樣做可以讓真正關心我的人不因為看到我難過的消息而擔心我，他們看到的都是我快樂的事情，大家也會為我感到快樂。

其次，朋友圈裡的人不一定都是朋友，這樣可以讓那些看笑話的人無笑話可看，因為他們看到的都是你過得很好很快樂。

最重要的是，經歷了種種過往才明白，成長的痛苦只能自己一個人去體會去消化，別人根本無法感同身受，所以也無法設身處地的去幫助你，這些難過的事，就留給自己消化吧。而記錄那些快樂的事，不但可以給大家呈現一個陽光正能量的自己，而且當自己回過頭來翻看自己的朋友圈時，留下的都是快樂的回憶！

快樂創客

我就是這樣的與朋友分享喜悅，把悲傷留給自己。這樣你的朋友圈才是冬日裡的一縷陽光，給人以溫暖。 有人說，發朋友圈不是為了告訴誰，我吃什麼了，做什麼了，和誰在一起，在哪裡。更不是要得瑟給誰看或憂傷給誰看、而是有一天我們終將會老去，搬張凳子無事可做曬太陽的時候，能拿出自己的流水式日記看一看，回憶一下那些年在路上的日子……灰飛煙滅的東西很多，留在記憶中的著實很少。有一天我會拿著一個大手機，用模糊的雙眼來看我當年留下的字跡，這個世界我來過，而且活的真實且平淡。我非常喜歡。我想：如果真有神靈保佑我們，我只祈願，我的神請許我，足夠的善，滿格的勇氣，給每一位看到我朋友圈的人以笑顏，以暖。請許我，我的神許我，不說一句不想說的話，不做一件不願做的事。在朋友圈裡只做個夢，夢裡遇見她，相擁而泣。人生天地間如白駒過隙忽然而已，那麼請允我，允我自己在朋友圈裡用香茗煮好歲月，以笑顏示你。

寒陽

朋友圈是我們展示生活的平臺，是一個人社交的名片。裡邊有我們的親人、朋友、同學，有熟悉的人，也有陌生人。

在你的朋友圈多發一些開心的事情，把不開心的事情自己消化掉，是一種成熟的表現。

多發開心的事，讓你的朋友圈積極向上，充滿正能量

我一個同學的朋友圈，你看一眼，就忍不住往下翻，都是讓人很喜歡的內容。語言有詩意、有能量。

在她的朋友圈裡，藏著溫暖的故事，沒有抱怨，或許會有一點淡淡的憂傷，但從這些小憂傷中，我們讀到的是她對生活的信念和憧憬。

朋友圈多發開心的事情，傳遞給親朋好友的是陽光快樂的心情，大家看你的朋友圈，覺得你心態好，是個積極陽光、充滿正能量的人，在日常生活中，更願意和你打交道。

朋友圈少發負能量的東西，沒有幾個人願意看

朋友圈裡經常有這樣的人，天天發抱怨人生的話，你看他的朋友圈，一次兩次還可以，看多了，真的很是心塞。

有個女的她婚姻不好吧，天天發一些和老公吵架，然後吐槽老公的言論。開始大家還可憐她，紛紛留言安慰她，後來天天看這種的，感覺負能量太滿，就屏蔽了。

在這個世界上，沒有真正的感同身受，你委屈，你難受，沒多少人會真正在意，你發的朋友圈負能量滿滿 ，沒有幾個人願意看。

朋友圈是別人瞭解你的一個窗口，通過一個人的朋友圈，可以看出一個人的修養。

發的內容，高興也好，悲情也罷，看過後，不同人有不同的看法。朋友圈多發正能量的，開心的事情，對於不開心的，自己私下消化掉，選擇自己喜歡的方式，去看一場電影，聽一場音樂會，或者騎車去野外都可以。

結語:朋友圈裡多發些開心的事情，以積極樂觀的心態對待一切。對於不開心的事情，選擇好的方式儘快處理掉，要做快樂的人，遠離負能量太多的人和事。

我是:青桔時光，一個喜歡簡單生活，生活簡單的人，歡迎您的關注。

青桔時光

我現在基本不發朋友圈，感覺這個圈子很虛偽，有些人天天曬幸福秀恩愛，整版整版的發自己的美顏照，家人的美顏照，吃個飯，睡個覺也拍個照發出來，孫子吃喝拉撒都拍個視頻發出來，自己覺得很開心很快樂，天天如此別人開心嗎？快樂嗎？反正我沒有感受這些給我帶來了開心快樂，反而看多了還給我帶來了煩惱。我喜歡看別人發自內心的，表達真情實感有意義，有哲理的文字。我也喜歡寫一些自己的人生感悟和生活體會。有時是一段話，有時用詩歌表達，有時寫些散文，有時也寫一些傷感的文章，有人就說要我寫正能量的文字，別寫負能量的文字。生活本就是喜怒哀樂，愛恨情仇，酸甜苦辣交織在一起的，誰的人生只有喜和樂？誰的生活只有爰和甜？文學創作若都是喜劇那就脫了生活，那不是正能量而是謊言。別看一些人天天喊著正能量，負能量，你要問什麼是正能量，什麼是負能量，他們不一定能說清楚。可能有些人認為吃的好，穿的好，玩的好，滿臉桃花開，滿嘴跑火車就是正能量吧！我服了，也怕了，從去年三月份就不怎麼上微信了，關閉了微信消息通知，不聊天也不發朋友圈。現在就把時間精力放頭條上，頭條是個非常好的平臺值得信賴。

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