近年来,我开始慢慢喜欢阅读,觉得阅读是一件很美好的事情。我喜欢读散文、读故事、读有助于思维成长的书籍。
我周围的很多人说,现在工作好几年了 ,再加上家务事和带孩子,很少能够静下心来,专专心心地阅读。
一开始,我也是这样,买了很多书,但是放在书架上,蒙上了灰尘也没有去翻一翻,成了摆设,给自己找的借口便是:没有时间读书。
有一段时间,我训练自己养成阅读地习惯,发现静下心来读书也并不难,那么我是如何做到的呢?
![静心篇:如何静下心来读书](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
整洁的桌面有助于静心读书
我的书桌原来真的很乱,放有化妆品、书本、钢笔还有一些杂七杂八的小东西,书桌这么乱,自然不会想在上面看书、习字。
于是,我把书桌整理了一遍,把书本进行归类放好,把不属于书桌堆放的东西,归放到远处。
书桌上面,干干净净,开始阅读的时候,只放一只笔、一本书,还有一小盆绿植,这样一来,桌面整洁,有助于专注阅读,不会被周围地杂物分心。
每次读书之前,我都会有一个小小的仪式感,把桌面擦干净,把手机关上静音,开始静下心来阅读。
静由心生,桌面的干净整洁,有助于静心,但关键还是在于内心的“静”,心静方能阅读。
![静心篇:如何静下心来读书](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
排除外界干扰有助于静心读书
好不容易有时间阅读了,这时候家人在呼唤:“出来吃水果啦”、孩子在身边跑来跑去,担心他的安全、手机的消息一个接着一个、自己也忍不住被手机的内容所吸引。
这个时候,排除外界的干扰显得非常重要,推荐“番茄工作时间法”,设定阅读的时间为30分钟,这段时间只做阅读这件事,手机关上静音,和家人商量好这段时间不打扰。
有了充分的外界条件,静下心来阅读就不是一件难事了。
心静有助于静下心来读书
万物生于静,而归于静。
不仅身体需要静下来,心灵也同样需要一番净土。
为什么不能静下心来读书,那是因为心中被万千思绪所绕。
明天的工作安排进行的怎么样了?
明天又到还款的期限了?
今天某某说的话是什么意思,故意说出来气我的吗?
万般思绪在心中,不是静不下心来读书,而是心静不下来。
人生在世,万事皆有因果,倘若能静下心来阅读,净化浮躁的内心,沉浸在文字的世界里。
静下心来,细品书中精髓,会有意想不到的收获。
閱讀更多 少女何十一 的文章