03.08 11个月宝宝吃大虾,与什么菜搭配最有营养?

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虾跟很多菜都挺搭的,分享几款我做过的辅食,这些11个月的宝宝都可以吃的。

1娃娃菜虾肉丸

做法……娃娃菜叶焯水切成碎末,虾去虾线,虾+娃娃菜+适量淀粉,放入搅拌机打成泥。起锅烧水,水冒泡就关火,用小勺子舀入虾肉泥,大火煮开后小火再煮5分钟即可!

◎这款虾丸味道鲜甜,宝宝很喜欢。娃娃菜也可以换成其他菜,加点香菇也不错!


2鲜虾小米糕

做法……小米浸泡1小时,虾去虾线,玉米粒蒸熟,小米+虾+玉米粒+适量水,搅拌机搅打细腻,倒入合适的小碗中,盖上盖子,冷水下锅蒸30分钟,蒸熟后冷却后切块就可以吃啦!

◎这款小米糕可以当主食也可以当小点心,小米也可以换成黑米,大米,红米等。


3虾肉松

做法……鲜虾适量,去虾线后放柠檬片去腥,然后放锅里煮开煮到软烂(或者不用柠檬片,直接放几片姜一起下锅煮),用擀面杖捣碎,倒成絮状,平底锅开小火倒入虾松,快速翻炒,炒到水分微微收干,只要虾松相对干燥就可以出锅啦。如果虾松不够蓬松,可以在冷却后再用搅拌机搅拌一下。

◎虾肉松可以当粥、面条、包子、馄饨、饺子肉馅的调味料。同理可以做鸡肉松,猪肉松。


还可以做虾滑条,做鲜虾粥。就先分享这几款啦,都是简单易上手的。希望可以帮到你。


柚子妈妈说


如果宝宝对虾不过敏等话,虾是非常好的食品,高蛋白补钙。比较常用的做法有:虾仁豆腐豌豆泥粥,虾仁菜汤面,虾仁剁碎后与蓝花菜炒,虾仁肉丸,将虾剁碎后放在鸡蛋羹里蒸熟了吃都很不错。虾虽然不错,但是宝宝吃虾要注意:

一.要适量,吃多了会感觉消化不良,特别虾属凉性食物,最好与温性的食物放在一起,才不会引起宝宝拉肚子。

二.虾的这些部位不要吃。

(1)虾线。一般说来,虾的肠道等消化系统,往往容易聚集重金属,烹饪前应把虾线拉出来。虾背上的虾线是虾未排泄完的废物,如果吃的口里泥腥味,会影响宝宝的食欲,一定要处理掉。

(2)虾头。虾在生长过程中,一些有害的金属沉淀在头部,如果食用对身体有害。必须清洗干净。

(3)虾黄。虾黄跟蟹黄不一样。在搞不清楚虾是否干净与否的情况下,虾黄最好别吃。

虾虽然属于有营养的食物,在食用过程中先少量以免过敏或者消化不良,等慢慢适应后可适当加量。

以上希望对您有帮助,孩子的辅食是门大学问,需要花费家长很多精力,需要耐心和不断创新。





欢乐成长录


这位宝妈,您好!

11个月宝宝吃大虾,与什么菜搭配最有营养?

艾妈个人觉得可以虾肉可以和这个季节的蓝花菜搭配着一起吃哦,因为蓝花菜可增强抵抗力、促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。而虾肉拥有丰富的蛋白质,可以促进宝宝的新生代谢,牙齿、头发、指甲的生长。

艾妈提示一下哦,在处理大虾的时候,一定要沸水煮熟煮净,因为虾类的食物,我们都知道,难处理,还有寄生虫,如果没有料理好,还有点腥味,所以在做给宝宝吃之前,不妨前提把“食品卫生”保障好哦!


艾妈育儿经


像米糊、蔬菜水果泥、蛋黄都可以,后期还可以添加一些肉末粥、山药粥、宝宝面条等等,还有很多可以参考一下宝宝辅食食谱,还有奶粉,可以给宝宝喝容易消化的,比如君

乐宝乐纯奶粉,奶粉和辅食搭配,既有营养,又容易消化


一体化美丽


小宝宝以前有没有吃过(没吃过刚开始最好少吃点,看是否过敏)?海鲜类食物最好和维生素C少的蔬菜搭配,比如小白菜,萝卜,黄瓜,豌豆和冬笋等。

什么食物都不是万能的,要“常吃适量”,另外小宝宝吃大虾做法:少放调料,以防锌,钙大量流失。谢谢观看,希望能帮到您!


沐沐足迹


水煮虾,搭配西蓝花,胡萝卜。。。


融益教育


你好,很高兴为你解答

第一可以和萝卜,萝卜有润肺的作用,在夏天对宝宝很有好处,减少咳嗽的几率

第二可以和西蓝花搭配,有机的西蓝花,可以给宝宝提供更加丰富的营养,加强身体健康。


陶大兰


大人吃什么,小孩跟着吃什么最好


小小百味人生


我觉得单独吃最好吧,况且要适量,有些孩子对高蛋白食物容易过敏,大虾最好是水煮的,营养最好,吃虾的时候可以吃些其他的蔬菜,不建议其他蔬菜和大虾一起做。


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