蜂蜜小胖
疫情之后，大家还是不能放松警惕，人多的地方还是不要去，就怕疫情有反复，在外面一定要把口罩带好，勤洗手！家里还是要常备酒精，消毒液！洗衣服的时候也要加消毒液进去，家里也要经常通风，马上天气要热了，有车的朋友一定要把汽车空调去清洗一下，保持车内空气净化器！
爱美的80后
这突如其来的疫情改变了许多人，也改变了许多事！
前几天我跟我一个客户聊天提到这次疫情对他有什么影响，他说影响很大，他们做婚庆，这次疫情对他来讲等于是失业了！这次疫情几乎影响了大部分的行业，影响了大部分的人，相当于来了在大洗牌！为什么这么说呢？
那我来讲，我是一个做美业的，拿的是业绩提成工资，这次疫情，我们也被迫延时开业，这样一来，我的工资就没有了着落，每个月要还房贷，还要还车贷（说到这里，我想有很多人都跟我一样吧）对于我这种月光族来说，无疑是孙悟空被压五指山的压力。所以我打算疫情过后
第一，至少要发展一个副业，存点钱，让自己时刻都有生活的底气！
第二，至少应该有一个自己的房子，这次疫情出现很多租房交不起房租的情况，我觉得有一个自己的家，当遇到这类的问题，至少有地方可去
第三，开始锻炼身体，不管多忙，每周至少坚持两次锻炼，这一点，从钟南山院士身上，就能看到我们学习的影子！
第四，应该拥有一辆心爱的汽车，可以让自己有一个相对安全的出行方式！
第五，从此开始，口罩成了生活必须品，戴口罩会成为一种习惯！
最后，真心祝愿疫情早日解决，中国加油💪，武汉加油💪
筱伍君
1.口罩
可以达到防护效果的是外科医用口罩，也可以是N95型口罩，普通的N95口罩在你走路时非常影响呼吸，一般人不一定适应得了，会马上摘下来，这样保护反而失去了，那种带呼吸阀的N95会好很多。
外科医用口罩基本不影响活动时呼吸，而且防护效果即便在医院患者集中的地方也是和N95一样的。价格上两者差了10倍以上，所以如果买不到N95带呼吸阀的，完全不用抢购，外科医用口罩就可以了，但要保证在公共场所内一直佩戴，甚至是假期后上班，直到最后一个确认的患者出现的时间里也应该一直佩戴。
如何正确佩戴口罩你可以查查视频，现在这类内容很多，主要就是教你怎么不漏缝隙。如果这两种口罩你始终没有，那就只好有什么口罩就戴什么了，戴总比不戴强。
2.手
病从手入，说的是手上沾了致病菌或者病毒后，再触摸粘膜后就容易感染。我们最容易摸到的粘膜就是眼结膜和鼻粘膜，也就是在我们揉眼睛和抠鼻子的时候会摸到，这个习惯得想法改掉。
由于泪管和鼻腔相连，所以揉眼睛也会感染呼吸系统。一般来说大部分病毒在经过呼吸道上皮细胞时就会“定居”了，比如鼻粘膜上定居，那之后就是普通感冒，或者流感。这次的新型冠状病毒更容易和肺泡上皮细胞结合，肺泡可都藏在人体很深很深的地方，病毒一路都没怎么和呼吸道上皮细胞结合，感冒症状就不明显，但肺部却可以严重感染。
所以我们返程时可以带上洗手液，在能洗手的地方可以派上用场。正确的洗手方法你可以查查视频，那是一种可以把3截指关节，指尖，手背，手腕，大拇指都洗干净的方法。如果一定要抠鼻子揉眼睛，也要洗干净再动手。
也可以带一小瓶（100ml内）可以喷的80%浓度酒精，给手和手机屏幕消毒，冠状病毒的外壳是溶于酒精的，喷完屏幕或者手，让酒精自然挥发，不要主动擦拭，否则病毒外壳还没来及溶解。
顺带说一句护目镜，这对呼吸科这种高密度感染区里的医护人员是必须的，但对我们普通上班族来说并不很有用，反而哈气弄得看不清东西，容易出交通事故。
3.衣物
你坐过的公交座椅也许是病患坐过的，你衣服或者头发的褶皱里就会沾染一些带有病毒的灰尘或者气溶胶颗粒。所以当你返程后一进家，要把衣服向内裹起来，塞进洗衣机，然后自己洗个热水澡，把头发洗干净，出来以后再收拾行李。当然，要留意把兜里有用的东西先掏出来。
4.登记
等你再回来大城市的时候，不论是什么交通工具，乘务员一定会让你填写旅行登记卡，记录你的目的地地址，联系方式和紧急联络人，这些是为了今后一旦发现同车厢有确诊病例，通知同车其他人警惕自己身体状况用的，所以别乱填，另外自己准备好一根笔，他们虽然会提供笔，但那只是无数人用过的，能不摸尽量少摸。
5.交通
假期后，公司是肯定得去的，但公交系统能不用就不用，比如自己骑电动车上下班吹吹风，虽然有点冷，但是安全更重要。
乡村红粮酒
大家希望疫情之后，自己怎么保护自己？
疫情过后，自己怎么保护自己！
这一场突如其来的疫情，让我们措手不及，很多事情来不及考虑，来不及思考，一个个被感染的人群，一天天增长的数字，有时会觉得很恐慌！特别是当你的身边有这样被感染的人后，细思极恐！
可喜的是，连续多天确诊数量稳定并逐步减少，治愈出院的人大幅增长，在这里致敬那些抗疫路上的逆行者，你们辛苦了！
疫情过后，怎么保护好自己？结合此次疫情，总结几点和大家分享！
一是养成良好的生活习惯。
合理膳食、加强锻炼、戒烟少酒，按时作息，让自己始终有一个健康强壮的身体。随着社会的发展，速度快了，生活节奏快了，生活中的我们总是在努力奔跑着，生怕落后一点点，少赚一点点，难得会有时间静下来思考思考自己的身体、健康，我们不要做拿命换钱，再拿钱养命的人。
合理膳食：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；如饮酒应限量；吃清洁卫生不变质的食物。
加强锻炼：“生命在于运动”、“发展体育运动、增强人民体质”成长的路上，有很多告诉我们要运动，不同体质按照符合自己的方式开展运动，增强体质，病毒来了，我们也能打、能抗一会。
按时作息，看完这篇内容，放下手机，眺望远方3分钟，之后闭上眼睛休息一会，想一想自己每天非必要看手机的时间，想想每天几点睡，早上几点起，中午是否有休息，身体是否运转正常。此刻起给自己定一个小目标，每天晚上下班后，放下手机，和家人一起做做家务、聊聊天，陪孩子玩玩游戏，说说话，比昨天早睡一会，早上早起一会，疫情过后晨跑一会，也许会更好。
二是学习了解健康常识。
认识自己，从认识你的身体开始，从正规的渠道学习一些健康的知识，并将所学付之于实践，养成良好的行为习惯。比如此次抗疫中勤洗手、勤通风、戴口罩就是很好的习惯。
三是善待大自然。
我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利。||对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。||每一次胜利，在第一步都确实取得了我们预期的结果，但在第二步和第三步却有了完全不同的、出乎意料的影响，常常把第一个结果又取消了。——恩格斯，《自然辩证法》
恩格斯告诉我们，我们战胜大自然的胜利每一次都会得到报复，而有些报复，我们真的很难承受，毕竟在大自然面前，我们太渺小了！对大自然要心存感恩、心存敬畏！我们每个人都要尽自己的能力保护大自然，不猎奇、不食野，从自己做起。
四要积德行善。正如上所说，要善待大自然！同样，在生活中，我们要善待周边人，善待父母、善待孩子、善待爱人、善待亲人、善待朋友、善待同事，善待身边的每一个人。佛说：佛曰前世五百次的回眸换来今世的一次擦肩而过，能遇见就很不容易，要善待！相信因果报应。
投我以木桃，报之以琼瑶。你将木瓜投赠我，我拿琼琚（美玉）作回报。不是为了答谢你，珍重情意永相好！
读到这篇文章的有缘人，祝你一切安好！
我是你的好友微乱侃，谢谢你的收看！期待和你一起讨论！
微乱侃
这场疫情无疑给人们打了一个措手不及。面对之后要更加思考如何更安全的保护自己的问题。个人感觉，主要还是应该从提高生活安全以及提高卫生意识方面做起。
在生活安全方面，提高自己的身体素质应当放在首位。合理的饮食搭配以及适当的运动无遗能使自己保持一个良好的身体状态，有了高质量的、健康的身体状态才能更好的应对各种各样的生活环境。毕竟，这是保护自己最实实在在的东西！其次要更加提高卫生意识，特别在食品卫生方面，拒绝野味、拒绝变质过期的食品、拒绝三无食品等等。
恺恺恺
很高兴能邀请我来回答这问题，疫情过后我们怎么来保护自己了
1、首先是出门一定要戴口罩，哪怕是疫情过了，有口罩的最好还是把口罩戴上，带口罩的正确方式是：有金属条的一端朝上，然后呢将防护口罩罩住你的鼻子嘴以及下巴，保障你的鼻梁处于口罩的中心位置，把口罩的带子向后拉放在耳朵后边，盖好之后将这里拉下来金属条要研制一次捏紧，保证口罩的密闭性。
2、尽量不要去人流多，人密集的地方。像逛街、走亲访友还是能少走动就少走动，不要认为疫情过了就没事了。
3、勤洗手，对于个人防护来说勤洗手非常重要，我来教大家正确的洗手程序。先用水冲洗双手，加入洗手液或肥皂。用手搓出泡沫步骤记住七字口诀：内外夹弓大力腕，内就是掌心队长新相互揉搓，外就是掌心对手背，两手交叉揉搓，夹就是掌心对掌心十指交叉揉搓，弓就是食指弯曲紧扣转动揉搓，大就是大拇指握在掌心，转动揉搓，力就是使儿在掌心揉搓，腕就是清洁手段，最后用清水将双手彻底清洗干净，用干净的毛巾或纸巾擦干双手。
4、宅在家里要勤开窗通风，保持清洁卫生，健康饮食充足睡眠不要熬到半夜三更，家里隔一段时间要用消毒水消毒，吃饭的碗筷每天用开水烫一烫。\n
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浩宇妈
疫情过后，自己怎么保护自己！
这一场突如其来的疫情，让我们措手不及，很多事情来不及考虑，来不及思考，一个个被感染的人群，一天天增长的数字，有时会觉得很恐慌！特别是当你的身边有这样被感染的人后，细思极恐！
可喜的是，连续多天确诊数量稳定并逐步减少，治愈出院的人大幅增长，在这里致敬那些抗疫路上的逆行者，你们辛苦了！
疫情过后，怎么保护好自己？结合此次疫情，总结几点和大家分享！
一是养成良好的生活习惯。
合理膳食、加强锻炼、戒烟少酒，按时作息，让自己始终有一个健康强壮的身体。随着社会的发展，速度快了，生活节奏快了，生活中的我们总是在努力奔跑着，生怕落后一点点，少赚一点点，难得会有时间静下来思考思考自己的身体、健康，我们不要做拿命换钱，再拿钱养命的人。
合理膳食：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉、海洋生物制品，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要均衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；如饮酒应限量；吃清洁卫生不变质的食物。
加强锻炼：“生命在于运动”、“发展体育运动、增强人民体质”成长的路上，有很多告诉我们要运动，不同体质按照符合自己的方式开展运动，增强体质，病毒来了，我们也能打、能抗一会。
按时作息，看完这篇内容，放下手机，眺望远方3分钟，之后闭上眼睛休息一会，想一想自己每天非必要看手机的时间，想想每天几点睡，早上几点起，中午是否有休息，身体是否运转正常。此刻起给自己定一个小目标，每天晚上下班后，放下手机，和家人一起做做家务、聊聊天，陪孩子玩玩游戏，说说话，比昨天早睡一会，早上早起一会，疫情过后晨跑一会，也许会更好。
二是学习了解健康常识。
认识自己，从认识你的身体开始，从正规的渠道学习一些健康的知识，并将所学付之于实践，养成良好的行为习惯。比如此次抗疫中勤洗手、勤通风、戴口罩就是很好的习惯。
三是善待大自然。
我们不要过分陶醉于我们对自然界的胜利。||对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。||每一次胜利，在第一步都确实取得了我们预期的结果，但在第二步和第三步却有了完全不同的、出乎意料的影响，常常把第一个结果又取消了。——恩格斯，《自然辩证法》
恩格斯告诉我们，我们战胜大自然的胜利每一次都会得到报复，而有些报复，我们真的很难承受，毕竟在大自然面前，我们太渺小了！对大自然要心存感恩、心存敬畏！我们每个人都要尽自己的能力保护大自然，不猎奇、不食野，从自己做起。
四要积德行善。正如上所说，要善待大自然！同样，在生活中，我们要善待周边人，善待父母、善待孩子、善待爱人、善待亲人、善待朋友、善待同事，善待身边的每一个人。佛说：佛曰前世五百次的回眸换来今世的一次擦肩而过，能遇见就很不容易，要善待！相信因果报应。
投我以木桃，报之以琼瑶。你将木瓜投赠我，我拿琼琚（美玉）作回报。不是为了答谢你，珍重情意永相好！
读到这篇文章的有缘人，祝你一切安好！
保定爆文
这次疫情来的措不及防，虽然实施了管控，但是好多志愿者不顾危险冲锋上前，疫情期间虽然在家待着但是也有时时关注新闻看到前线的医务工作者，人民公安，志愿者，各个卡点的工作人员你们都太辛苦了，让我记忆犹新的是那位疫情卡点的老大爷坐在雪中睡着了，心里好，虽然我们没有冲锋向前，老老实实在家待着也是为国家做贡献，疫情期间在家待着，空闲时间多了起来，想了好多，这次疫情给我们好多人带来的也是痛苦，房贷，车贷，老人，孩子上学，生活开销，的确是压力山大，疫情过去以后我们首先要强身健体，只有强迫的体质才能去赚更多，当下实体门店都很难，不能营业，有的门店可以营业但是却没有顾客，现在当下最火的就是电商，我们以后也可以朝此方向发展！
招财幸福生活
讲究卫生，利人利己。养成良好卫生习惯，不仅关乎自己，也关乎别人，少一个发病者，就少一个传播源。专家表示，每个人都有责任做好个人防护，以保护自己和他人。如佩戴口罩，而且应佩戴N95或医用外科口罩，而不是棉布口罩。还应勤洗手洗脸，注意眼睛、鼻腔、口腔卫生，少去公共场所。 管好自己，管住自己。如果您是一名菜市场商贩，请不要再乱卖野味了；如果您是一名“吃货”，请管住自己的嘴，别再乱吃野味了。相关报道称，从感染人群的地理分布看，这次新型冠状病毒感染肺炎疫情与武汉华南海鲜市场关系很密切——调查显示，此前在这个海鲜市场中有非法售卖野生动物现象。而十几年前的SARS暴发，较大的可能也是跟乱吃野味有关，前车之鉴，教训已够深刻。 不要传讹，谨慎“转发”。疫情发生后，一些耸人听闻的谣言已开始在自媒体上传播。所以，请您手不要“太快”，转发疫情信息之前多想一下——这个信息是不是权威部门、权威媒体发出来的？是不是有违常理？尤其是那些未经证实的过于“吓人”的消息、说法，更要三思。如果随意转发，甚至自己造假造谣，不仅会给社会添乱，引起不必要的恐慌，还可能触犯相关法规。 遵守规定，不要侥幸。这一新型肺炎疫情已确认存在“人传人”现象，理论上，人停止流动，病毒就失去传播途径，疫情就无法肆虐——当然，在现代社会，让人停止流动是不现实的，尤其是人人归心似箭的当下春运时刻。但一些出行，的确也是可以自我调整的。钟南山院士建议：如果感觉到身体不舒服，就不要春运出行了，尤其是身体发烧、身在武汉。国家卫健委高级别专家组成员也呼吁：现在能不到武汉去就不去，武汉人能不出来就不出来。武汉九省通衢，位置十分重要。从目前公布的疫情看，各地患者大多数都去过武汉。听从钟院士等的建议，的确会给个人带来不便，但在疫情还不是很明朗，又叠加春节人员大流动的非常时刻，这不失为控制疫情蔓延的一种有效途径。 现在一些车站、机场已经开始检测旅客体温，请您一定配合，如果被测出体温异常，应按照相关规定终止出行，到医院进行进一步检查，而不是心存侥幸心理，藐视规定。如果贸然继续出行，带病旅行，或许您会成为一个“毒”源，甚至成为一名“超级传播者”，那样的话，受害的就远远不仅是您了。 为了尽量遏制病毒传播，各部门各机构毅然回应旅客诉愿，甘愿自身利益受损，支持个人减少向敏感区域流动：国铁集团表示21日起免收离抵武汉的火车票退票费；民航局通知涉及武汉航班可免费办理退票；携程、美团等也推出了便民退改政策…… 相信科学，要有信心。面对疫情，我们要严阵以待，严密防治，但也不要风声鹤唳，悲观沮丧。要相信科学，树立信心，宣传科学的疫情防护知识——当年气势汹汹的“非典”疫情，不是也在全国人民的团结一心、科学防治下被摁住了吗？权威专家说，“非典”以后，全国各地都已经建立起一套安全的门诊防控体系，也有一套治疗、抢救方法。“大家不要怕，被感染了一定要及时到医院去。”武汉的一些患者，也已治愈出院。 危机时刻，最能考验一个公民的素质。遏制新型肺炎疫情，有责任感的公民不仅仅是受保护者，也是防范链条上的主动积极行动者。非常时刻，每个人牺牲一些不便，让渡一些权利，减少一些获得，可能就是控制疫情的关键。千万不要觉得疫情好像离自己很遥远而漫不经心，各地患者数量还在攀升，麻痹不得！
嘉州故事
疫情之后，首先要摆正心态，可以适当释放，因为积压的郁闷心态，但不能过于放纵。要让生活回归正轨，规律生活，恢复并保持在身体上，和心理上，经济上的和社交等方面的平衡。
