焦虑症、抑郁症、强迫症为什么大脑内心感觉很累？整个身体都无力？
活在焦虑中，尽力使自己显得微不足道，在抑郁中使人悲观绝望，自己毫无价值，生活毫无意义。强迫症会对自己的苛刻要求和强迫性想法。而这样都使人痛苦不堪，产生分离性情感，比如自责、自卑、厌恶自己等等。
而这种分离性情感表现的是某种失败，觉得自己不应该这样的状态，应该活的开心自在，应该、不应该使人的内在分离、冲突，使人精疲力竭、身心疲惫、四肢无力。
焦虑症和强迫症是担心未来发生某种事情而威胁到自身的安全。
焦虑症有时表现在睡前焦虑，想各种事情，担心自己工作做不好、担心自己会失眠，担心第二天股票会跌。或者要进行一次演讲前焦虑，担心自己讲不好，而使自己活在恐惧中，恐惧带来的身体紧绷和精神紧张反而使大脑一片空白而演讲失利。
强迫症在衣服没有摆放整齐、没有反复洗手或者是做事情和以往的方式不一致时，就会有强烈的不安全感，而产生焦虑和痛苦。
抑郁症是对过去做的事情不满意，觉得自己做的不好，进而对自己又过低的评价和认知，而丧失自我价值感，失去生活的目标和动力。
无论对于未来的事情焦虑、强迫症的人对自己强迫思维或者动作，还是抑郁的人隐遁自己。都是对自己或者他人的不信任，而产生恐惧和不安全感。
进而言之，焦虑症、抑郁症、强迫症也是对自己的一种保护，使自己更安全。
要么战斗、要么逃跑，焦虑和强迫让我们不断的前进获得更好的成长，而抑郁使回避危险，避免伤害。
而无论是战斗或者是逃跑都使人的肌肉和大脑处于高度紧张的状态下，消耗大量的能量。而消耗过度必然会使大脑感觉很累，整个身体都会感觉到无力。
什么是焦虑症？
Lewis（1967）基于文献资料和临床实践，认为焦虑作为一种精神病理现象具有如下五个特点：
1、焦虑是一种情结状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆、忐忑不安，甚至是极端惊恐或恐怖；
2、这种情绪是不快的和痛苦的，可以有一种死亡来临或马上就要虚脱昏倒的感觉；
3、这种情结指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生；
4、实际上并没有任何成胁和危险，或者用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事情与焦虑的严重程度不相称；
5、与焦虑的体验的同时，有躯体不适感、精神运动型不安或者植物功能紊乱，比如说出汗、口干、嗓子发堵、脸上发白发红、心悸、恶心呕吐、头晕、全身尤其双腿的无力感等等。
诚然，我们可以把焦虑看座一个精神症状或精神病理状态，加以症状学描述，这样一来，也使焦虑症明确化，但是这样做，并不是一起问题都解决了。
由于历史的演变、精神病学家观点的分歧以及哲学对精神病学的影响，焦虑（ anxiety）词的含义已经有些难以把握了。在阅读有关文献和开展研究工作时，焦虑究竟是什么这个问题仍然会反复出现，也就有必要加以澄清。
德国精神病学家 Gebsattel（1938，转引自Jaspers1963）的话确实很有道理：没有焦虑的生活和没有恐惧的生活一样，并不是我们真正需要的。
这也是说，我们的生活也需要有一些焦虑和恐惧，而焦虑也是使我们对生活保持热情，而不是自我满足，活在自己的世界里，不思进取。他也推动人不断去和世界接触，建立良好的关系，满足自己的价值感。
抑郁症属于情感性精神障碍，表现形式以明显而持久的情绪高涨或者低落为主。心境改变常常伴随人的整体行为的改变，而因为一些应激性的事情或者场景而引发抑郁症状或者狂躁症状的表现。表现为情绪低落、思维缓慢、语言动作减少或迟缓。
强迫症是因焦虑而产生强迫行动、强迫冲动、强迫观念，表现出强迫症状的人知道这样是反复重复做一些无谓的事情。
閱讀更多 心理諮詢師魏偉 的文章
