文丨飯飯媽
“上九天攬月，下五洋捉鱉”，這句詩用在大多數家庭為孕婦準備食物的時候，是最為合適的。
因為很多人認為，孕婦好不容易懷孕了就是想吃點啥，還不能給她快點準備上的話，那就是自己的失職。
所以，無論是老公還是婆婆，都想盡了辦法給孕婦找吃的，但是有時候孕婦太過貪吃可不是好事。
畢竟懷孕了需要忌口的東西很多，不能像以前那樣想吃啥就吃啥，因為孕期貪吃有可能會導致寶寶停育。
這個結果，可不是任何一個家庭都能承受的，所以，懷孕的孕媽可千萬要注意。
孕媽孕期吃東西不注意，胎兒突然胎停了
李女士是一位孕媽，剛懷孕10周，前幾天在她去超市買了一些牛奶，打算放在冰箱裡當早餐。
可是因為最近她婆婆經常給她送吃的過來，她擔心婆婆送來的東西會壞了，就先吃婆婆送來的東西了，畢竟是老人親手做的食物，營養又好吃，不能浪費了老人的一番苦心。
過了一段時間後，李女士把婆婆送來的食物都吃完了，嘴又饞了起來，突然想起來自己之前買的牛奶還放在冰箱裡。
於是李女士就拿熱開水稍微溫熱了下就當點心吃了，喝完牛奶後還有些嘴饞，又偷吃了老公之前買的辣食。
吃完後，李女士感覺特別滿足，沒多久睏意就上來了，李女士就去睡覺了。
睡醒後，李女士感覺身體不太對勁，但是沒太在意，以為是自己吃壞東西導致的，結果第二天，李女士有些腹痛，下身還出現了褐色血狀分泌物。
李女士趕緊讓老公送她去醫院檢查，醫生檢查後表示，胎兒已經沒有胎心了，也就是胎停了，李女士聽到後，眼淚一下就掉了出來。
等李女士心情平復後，醫生詢問了李女士最近的情況，才知道李女士可能是吃了一些不乾淨的東西，才導致失去胎兒的。
在冰箱裡容易隱藏一種叫“李斯特菌”的菌種，它廣泛在生冷蔬菜瓜果，乳製品中生長。
同時也是出了名的“欺軟怕硬殺手”，雖然對人的健康造成不了多大的危害，但是對於孕婦這種特殊群體危害是很大的，嚴重的可能讓孕婦胎停，甚至流產。
李女士得知原因後，後悔莫及，一個勁的指責自己說“對不起寶寶！都是媽媽嘴饞惹的禍”！媽媽太不稱職，什麼也不注意。
其實除了我們所說的牛奶之外，還有一些食物也是容易引發孕婦胎停的，孕媽一定要注意。
懷孕期間，孕媽飲食要注意，這些食物最好少吃
- 冰鎮西瓜
到了夏天吃西瓜是常事兒，但很多人都知道，西瓜是最不容易保存的，所以切開後都會放在冰箱裡保存，而李斯特菌可能會因此出現。
所以，孕媽在孕期飲食一定要注意，像這種冰鎮的西瓜一定要少吃，千萬別管不住自己的小饞嘴，不然可能會因此而付出代價的。
- 放在冰箱變質的奶製品
由於奶製品具有較高的蛋白質，在懷孕期間，很多人都會準備各種各樣的蛋白質，讓孕婦補充。
不得不說有一些蛋白質，也是具有很高營養價值的，因此奶酪和牛奶，以及各種各樣的酸奶，都成為了孕婦在平時生活當中，經常會食用的小零嘴。
但這種東西放在冰箱，一旦變質了以後，被孕婦食用了就會引發腹瀉的可能，如果不密封就容易造成李斯特菌感染，對於這些奶製品的汙染，其造成的結果往往是更難以承受的。
既然這個李斯特菌如此厲害，那麼我們就應該有針對性的去預防，這個細菌危害到我們的身體健康。
尤其是孕婦在自己的生活當中，一定要做到以下幾點，才能夠有效的避免自己感染上這個號稱“冰箱裡的殺手”的李斯特菌。
避免冰箱細菌滋生應該怎麼做？
1）保存食物記得密封
現在家家戶戶都會配備的有保鮮膜，如果想要將這些熟食，和各種各樣的食物放在冰箱當中，我們一定要將這些食物進行密封處理。
有些東西我們也可以放在袋子裡面，再放入冰箱當中，這樣的話，就可以隔絕這些細菌進入到食品當中，汙染這些食品。
2）做好衛生清潔
冰箱是現在每個家庭必不可少的一個電器，可是正確的使用方法不是每個人都會，我們在冰箱裡面放各種各樣的食物，如果長期不做清潔就容易滋生細菌。
所以，我們一定要定期的清理冰箱裡的食物，做好衛生清潔工作，尤其是家裡有小孩和孕婦的，這個環節不能省，也不能不當回事，不然到時候後悔就來不及了。
3）食用之前用高溫加熱
高溫具有的消毒和殺菌的作用，因此想要讓食物變得更加健康和安全，我們也可以通過給食物進行加熱的方式，來殺滅這些細菌。
另外，如果食物是要給孕婦吃，一定要高溫多煮幾分鐘，雖然口感是差點了點，但是相對於胎兒來說更健康安全。
懷孕後，孕媽就不再是一個人了，所以，吃東西一定要特別注意，因為你每吃的一種食物，都會影響胎兒的健康，因此孕期一定要管住自己嘴，以免造成不可挽回的後果。
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