郭汪旭
如果是论多线程行的话还是i7-4790更好一些，英特尔从4代酷睿到7代酷睿在单核性能上都没有多少提升，而且4790的默认主频比7400还要高，加上4790的超线程技术比7400多了4个线程，所以无论在单核还是多核性能上显然还是i7-4790更有优势，如果是4790K的话就强的更多了。
而i5-7400的优势是更先进的14nm工艺，功耗发热都比4790低很多，搭配的内存也是带宽更高的DDR4内存，如果是在一些对内存频率敏感的应用中可能i5-7400会有一点优势，但是大部分情况下还是i7-4790的性能表现更好，只是你需要配备更好的散热措施。
这两款CPU英特尔基本都已经停产，想从市场上买到全新盒装很难，二手市场价格则比较混乱，建议不要入坑，i7-4790即使能低价买到，DDR3内存价格也比DDR4内存更贵，并不合算，而i5-7400尽管脚较新，但是比起8代核9代酷睿i5处理器来说落后了太多，也不合算。现在即使是AMD的一代锐龙1700都只有800多元，8核16线程，性价比远远超过以上两款CPU，即使买二手的酷睿i5-8400之类的也比买7400靠谱。
嘟嘟聊数码
别说是4代的i7 4790，就是2代的i7 2600也比i5 7400强。虽说的规格上7代cpu要比之前的先进，但提升并没有质的变化。
论性能，一张CPU天梯图，就可以说明问题。
可以看到i7 4790k是和i7 7700性能持平的。i5 7400性能还不如i7 2600。
升级电脑可考虑9代CPU i5 9400
英特尔从2代~7代CPU的时候，都是一家独大，就是没有其它公司能与其竞争，每年推出的新款CPU，都是挤牙膏的节奏，做点小的优化、提升一点频率，都没有什么质的变化。
直到AMD锐龙Ryzen CPU的出现，英特尔才有危机感。锐龙1代的出现，英特尔不痛不痒。锐龙2代上市，英特尔连忙推荐8代CPU，增加了CPU的核心，i3全变成真四核，i5变成六核，i7变成六核12线程。虽然核心数增加，但CPU制程并没有发生质的改变。2019年，AMD又推出了锐龙3代，全面采用7nm制程，在性能、功耗、价格上全面超越英特尔。1500元锐龙3600赶超2000多元的intel i7 8700，2500元的锐龙3700X可以和3000元的i9 9900k一较高下，3999元的锐龙3900X挑翻近万元的i9 9920X。这在业界已经成为世人皆知的事实。英特尔虽然没有大幅降价对抗AMD，还是在吃老本，靠着粉丝们的追棒硬撑着。
如果是Intel的铁杆粉丝，i7 4790可以升级i5 9400，不过主板和内存都得买新的，B360主板和DDR4内存。
另一种高性价比升级建议
如果能够接受AMD，推荐锐龙3600，性能可以和i7 9700打个平手，价格在1300左右，主板选择B450，内存也得换成DDR4。
咸淡由之
I7 4790和I5 7400如何取舍？我个人更倾向于不要换，如果确实有需求，那也要更换为第九代酷睿处理器。
为什么呢？
4790作为当年的高端型号，四核八线程，八兆缓存，时至今日性能也还不错，无论是游戏还是工作都有很好的的表现。
“得益于”Intel公司挤牙膏的策略，从第四代直到第七代处理器，性能并没有突破性的提升，况且是拿七代的i5去更换四代的i7，性能实际上是下降的。可见的好处就是拥有了M.2和四代内存，但4790处理器是LGA1150接口，而7400是LGA1151接口，并不兼容，还有内存也从DDR3代更新到DDR4。这么一来，不但处理器要换，主板，内存都要一起换，升级后的性能反而不如以前，不如不换。
目前I5 7400电商售价普遍在千元左右，这个只能忽悠小白。如果确实感觉到电脑性能不足，推荐您更换I5 9400F，六核六线程，性能比7400强得多，而且屏蔽了核显性价比很高，价格也在千元左右。不过同样，只能把主板和内存一起换了。还有一点要注意，如果您不打算配备独立显卡，请购买i5 9400，这个带核显。
综上所述，不建议您去更换i5 7400，花钱反而降低了性能。如果4790确实满足不了需求，更建议更换同价的i5 9400F。
以上是我的回答，希望能够帮到你，喜欢的话请给我关注吧，谢谢。
硬件爱好者栗鹏
I7的4790处理器，和I5的7400处理器，应该怎样去取舍？
不管是游戏数据对比，
或者是在其他应用中的不同体现，I5的7400处理器，整体性能只是比I7的4790处理器性能高出了10%，最重要的问题就是，假设你是进行电脑升级选择了I57400，那么主板也得换，内存条必须从三代换成第四代，也就是DDR 4 2400内存
对于10%的性能提升，你觉得意义大吗？
当然，如果你选择I5的7400，主板以及内存要全部升级，不过对于处理器只相差10%的差距，即便是升级了主板以及内存，由于CPU的能力影响，升级主板和更高频率的内存条，意义不大
当然，如果你考虑I7的7700，性能至少比7400提升了40%到55%这才有意义
在配置电脑的过程中，不仅仅只是考虑处理器，主板的搭配以及内存的选择都很重要
如果仅仅数据只是相差了10%，再加上自己的预算有限，个人觉得就没必要去折腾
侠客挨踢数码
i7 4790用了4年和i5 7400全新的哪个好些，如何取舍？
其实关于这个问题没什么好纠结的，四代i7 4790和七代i5 7400这两个在定位上以及很明显了，一个属于四代高端处理器，另一个属于七代中端处理器，虽说是第七代但是在八代没出来之前，英特尔一直在挤牙膏，其性能并没有多大提升。
我们再来对比一下这两款CPU的具体参数；（参考图来自中关村）
从这个参数对比可以看出他们最大的差距就在于架构和制程，一个是LGA1151接口一个是LGA1150接口，一个是14纳米一个是22纳米这个带来的直接差距就是4790比7400功耗大了19W，另外就是最大内存方面7400支持最大64GB而4790支持32G，在主频上4790要比7400基础频率高了0.6GHZ，线程上也多了2个线程也就是论性能肯定是4790要强于7400，论制程和功耗肯定是7400,下面我们来看看这两颗U鲁大师跑分情况；
i5 7400鲁大师跑分大概5W左右，整体性能不算是太高，基本上连i3 的8100都干不过。
i7 4790鲁大师跑分7W以上，整体性能比7400高多了，性能上要强于i3 8100但是有不如i5 8400，但是肯定是比i5 7400强很多。![]()
高全总结：
关于这两个U来说实际上也没什么好纠结的，如果考虑性能并且不在乎功耗那么建议还是i7 4790，但是有一点你要清楚四代都是LGA1150接口，i7 4790基本上已经算是四代的高端处理器，因为四代平台只能支持DDR3内存，并且内存最高也只能支持32G，后期的升级空间几乎不大，而i5 7400虽然后期可以升级但是性能确实不如i7 4790除了功耗低一点，基本上对比4790没有任何优势，目前不管谁4790还是7400价格依旧不便宜都要900左右，所以个人建议最好还是选择九代i5 9400F比较靠谱价格也才900多！
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高全玩电脑
4790好。第九代有点区别，499的9100f接近4790水平。建议搞r5 2600或者3600起步。非要阴特尔的话9400起步，然而9400不如r5 2600，9700也就略强于3600。9900也很弱
姚江涛专注电脑
i7-4790,i5-7400比现在的i3-9100f好不到那去，论性价比太差，i3-9100f只能500来元......
糊涂佬笨
i4i7 4790秒i5 7500 要换也是换i5 9400f
2358765853
不折腾足够用， 除非了4790功率大，其它都好的。 7400少了超线程，缓存6m 实际比差不多。不用升级折腾，4790想升级。9600kf 最好了，核心我2个 全核频率多0。3g 缺点没有超线程。做活有不利的软件
susupro
i7 4790完全吊打i5 7500。好好用吧，我的4代i5 4590还在使用中。
