是可爱楠呀
说明你的体脂率还是很高，说白了就是你身上的肥肉太多了，其实减肥最重要的是减脂肪，身上肌肉多了，肥肉少了，自然就会显得瘦了，哪怕重量没有多大变化，还有就是腰围的重要性，就算你158，102斤，臀腰比不好的话，一样看着有点肥，身材比例永远比重量更靠谱，我减肥10年了，165，每年夏天我都要把腰围控制在61厘米左右，身上没有赘肉为止，最近两年开始撸铁，线条一出来，我觉得更加的完美，所以，减肥是项非常科学严谨得事，稀里糊涂的肯定不行，时间久了，会打击你的积极性，这就是很多人说减肥容易反弹的原因，减肥大多时候不在于对体重的控制，而更多在于一个良好生活习惯的养成，只有这样才能长期保持着良好的身材，再就是年龄的区别，如果您不是30岁以里的年轻人，那您的身材还算不错的，继续努力吧！
隽永80
我也是，158，100斤，也觉得哪哪都是肉，屁股是扁扁的，后背厚实，胳膊粗，大圆肩，大腿根子、小腿都很粗，我是今年5月份减肥的吧，从110斤减到了100斤，靠的是少吃多餐，中午吃之前一半的米饭，晚上几乎不吃，中途也因为聚餐，晚上吃过几次，一吃体重就长上去，第二天就会吃的更少平衡回来，我知道光这样不行，但是我懒，脚踝也受过两次伤，跑步跟快步走不太现实，我只能做点力量，或者跟着keep做点强度不是很大的运动，最近瓶颈了，但是又赶上快生理期了，很懒很馋，光节食真的不行，身体会变虚弱，内分泌也会紊乱，所以我建议你啊，还有我自己，还是锻炼锻炼，让肉紧实一点，我同事一天要跟我说好几次让我锻炼锻炼，现在这身体也很怕冷，忽冷忽热的，有点可怕，打算等生理期过了就去运动，没事亲爱的，坚持吧，今天比昨天的自己进步一点就好了，减肥是女人一辈子的事业，急不来的。我也要加油，十月份还要去玩，我得多瘦才能让我手残男朋友拍出好看的照片？[发怒]
奥利奥阿里路亚
我158，现在体重基本在44－46之间徘徊:吃饱了，就46差一点，饿一顿差不多就44多一点。
周边人都说我很瘦，说太瘦了不好，得多吃点。
可是我自己觉得，除了胸太小（几乎平胸），其他哪哪都有肉，哪哪肉都多。
至少吧，还能再瘦个4－6斤。
洗完澡照镜子，觉得脸上还有点肉多，拍照选角度还是比较麻烦；手臂上的蝴蝶袖，还是需要以后专门运动才能减；肚肚上耷拉着点松松垮垮的肉肉，坐的时间久了还能看到褶皱；最要我命的是我的小腿，跟大腿的粗细差不多，甚至于比很多男生的腿还粗。
羡慕身边一个同事，差不多1.60的身高，80不到的体重，怎么拍照怎么美。
最最最好的，是人家还b罩杯。
继续努力吧。作为30+的二胎妈妈，我也只能说尽力了。
宸蓝麻麻
我159,从高中体重胖到105,就没有再下过100斤，有时候出去玩的多，活动量大时会瘦两三斤，但也会休息好后回弹，现在大学毕业三年了，空腹还是将近105。我是梨形身材，肉主要都在屁股、大腿上。但我不想节食减肥，我只要肚子上感觉紧致，腰平滑没有赘肉就觉得可以了。现在就没有啊，腿我已经放弃了。我当初九十斤的时候，照样觉得下半身胖死了。
呃呃好吧再来一个
减肥不是表现在体重上，如果你体重不足一百，但腰肢粗，小腹突出，看上去也胖。减肥应该减腰上赘肉，通过锻炼来塑型。不能只减饭量不锻炼，尤其不能吃减肥产品，那样都是体重轻了，但多余的肉还在。跑步，仰卧起坐，平板支撑这些运动才是减肥的正确方式。
月笼南窗
昨天刚称的 159厘米 94斤不到 夏天瘦了热的吃不下去东西 我怀孕生的那天120斤 现在我儿三岁我94斤 知足了
琳琳不吃葱花
158的身高，102斤，其实你身材很好了呢。
1 不知道你年纪多大，如果你才二十来岁，还可以再努力瘦一点儿，身体吃得消。如果你三十多及以上，建议就保持这个身材，不宜再瘦下去，皮肤会松弛，人看起来会没精神，不富贵。干巴巴不好看。
2 可以保持运动，让瘦下来的之后变得更紧致，毕竟瘦下来才两个月。
3 注意清淡饮食，保持体重，快速瘦下来比较容易反弹。
4 接下来就要考虑怎么穿衣服，扬长避短。比如有设计感和有质感的铅笔裙替代有荷叶边蝴蝶结的可爱型。比如有垂坠质感真丝或棉麻阔腿裤配方跟裸色高跟鞋等。因为不了解你的身材，我也是随口说的两个。
5 保持自信，你的体重和身高的配比已经很好啦，所以不必纠结啊，开开心心去买衣服，穿出漂亮的自己。
家长网
个子158，体重102本来就胖呀，这个个子90斤还差不多不显胖
颖儿爱吃小丸子
身高158体重多少斤才算标准？换算公式身高-105上下浮动10%都算健康体重！
你的身高是158-105=53公斤，标准体重就是106斤，我觉得你现在的体重很标准了，但可能体脂率比较高，平时多吃鸡肉、牛肉、蛋白质丰富一点的食物。
有时间也可以去健身房锻炼一下，或者在家跳操做一些用氧运动。不要太多的在意体重，一味的求瘦。体型远远比体重重要哦！
我身高170体重136斤虽然体重比较重，但视觉上显瘦，像我们生完孩子的宝妈还是有点脂肪不会显老哦！
超爱柠檬啊
你从125减到102少了23斤，成功减肥啊。
为什么有的人还是觉得你胖？
首先你要了解有个东西叫体脂率。为什么有的人100斤看起来不瘦，有的120斤前凸后翘，大家都觉得她苗条，身材很棒。这就是体脂率不一样，一个脂肪多一个肌肉多。所以要加强对肌肉的训练，更容易有一个好身材。
针对腿部减肥：
第一个可以选择空中脚踏车的方式，每天四组100下。
第二个可以选择高抬腿的动作，坚持四组50下。
第三个是可以通过吃冬瓜，排水利尿，消除水肿。
第四个就是可以多泡泡脚，促进血液循环。
