昊哥成长记

您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。

通常母乳宝宝都会出现频繁夜奶的现象，那如何给宝宝断夜奶变成很多家长在育儿道路中的一道坎，频繁夜奶不管是对宝宝自身的生长发育，还是对哺乳妈妈都是不好的，所以随着宝宝的月龄增长，断夜奶势在必行，然而很多家长试过很多断夜奶的办法，但对有些宝宝好像没什么效果，到点照样哭醒，照样要奶吃，反复断夜奶让很多家长头疼不已，相反有些宝宝却特别体谅妈妈，几天就把夜奶断了，到底是为什么？断夜奶有哪些好的方法？

宝宝多大可以断夜奶？

1、新生儿(1个月内的婴儿)

不需要断夜奶的，家长要根据宝宝的需要(宝宝饥饿或奶胀)进行哺乳。

2、4-6个月的宝宝

纯奶粉喂养的宝宝此时已开始添加辅食，但仍要以奶(母乳或奶粉)为主，此阶段的有些宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然会少一些，所以家长不需要刻意给宝宝断夜奶。

3、6个月以上的宝宝

正常情况，大部分宝宝（纯母乳、奶粉、混合喂养）在6个月都开始添加辅食了，如米粉、粥、面条、菜泥、肉泥、果泥、鸡蛋羹等，辅食都是半流质或固体的食物，比母乳或奶粉会耐饱很多，所以此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝只有1次夜奶或到早上才吃1次，这时家长可以给宝宝尝试断夜奶。

▶ 睿睿妈小提示：夜间喂奶次数是根据宝宝月龄的大小来决定的，不同的月龄夜间喂奶的次数也是不同的，这里总结一下，家长可以根据自己宝宝和自身情况作为参考：

• 新生儿时期：由于胃容量较小，宝宝不会区别昼夜，所以哺乳没有昼夜分别，要在宝宝饥饿时或想要喝奶时喂养，通常间隔3小时左右。

• 2-3个月：胃容量增大，每次喝奶量也增大，夜间最后一次足量喂奶后，后半夜宝宝大概能睡5-6小时，家长可以根据宝宝的实际情况喂1-2次奶。

• 4-5个月：后半夜宝宝可以睡6-7小时，通常是不需要哺乳，最多需要1次。

• 5-6个月：夜里入睡时间逐渐延长，只要睡前给饱奶，夜里是不需要给奶的，如果还是不行，最多喂奶一次，但渐渐要开始训练宝宝不喝夜奶的习惯。

• 6个月后：随着宝宝辅食的添加，晚上睡前奶给喝饱，正常宝宝的夜奶就不需要了。

宝宝频繁夜奶有哪些危害？

1、宝宝的睡眠时间碎片化

充足的睡眠对宝宝成长发育非常重要，宝宝越小需要的睡眠时间越多，如果宝宝习惯夜奶，频繁夜醒，很可能导致宝宝睡眠不足，不仅会影响宝宝的精神状态、食欲、情绪等情况，还会影响宝宝的大脑和神经系统发育。

2、增加龋齿的风险

对宝宝来说，频繁的夜奶可能会增加龋齿发生的几率，尤其是奶粉喂养的宝宝，可能会造成奶瓶龋的发生，很多案例表明，宝宝很容易在吃夜奶的过程中睡着，能做到每次喂完夜奶都坚持给宝宝清洁口腔的家长真的很少，所以不鼓励宝宝频繁夜奶。

3、影响妈妈的睡眠

夜里醒3-4次、5-6次，甚至更多次，对任何人来说都是一种折磨，哪怕第二天不上班，夜里频繁的醒来，没有连续的睡眠时间，都会让人感到疲惫不堪，如果第二天还要上班，会更加让人崩溃。研究表明：夜里照顾宝宝的责任，更多都是妈妈承担，所以对妈妈来说，长期的睡眠缺乏，得不到充分的休息，不仅会影响白天照顾宝宝，还会带来一些消极负面的情绪。

为什么有的宝宝断夜奶很容易，其实不如说家长找到了断夜奶的合适时机，时机非常重要，那什么是断夜奶的合适时机呢？这个时机需要家长在日常观察，如果宝宝出现断夜奶的信号，家长要及时抓住机会，相对来说断夜奶是很容易的。

宝宝断夜奶的信号有哪些？

信号一：宝宝睡眠规律

之所以说宝宝6个月后，家长可以考虑断夜奶，是因为大部分宝宝从6个月开始睡眠变得规律，如果因为夜奶打断宝宝的睡眠，会影响宝宝的发育，所以家长可以观察，当发现宝宝的睡眠开始变得有规律，家长可以选择用轻拍或安抚等方法哄睡，尝试给宝宝断夜奶。

信号二：宝宝适应辅食后

当宝宝适应辅食后，更多的营养会从辅食中获取，奶量也会逐渐减少，家长让宝宝逐渐适应更多的辅食，直到完全断夜奶，当宝宝摄入辅食较多时，夜间不会容易饿，如果把一天最后一顿稍延迟一点，或睡前给宝宝适量喂点辅食，宝宝睡眠时间会更长，这时是断夜奶比较好的时机，如果宝宝出现规律性的夜醒，妈妈可以选择用水来代替。

信号三：宝宝出牙期

很多宝宝6-7月开始出乳牙，宝宝出乳牙后，长期夜奶容易造成口腔问题，所以建议给宝宝 开始断夜奶，其实夜奶不仅是宝宝自己养成的习惯，也是家长迁就的结果，夜里宝宝一哭，妈妈心软，所以妈妈要有决心和毅力来帮助宝宝改掉吃夜奶的习惯。

信号四：宝宝对母乳兴趣下降

有些家长突然发现最近宝宝不怎么吃奶了，很担忧为什么宝宝不喝奶，其实是由于宝宝对母乳的兴趣下降了，这时就是给宝宝断夜奶的最好时机，如果宝宝正在吃辅食，家长可以适当增加宝宝辅食的摄入量。

给宝宝断夜奶的方法有哪些？

1、逐渐减少夜奶次数

正常情况下，宝宝存在夜里奶睡的问题，往往说明白天也存在奶睡的问题，所以要断夜奶，需要从改变白天奶睡开始，白天家长要避免用喂奶来哄睡宝宝，不要让宝宝产生吃奶是为了睡觉，或睡觉前一定要吃奶这种联想。

在这个过程中，家长可以通过其他安抚方式来安抚宝宝，也可以尝试给宝宝其他的安抚物，如安抚巾、毛绒玩具、毯子、安抚奶嘴等作为移情物，让宝宝慢慢戒掉夜奶。

2、睡前填饱小肚子

家长要改变频繁夜奶的问题，宝宝睡前的最后一顿可以稍微多吃一点（但不能填鸭式的喂过饱），并适当延迟宝宝夜间喂养的时间。

3、建立固定的睡前仪式

睡前给宝宝洗热水澡，换上睡衣，讲故事、唱睡前歌曲，关灯等，给宝宝建立起固定的睡前仪式，让宝宝知道每次做完这些，就需要入睡了，所以要做好准备。

4、避免过度疲劳

白天让宝宝尽情玩耍，但作为家长，要仔细观察宝宝的表现，如出现揉眼睛、打哈欠、抓耳朵、精神状态不好等迹象，需要尽快安排宝宝入睡，把握最佳哄睡时间，可以帮助宝宝更好地入睡。

5、到点儿醒，拍拍接着睡

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是到点儿醒，家长要注意及时发现宝宝要醒来的迹象，并赶紧拍拍宝宝，帮助宝宝顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。

6、坚持并允许偶尔的反复

断夜奶并不是一劳永逸的事情，可能需要很长一段时间才能彻底完成，如果家长决定开始，那至少坚持一周，避免尝试两天不行，又恢复用奶哄睡的情况。

7、夜奶可以用水代替

如果宝宝一定要喝奶才能入睡，建议家长可以把宝宝临睡前的最后一顿奶延迟，让宝宝喝饱，如果宝宝仍在晚上醒来要喝奶，可以先哄宝宝，给宝宝喝点水，切记不要喂奶，狠心别怕饿着宝宝。

8、家长及时给宝宝安慰

给宝宝断夜奶期间，妈妈或宝宝亲近的人尽可能陪宝宝睡觉，对宝宝来说是一段小小的艰难时期，当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的家长可以及时给予安抚。

断夜奶这个事情，作为家长必须要做好心理准备，很可能是一场持久战，这一事情虽然苦，但也是一种甜蜜的负担，终有一日，宝宝将会慢慢长大，宝宝终究会离开我们的怀抱，减少对我们的依恋，独自去面对这个社会，虽然想到这些，家长心中难免会有一种怅然若失的感觉，但却无法避免这个情况，所以我们要正确的引导宝宝，给宝宝一个正确的方向，让宝宝前行，最后祝每个宝宝都可以成功断夜奶，健康快乐的成长！

以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。

我是睿睿妈，高级育婴师，原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识和理念，欢迎点赞、关注和转发，让更多有需要的人可以看到。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

育婴师睿睿妈

下面是我断夜奶的亲身经历，分享给你希望对你有用:

先说说我宝宝的情况，从月子里开始大宝就是三个小时一顿奶，到后面逐步可以延长到4.5个小时一顿。6个月开始适量添加了辅食，晚上吃1-2顿夜奶。大宝真的是报恩的天使宝宝，一点也不累人，断夜奶是因为我觉得睡整夜觉应该对她的生长更好，也对牙齿好些。

我也是在大宝10个月的时候尝试断夜奶:

第一天晚上大宝断断续续的哭了将近两个小时，哭的累的睡着了，也算是旗开得胜。一晚上醒来哼唧哼唧几次又自己睡着了。

第二天晚上明显比第一天晚上好很多，哭的也不那么厉害也没有那么长时间，一个小时左右就睡着了。

第三天第四天也就哭闹了几十分钟，大宝就自己乖乖的睡着了。期间整个过程，我是全程陪伴也用唱儿歌讲故事等方法分散她的注意力。总体来说，大宝还是很听话的，夜奶也断的很轻松。

对于你的情况，我有以下几点建议:

第一，宝妈应搞清楚宝宝夜奶次数较多是因为肚子饿还是单纯奶瘾犯了想吸两口。

第二，如果宝宝是因为饿了想吃奶，那宝妈可以考虑白天可以多添加些辅食，如果母乳量不足，也可以添加奶粉混合喂养。

第三，如果宝宝只是犯奶瘾，那宝妈要想断夜奶应逐步减少宝宝的夜奶次数，适当拉长喂奶时间间距，延迟满足宝宝吸奶欲。睡觉吃的过饱，也会影响宝宝的睡眠质量。

第四，对断夜奶一定要有足够的耐心和信心，也一定要狠得下心。最怕半途而废，这样反反复复对宝宝是最不好的，会导致夜奶更难断。

育儿实习生

你好，我是两个孩子的宝妈，小宝昨天也刚好9个月了。为了更好的科学育儿，我去考了育婴师和月嫂，以及参加了早教班。学了很多东西。下面跟你分享分享，我幺妹怎么从月子里一个夜里吵闹，然后慢慢培养到一觉睡到大天亮。

首先，自己带娃很累，月子里常常夜里起来玩，哭闹，很烦人，怎么办，买个安抚奶嘴，让他吮吸，有安全感，放在一边自己玩[呲牙]很多妈妈👩🏻担心忌不掉，这个完全不用担心，宝宝大了，认知世界，好奇心重，很多东西都能转移注意力。这样子，可以省很多心，妈妈也能好好休息。

我们喂养的规律吃→玩→睡→吃→玩→睡

这里我要说的是首先宝宝醒了，把他喂得饱饱的，拍拍嗝，和他玩耍，看卡片，等在哭闹，就是要睡觉觉了，这里一定不要奶睡[ok]换上干净尿布，放在床上（创造适合睡觉的环境）安抚奶嘴，音乐小声放起，让宝宝熟悉睡眠信号📶，坚持天天如此

以后哄睡原来是这么简单的事儿[鼓掌]

那说到隔夜奶，就要妈妈👩🏻“狠心”了做到延迟满足，晚上睡前那一顿，每天延迟一点🕐，然后喂得饱饱的。慢慢的，娃娃睡眠时间也延长，刚开始4小时，5小时。6小时到天亮才吃。。。如果中途醒来，我们不要拿上喂奶🤱，把安抚奶嘴给他，相信他很快入睡的[比心]妈妈👩🏻你想让宝贝有个好习惯，那妈妈就一定要坚持。还有，如果母乳喂养的宝贝。你就让他挨着爸爸睡，免得一闻到妈妈的味道，就有奶瘾。

我幺妹从月子出来，就慢慢的一觉睡到天亮，后来直接从晚10点睡到第二天9点多。[尬笑][尬笑]关键中间把他弄醒，他都不吃。是个小猪猪，睡觉最重要[大笑]

宝妈，希望分享的这些能帮助你。㊗️宝宝乖乖，妈妈省心❤

苹芯妈妈

我宝宝现在刚好十个多月了，我也是才戒的奶，刚好我妈妈过年没上班了，头个月我去做二十天兼职。白天让我妈带，成功把白天的母乳给戒了，我宝宝不喜欢喝奶粉，也不喜欢吸奶瓶，我妈白天就一直喂的米饭，二月一号我就直接把奶全部戒了，之前也像你说的这种情况，半夜起来n多次，吸两口也睡了，我知道这就是她们说的宝宝没安全感才会这样，可是很影响睡眠质量，大人睡不好小孩也睡不好，我足足掉了老多头发，实在忍不住了，就把奶干脆直接戒了，我妈白天晚上都带着人，戒奶见我一次哭一次，特别是晚上 听不得我一丁点声音，一听就哭，还是哭了一两次，到第二天，我就只有自觉把自己关在房间里，基本有三四天了，好不容易好了，结果我涨奶忘记用吸奶器了[捂脸][捂脸]又给他吸了一次，晚上又哭着找人了，我只好又只能呆房间里闭关几天，到现在 我娃即使在我身边也不找我喝奶了

圈子不同別硬融l

我家宝宝已经一岁了，我也经历过晚上喂夜奶，很累很累。有的时候晚上醒一两次，多的时候五六次，不喂奶就一直哼哼唧唧，喂奶吃几口就睡着了，放下一会又开始哼唧，第二天起来真是头痛欲裂。不过现在宝宝基本上晚上可以睡整觉了。

其实宝妈们也不必过分焦虑，首先，要放平心态，这是宝宝一岁前都会经历的阶段，随着宝宝长大夜奶逐渐就断了。其次，在宝宝还小的时候，尽量让宝宝在睡前吃饱。有的宝妈会建议睡前吃米粉之类的辅食，这样坚持的时间比较长。不过我认为还是应该睡前吃母乳或者奶粉，辅食毕竟不如奶好消化，吃母乳可能更利于宝宝的胃肠道。第三，奶睡容易让宝宝吃着吃着还没有吃饱就睡着了，所以每天尽量在睡觉前半小时就让宝宝吃饱，然后稍作休息，听一听摇篮曲，培养宝宝自己睡觉。第四，晚上睡觉前一两个小时可以多和宝宝做游戏，让宝宝消耗掉一定体力后晚上可以睡的更沉一点。

这只是我的一点点心得，希望可以给到你一些帮助。

小洱妈妈

断夜奶也需要时间，这个期间对宝妈跟宝宝都是一个漫长的过程。

我当时给孩子断夜奶的时候，买了一个安抚奶嘴。刚开始，不是一下子就不给孩子吃夜奶了，而是循序渐进的来。一般到晚上八点我就会把家里的灯都关上，，睡觉之前给孩子吃点辅食，然后就哄他睡觉。半夜起来吃奶，要是距离吃辅食时间不是很长，我就把他抱起来轻轻的拍拍他，或者给他含上安抚奶嘴。到下半夜，感觉距离喂辅食时间比较长了，就给他吃点母乳。慢慢的，给宝宝断掉夜奶。整个断夜奶的过程中，孩子也会哭闹，实在太闹了，就抱起来在客厅，卧室来回走，我感觉断夜奶跟断奶差不多。

断夜奶之后两个月，我就给孩子彻底断奶了，因为吃的夜奶习惯没有了，断奶也相对来说比较容易。

断夜奶也要根据宝宝实际情况来，不可强制，避免引起宝宝上火。

寶了个貝

我正在给我女儿断夜奶，她现在一岁五个月，第一天我准备好了水，玩具放在床上，因为她吃母乳，所以她还不困的时候我就让她多吃，看见她困了给吃了两口就睡着了，到了一点多点她就开始吭吭唧唧的想要吃，我老公就开始哄她，结果她就醒来了，然后也不哭不闹，就是不睡，我困的都睡醒一觉了她还在瞪着眼玩。到了快四点了我给她吃了一口，然后一觉天亮。第二天就是哭，哭一会玩一会有差不多半个小时就睡着了。到了五点了我给吃了一口睡到早上九点才醒。第三天还是半夜一点醒，但是不哭了，就贴着我。我拍了拍跟她说快睡觉吧，她就睡了，到了四点多醒了我也没理她，她就自己玩了会，然后自己睡着了。今天是第四天还不知道怎么样。不过像我女儿这么大的孩子能听懂大人表达的意思了。相对好断一些。像你家宝宝这么大肯定会累点，但是最多一个星期就能适应起来。

昵称小皮球

你好，我现在也是宝妈，宝宝半岁了，但是从3个月开始宝宝就不总喝夜奶了。睡整晚的觉。我的经验就是宝宝睡前给她吃饱一点，尿片换掉，避免宝宝刚睡着一会又要被弄醒。晚上换尿不湿如果宝宝醒了，先不要喂奶，抱着宝宝拍拍哄睡觉。如果宝宝实在哭闹在喂点奶。如果喂完奶一定要把嘴巴擦干净不要留有奶味。晚上尽量不要开灯，小夜灯就好。要给宝宝一个睡觉的环境。慢慢的宝宝晚上就不要起夜啦

杨梅黄金珠宝批发

夜奶可以戒掉，下定决心，没有问题的。我家娃一周岁时戒的夜奶，头几天夜里爬起来几趟，之后就睡整夜不醒了。放心吧！对孩子睡眠有好处，对大人睡眠也有好处。加油加油！

一周岁笔记。

近一段时间，魏小宝“吃喝拉撒睡”中，前四项均让人满意，唯独睡，每隔一个半小时左右就醒来大哭，给奶吃就立刻入睡。如此几个月下来，把我们折腾得人瘦毛长的。白老师体重向两位数逼近，我也在魏小宝“下凡”的一年里，瘦了5公斤多。

三天前的夜晚，魏小宝醒来更加频繁，吃奶后不到1小时就醒来大哭，翻趴着，往被子里面爬，还要吃奶。我和白老师大吵之后达成一致：断奶！断奶，就在今夜！

那一晚，魏小宝就吃了一次奶，再也没有吃到东西，早晨醒来，他悻悻地喝下150ml的牛奶。

白天，魏小宝跟着大人一起吃些菜泥、鸡蛋、肝泥、虾粉什么的，偶尔凑过来找我要些米饭粒吃。基本上忘记吃奶，就是夜里老是要吃奶，而且为了吃奶经常醒来大闹。不仅魏小宝自己无法深睡眠，搞得我们也疲惫不堪，还经常为了喂奶还是不喂大吵。

现在突然不让魏小宝吃奶，其实我们也很犹豫的，怕小家伙一时不能适应。一个白天平安渡过，期间加喂了牛奶，一是为了让他找到替代食品，二也是为了测试一下奶嘴孔的大小，免得晚上喂奶慌乱。他也不像一个多月前对牛奶的拒绝，反而非常精，奶有一点点凉就拒绝喝，烫热了接着喝。

又到了夜晚，给小宝喂了200ml奶，他喝着喝着就睡着了。我们也忐忑不安地睡下，随时等着他醒来我们开始斗争。或许是200ml垫底，魏小宝醒来几次都被拍拍睡着，一直睡到1:50，醒来大哭不睡了。

白老师坚持没有喂奶，也不让我喂奶粉。抱着魏小宝哄，他当然大不愿。白老师抱累了，我就接着抱，不管魏小宝愿意还是不愿意。用小被子抱着魏小宝在家里到处转转，魏小宝尽管不愿意也停止了哭泣，四处压着指挥我这儿看看那儿转转的。一直玩到3:50，魏小宝终于累得睡着了。

我们也疲惫不堪沉沉睡去。我做了一个带情节的梦。醒来大惊，7:00！赶紧摸摸魏小宝，小家伙还在睡呢！这3个多小时他没有再闹。

又过了一个白天，小家伙早晨醒来喝200ml奶，主食随着大人吃饭时间吃，中午睡一觉，醒来喝200ml奶，正常得很。

昨天吃晚饭的时候，魏小宝就瞌睡地狠，晚饭后又坚持玩到20:00，为了庆贺他满一周岁，我们给他洗了澡，他实在是熬不住了要睡，我冲了200ml奶给他喝完就睡了。

夜里他偶尔也翻身，拍拍就睡了；有2次他又钻到被子里面找奶吃，我把他抱到枕头上拍拍就又睡了。早晨6:10醒来，我赶紧冲了200ml奶给他喝。这次喝完魏小宝没有立刻入睡，躺在枕头上，把胳膊举起来，人成“太”字形，看着房顶自己笑起来。

这个笑容，和平时给我们的媚笑不同，是自己舒坦的笑声。

小精灵，或许他自己也正张开怀抱，迎接新生活呢！

魏教授

我家宝宝三个月就不吃夜奶了，我是母乳瓶喂的。我觉得首先要戒掉奶睡，让宝宝睡觉前吃饱，这样可以多睡不会饿醒。还有就是晚上如果宝宝在睡觉尽量不换尿不湿（睡觉前屁屁乐涂厚厚的一层以免红屁股）。有时候宝宝晚上醒来可以试着哄哄看看会不会睡着，如果实在不会睡再喂。慢慢的夜奶次数就会减少，直到不喝。我就是这样做的，希望可以帮到你[耶]

關鍵字: 夜奶 母乳喂养 婴幼儿