雪

您好，我是【好孕育兒說】，很高興可以回答您的問題。

睡眠對寶寶來說是非常重要的，充足的睡眠有益於寶寶身體各器官的發育。而很多小孩都出現過晚上睡覺不踏實的情況，那為什麼會出現這樣的症狀呢？

小孩晚上睡覺不踏實的原因是什麼呢？

一、可能是缺鈣引起的

如果家長髮現寶寶睡覺經常驚醒，首先需要排除病理上的原因。其次，可以檢查一下寶寶有沒有出現枕禿的情況，還要注意觀察寶寶睡覺時的出汗情況，如果出汗特別厲害，可能是寶寶缺鈣了。

一般情況下，出現枕禿有兩種可能，一是睡覺時被枕頭蹭掉的，當然這種情況出現的概率比較低。二是缺鈣，寶寶在6個月前生長比較快，需要的鈣比較多。家長要注意寶寶是否缺鈣，如有缺鈣，可以讓寶寶喝鈣粉，還要多帶寶寶曬太陽有助於鈣的吸收。如果缺鈣嚴重的，家長應及時帶寶寶去醫院就診。

二、缺乏安全感

對於剛出生的寶寶來說，周圍的環境都是陌生的，多多少少可能會有一些缺乏安全感，而缺乏安全感也是寶寶睡覺不踏實的一個重要原因之一。所以，很多時候，媽媽在身邊時寶寶會睡得比較好，而當寶寶察覺到媽媽不在時就會哭鬧。

對於這樣的寶寶，媽媽要給予寶寶足夠的安全感，平時可以多陪伴寶寶睡覺，睡覺時也可以適當愛撫、摸摸寶寶的頭或者輕拍寶寶，讓寶寶感覺到安穩。另外，不要隨便更換寶寶睡覺的寢具，儘可能確保寶寶睡覺環境是固定的，這樣不會讓寶寶對環境產生陌生的感覺，熟悉的環境會比較有安全感。

三、睡前玩得太瘋

寶寶睡不安穩，也可能是白天的時候玩得太瘋，或是睡覺前玩遊戲玩太久了，導致寶寶的大腦神經一直處於一個興奮的狀態，所以比較難入眠或睡不安穩。還有一種可能是聽到或者看到驚險的故事，寶寶受到了驚嚇，也會造成寶寶入睡困難，而且睡著了，也可能會在夢裡出現這些驚險畫面，所以寶寶晚上睡覺會從夢中驚醒。因此，家長在寶寶睡覺前儘量選擇一些容易入眠的活動，比如聽一些柔和的音樂、說說童話故事，儘量避開那些會讓寶寶太過興奮或者受到驚嚇的活動。

四、過分安靜的睡眠環境

很多父母都錯誤的認為，要給寶寶營造一個相當安靜的睡眠環境，寶寶才能睡得好。其實不是這樣的，過分安靜的睡眠環境反倒不利於寶寶睡覺，因為寶寶長期睡在安靜的環境，對於聲音會更加敏感，稍微一點聲響可能就醒了。所以，不要刻意給寶寶營造一個非常安靜的睡覺環境。此外，寶寶在媽媽肚子裡的時候是比較吵的，因為子宮裡的羊水會一直在寶寶耳邊晃來晃去，所以剛出生時寶寶很難適應太過安靜的睡眠環境。

五、寶寶抱得太多

家長經常抱著哄寶寶睡覺，有的甚至是睡著了還繼續抱著，時間長了，寶寶就會習慣了被抱著睡覺，不喜歡在床上睡。所以，家長儘量不要抱著寶寶睡覺，如果寶寶在半夜醒來，也不要第一時間就抱起來，因為這時候寶寶睡得迷迷糊糊的，如果媽媽輕輕拍拍寶寶安撫一下，處於迷糊狀態的寶寶很容易就會再次睡著的。

其實寶寶晚上睡不踏實有很多原因，有寶寶自身原因，也有外界的原因。甚至有些寶寶晚上吃奶頻繁，不僅影響大人的休息，還會影響寶寶的健康，那麼是什麼原因造成寶寶頻繁吃夜奶呢？

寶寶頻繁吃夜奶的原因

• 餵養方式不當：很多時候寶寶頻繁吃夜奶是因為寶媽的餵養方式不對，寶寶的胃很小非常容易餓，如果寶媽在睡覺前沒有餵飽寶寶的話，寶寶半夜餓了肯定要吃奶。所以寶媽每次餵奶時要讓寶寶吃飽了再睡，儘量不要喂一半，否則會增加餵奶的次數。

• 母乳不足：有些寶媽雖然餵奶時間不短，但因為母乳不足寶寶沒有吃飽，所以會頻繁的找奶吃。寶媽在平時餵奶時，要注意觀察寶寶的吸吮與吞嚥情況，看看是不是因為母乳不足造成的。如果是母乳不足，寶寶可以適當延長餵奶時間，讓寶寶多吸吮乳頭刺激乳汁分泌，一段時間後若是沒有效果，建議使用配方奶混合餵養。

• 寶寶處於猛漲期：寶寶的發育不是勻速的，而是有節奏、有規律的，如果是寶寶發育的高峰期，也就是猛漲期，寶寶的食量會變大，大概持續十天左右，此時寶媽要注意給寶寶補充營養。

• 寶寶有含奶睡覺的習慣：寶媽可以注意觀察一下寶寶白天和晚上的吃奶分量，如果寶寶有含奶睡覺的習慣，白天吃奶的分量會比較少，晚上會比較頻繁，這種現象也是很常見的，寶媽不要太過擔心。當發現寶寶有含奶睡覺的習慣，寶媽可以多花些心思陪伴寶寶，給予寶寶更多的安全感，讓寶寶慢慢習慣沒有奶也可以睡覺，或者使用安撫奶嘴。

如何解決寶寶夜間頻繁吃奶呢？

建議培養寶寶良好規律的吃奶習慣。針對夜間醒來的寶寶，媽媽要有意識的採用別的方式哄睡寶寶，而不是一味地通過餵奶來解決。尤其是在較短時間內醒來的寶寶，媽媽可以先判斷一下寶寶是不是餓了、需不需要吃奶，一般可以根據寶寶每次的吃奶量來判斷這一頓到底給不給吃奶。然後循序漸進地減少夜奶次數和吃奶的量，寶寶慢慢地就會習慣了，那麼夜間頻繁吃奶的問題也就解決了。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫助到您。

我是『好孕育兒說』，每天分享實用的育兒知識，一起交流成長，做更好的父母，歡迎點贊、關注和轉發。

好孕育兒說

我女兒現在2歲多了，1歲戒的夜奶，1歲半徹底斷奶。睡到半夜總會鬧一陣，翻來覆去吭吭哧哧的，有時候還得哭一場。一鬧就覺得她是餓了趕緊喂不停的喂。用老人的話說是嚇著了，還專門去找人叫魂兒，也於事無補。

後來因為老流鼻涕喂不進去藥沒辦法去看了小兒推拿，結果她說我女兒小時候積食傷著脾胃了有積食瘢，老流鼻涕不好也跟積食有關。

我不是想說推拿效果有多好。

我只是想說，我們中醫說胃不和則臥不安，是很有道理的。

吃的不舒服吃的過飽，都會影響她的睡眠，我們總是擔心孩子吃的少，從來不覺得她能否吸收了那麼多。

法國的孩子夜裡就不餵奶，照樣生長的很好啊。

當然每個孩子的個體特徵不一樣，需要媽媽們仔細觀察自己的寶寶，才能對症下藥💊。

僅是我的育兒路上的彎路和經歷，分享給各位。

陪伴你溫暖我

相信大多數寶媽都經歷過這樣的事情，當寶寶在小的時候，半夜總是哭鬧，又或者是頻繁的夜奶，這樣的情況幾乎要把所有的寶媽折磨的“崩潰”。其實在寶寶小的時候，是很容易發生這樣的事情的，因為他的各種器官都處於一個生長期，頭部神經無法控制他的所做所為，所以就容易發生睡覺不踏實的情況。除此之外，還有很多因素可能會導致寶寶睡覺不踏實。

造成寶寶晚上睡覺不踏實的因素可能有以下幾點

第一、寶寶生病了。其實當發現寶寶在晚上一直哭鬧的時候，就首先要考慮是不是生病發燒呢。因為小的時候，寶寶不會說話，只能用哭泣的方法表達自己的感受。我家的寶寶如果在晚上生病發燒後，肯定是睡不好的，只會頻繁的哭鬧。所以當發生這種情況的時候，一定要先看看寶寶是否在生病。

第二、換了一個新的環境。別說是一個小孩，如果是一個大人換了一個環境，晚上也會有睡不著覺的情況，更何況是一個孩子呢？一般情況下，在小的時候儘量別改變寶寶的睡覺環境。只要一換睡覺壞境，寶寶就得適應幾天。

第三、白天沒睡好，太累了。都以為寶寶白天不睡覺，晚上就會睡得踏實了。其實，結果恰恰相反，如果在白天的時候得不到充分的睡眠，晚上就會非常的累，哭鬧的頻率就會增加。因為小的時候的寶寶是不能夠自主睡眠的，只有哄才能很好的入睡。所以說只有讓寶寶在白天休息好晚上才有可能睡得踏實。

第四、生理腸絞痛。在寶寶四個月的時候，由於身體的發育，可能會伴隨著腸絞痛的發生。這個疼痛也是很多寶寶都會經歷的事情。如果寶寶在半夜疼痛的時候，他肯定會睡不好覺。這個時候需要寶媽輕輕的揉寶寶的肚子，讓他的疼痛感不是變得不是那麼明顯。

其實寶寶睡不好覺的原因有很多，有自己的因素，也有外界的影響。如果在寶寶半夜睡覺不踏實的時候會頻繁吃奶的話，這可能是寶寶已經對母乳形成了一個依賴感。他會想著有母乳會感覺到踏實，這個時候的夜奶並不是寶寶餓了，而是有很重的戀乳情節。如果想改變晚上頻繁的夜奶，只有斷掉夜奶才能有效的改變，不然這種現象很難解決。

沐菡育兒

我家寶寶有時候也是睡覺不踏實呢，晚上會醒來要喝奶，但是有些寶寶真的很早就能睡整夜覺了，對於此事，我真的也是隻能羨慕別人的份了，有些寶寶天生就是天使寶寶，真的很好帶啊。

當媽這麼些年，我原來還經常糾結，各種想非常科學的去育兒，可是現在帶娃時間長了，就覺得娃真的沒有一個公式去套啊，有些娃就是超級好帶，不太要操心，有些娃就是各種操心，我的想法就是熬吧，娃大了就好了，很多娃大一些就不喝夜奶了，我家喝奶到三週歲，我弟弟家四周歲了現在還喝夜奶。

但是如果想讓孩子晚上睡覺踏實點，可以讓孩子白天少睡一些，就算睡午覺，也不能睡時間太長或者下午太晚睡覺，並且睡覺之前不能太興奮，這樣孩子晚上會睡的香甜一些，我家之前經常白天睡覺睡的多，晚上睡覺就會翻來覆去，如果白天沒怎麼睡覺晚上就睡的香一些。

喬治麻咪

您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。

最近看到很多媽媽抱怨，自己家的“小神獸”本來就夜晚睡覺總不踏實，再加上最近都宅家裡，作息更是完全亂了，夜裡總是頻繁醒來，搞得大人和寶寶都睡不好。

“寶寶睡不踏實”的問題，好像是幾乎每個媽媽都會遇到的問題，在孕期的時候，本以為寶寶生出來就好了，孕期的一切“磨難”都值得了，從此家裡肯定都是歡聲笑語，一片祥和了。然而，“天使寶寶都是別人家的”，自己家裡的那個叫做“混世魔王”，從寶寶出生的那天開始，才時真正“磨難”的開始。

尤其是小月齡的寶寶，就算是晚上睡覺，寶寶也總是睡一會兒就醒，或者哼哼唧唧，或者哇哇大哭，或者扭來扭去，踢被子等，弄得大人根本沒法睡覺。

為什麼小孩會半夜睡覺不踏實，半夜吃奶頻繁？

前幾天，有個已經3個月的寶媽，給我發信息說最近娃夜裡醒來無數次，而且一醒來就想吃奶，她已經快崩潰了，想問問寶寶這是怎麼回事兒？

其實，寶寶夜裡睡不踏實、總醒來還頻繁吃夜奶可能是下面這些情況：

1、寶寶餓了

寶寶可能是真的餓了，特別是母乳的寶寶和月齡小的寶寶，月齡越小，寶寶的胃容量也越小；再加上母乳又比較容易消化，所以寶寶餓的快，睡不久就會醒來，頻繁的吃夜奶。這種情況，在寶寶三個月前很常見。

京媽建議：

寶寶餓了給寶寶吃奶就好了，但一般是2-4小時吃一次，媽媽根據寶寶的餵養習慣自己把握就好。

2、寶寶沒有安全感

寶寶在媽媽肚子裡住了十個月，每天都是聽著“專屬音樂”睡覺的。出來後面對一個全新的環境，熟悉的“音樂”沒了，頓時沒有了安全感。

“睡不踏實”就是寶寶沒有安全感的一個表現，而“吃奶”就是寶寶能夠得到的最有安全感的行為。

京媽建議:

① 媽媽要判斷寶寶醒來“是不是餓”。餓的話就給寶寶餵奶，但若是還沒到餵奶時間就醒來了，那媽媽可以嘗試輕輕拍寶寶、或是握著寶寶的小手進行安撫，讓寶寶感覺到媽媽就在旁邊，就會接著睡；

② 媽媽平時多哼哼兒歌，多和寶寶說說話，同時要有眼神的交流，這樣通過多陪伴寶寶，也有助增加安全感；

③ 小月齡的寶寶可以用包布把寶寶裹得緊一些，縮小寶寶的活動範圍，讓寶寶重回那個熟悉的環境。

3、寶寶受到了驚嚇

對於寶寶來說，突然聽到比較大的聲響都算是一種驚嚇，如果寶寶白天受到了驚嚇，晚上就睡不好，需要通過吃奶來放鬆緊繃的神經。

京媽建議：

① 這種情況，要多安撫寶寶，可以抱抱寶寶，輕聲安慰安慰寶寶，讓寶寶放鬆下來；

② 另外，寶寶月齡小的時候，儘量不要製造太大的聲音，或是爸爸媽媽吵架等，都容易把寶寶嚇壞。

4、睡眠環境讓寶寶感覺不舒服

小寶寶對睡眠環境的要求也很高，比如室內溫度、溼度、燈光亮度、是否安靜等，只有都合適的時候，寶寶才能安心的睡覺。

比如臥室內過熱、過幹，而媽媽給寶寶蓋的被子又厚，那就會讓寶寶感覺不舒服，就會頻繁醒來，內心也煩躁，通過吃奶來緩解耐心的煩躁。

京媽建議：

給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，如室溫在24℃左右，溼度在50%-60%左右，開始哄睡時燈光昏暗，等寶寶睡著後可以把燈關了。如果家裡過熱可以開點窗戶或開空調，若是過幹過熱，可以使用加溼器。

5. 寶寶有奶睡的習慣

有些媽媽發現“奶睡”是個很方便的哄寶寶睡覺的方法，所以每天到點給寶寶吃奶睡覺，然後自己去刷刷手機，洗洗澡，能又會自己的時間。

但殊不知奶睡是個很不好的習慣，不僅增加寶寶齲齒的風險，而且也容易給寶寶形成一個“錯誤認識”——睡前就要吃奶，所以夜裡醒來，寶寶也會找奶吃，但其實根本不餓。

京媽建議:

要戒掉奶睡的習慣，然後幫寶寶養成一套固定的“睡前程序”：可以睡之前給寶寶吃飽，然後洗澡，再給寶寶講故事或是陪寶寶玩會兒比較安靜的遊戲，哄寶寶入睡。

這樣不僅容易幫助寶寶按時睡覺，也不會養成奶睡的習慣，甚至逐漸斷掉夜奶，是有利於寶寶睡眠的。

6. 寶寶過於興奮

家庭裡面添了新成員，家人都把寶寶當成了心肝寶貝，一會媽媽抱抱，一會兒爸爸陪玩一會兒，一會兒奶奶又要看看、逗逗，就容易讓寶寶長時間處於興奮狀態，而這麼小的寶寶大腦神經對寶寶行為的控制能力又很差，若是寶寶一直處於興奮狀態，就會很難睡得安穩，寶寶就總想吃奶。

京媽建議：

① 平時要幫寶寶養成規律作息的習慣，並且不要輕易的去人為破壞，這樣是有利於寶寶睡眠和生長的；

② 白天可以適當陪寶寶玩來“放電”，睡覺之前可以溫柔的和寶寶說說話，或是聽聽柔和的音樂及搖籃曲等。

7. 寶寶身體不適

不少媽媽發現了，當寶寶身體不舒服時，會過度依賴媽媽，就總想讓寶寶抱著、總想吃奶。所以，如果突然的幾天，寶寶出現這樣的情況，可能是身體不舒服，媽媽可以幫寶寶排查一下。

對於小月齡的寶寶來說，腸胃問題是比較常見的，因為寶寶的腸胃功能沒有完善，如果餵養不當，會造成 腹脹、消化不良、腸絞痛 等；另外，還可能是寶寶出現了 紅屁股、淹脖子 等。

京媽建議：

① 若寶寶脹氣了，會感覺寶寶的肚子鼓鼓的、總放臭屁、打挺、總是憋紅臉等，可以通過按摩肚子、飛機抱、做排氣操、熱敷 等幫寶寶排氣；

② 寶寶要是紅屁屁、淹脖子，大部分是因為護理不當，這就要注意給寶寶清洗乾淨皮膚，尤其注意患處的清潔和乾燥，勤換紙尿褲等。

總之，寶寶晚上睡不踏實的原因有很多，但是對於新手媽媽來說，很多時候也不會區分真正的原因。

出現這樣的情況，媽媽一般都會先認為寶寶是餓了，會給餵奶，這樣一來，就形成了一種難以改變的習慣。對於寶寶來說，頻繁吃奶不僅容易把寶寶的胃撐大，而且也會形成“習慣性的吃奶”，只要稍微醒來就像吃奶。

如果寶寶只是習慣性的想吃夜奶，到了一定月齡，媽媽就要想辦法幫寶寶把夜奶戒掉。但是戒夜奶也算是一個艱鉅的任務，寶媽一個人是很忙完成的，所以，非常歡迎我們的寶爸積極參與。

京媽說：醫學專業、營養師媽媽，母嬰原創作者，分享專業實用又接地氣的孕產育兒知識，幫助您做靠譜孕育，歡迎點贊、關注和轉發。

京媽說

小孩會出現半夜睡覺不踏實的原因有很多:

1、穿衣服或者蓋的被子太多了。現在正是冬天，晚上睡覺習慣蓋厚被子。但是小孩新陳代謝旺盛，蓋被子過厚或者穿的衣服多了睡覺，容易熱、冒汗，睡著睡著就踢被子或翻來翻去的。我小孩睡覺熱了，就會翻到被子上來。

2、缺鈣也是會造成睡覺不踏實。幼兒缺鈣容易出現枕禿，晚上睡覺容易驚醒。

3、缺乏安全感、情感需要。夜幕降臨，周圍特別安靜了，小孩睡醒了，想要媽媽抱抱。尤其是經常抱著的孩子。建議:孩子睡醒了，先是拍拍孩子後背或屁股，輕輕哄他進入睡眠，實在是不行再抱抱他吧。

4、睡前玩得過於興奮。有些小朋友睡前玩得特別厲害，睡覺就容易出現睡覺不踏實。建議:睡前半個小時營造睡眠良好氛圍，放一些柔和的睡眠曲，幫助寶寶進入睡眠狀態。

5、肚子餓了也會睡覺不踏實的。可以給孩子衝牛奶喝或者調整膳食。我家小孩2歲，我晚上大概9點30左右，我就煲粥給他喝，吃飽了，就哄他睡。晚上就能睡到凌晨5點多，然後再衝一次奶粉就天亮了。這樣寶媽也能睡個整覺，也會那麼辛苦了。

至於半夜吃奶頻繁的原因有:

1、情感需要。有些小孩喜歡晚上起來吸幾口奶，心裡舒服些。我家小孩是一歲半才斷的奶。沒斷奶之前，老是2－3個小時爬起來吸幾口奶。整天休息不好，後來斷了奶就很少出現這種情況了，我跟他也能睡一個好覺。

2、孩子到了一定階段就會這樣，俗稱“猛漲期”。孩子胃口大了，母乳供應不足。這個時候就應該添加奶粉混合餵養，到了可以給輔食的時候，輔食也適當添加上去了。

曉晴育兒

很多寶寶都有這樣的情況。我女兒5個月左右時，由於換了環境後，晚上就開始睡覺不踏實，於是就養成了吃夜奶的習慣。

那小孩半夜睡覺不踏實，吃奶頻繁有哪些原因呢？

1、環境因素。如果寶寶平時很好，睡眠也沒問題，可一旦換了環境後，就開始出現睡眠問題，半夜鬧覺，睡不安穩，有可能是環境的影響。如果孩子小不建議來回折騰，影響孩子的安全感。

2、寶寶自身因素。有可能寶寶肚子不舒服，脹氣，胃腸蠕動快等因素造成的。如果我安撫不了寶寶，我會試著揉揉寶寶的肚子，寶寶會很快安靜下來。

3、習慣因素。當你發現寶寶睡不踏實，沒有安全感時，你會忍不住地想給孩子餵奶，從而讓孩子習慣。一般喂一兩次之後，寶寶就會自動往你身上拱。

總之，如果寶寶每天吃喝正常，體重也有增加，精神也好，大可不必憂心，慢慢地等寶寶長大。

花醒育兒

嬰兒睡覺不踏實

嬰兒睡覺不是很踏實是指總是愛哼哼唧唧的使勁，同時皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒等臨床症狀。

中文名

嬰兒睡覺不踏實

患病部位

全身

相關疾病

睡眠障礙 睡眠呼吸暫停 痙攣症

所屬科室

兒科 小兒內科

相關症狀

驚跳 易醒 驚跳 哭鬧 睡覺搖頭

原因

嬰兒睡覺不踏實的病因

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太乾燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

8、母乳寶寶的戀奶。(這個很多母乳寶寶都存在的情況)

9、晚上一定要餵奶的話，要注意：儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不溼，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不溼的話，一定是尿不溼包得太緊。

11、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床裡。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。

13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

14、被子或者睡覺姿勢不舒服

15、分離焦慮(大家常說的#39;怕生#39;，英文叫separationanxiety).Breakline

檢查

嬰兒睡覺不踏實的檢查診斷

嬰兒皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒。

鑑別診斷

嬰兒睡覺不踏實易混淆的症狀鑑別

1、嬰兒睡覺驚跳：嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。

2、嬰兒睡覺前哭鬧：寶寶睡覺哭鬧分兩種情況：一種是生理性哭鬧，還有一種病理性哭鬧。

3、嬰兒睡覺搖頭：嬰幼兒時期，睡眠時頭部有異常搖頭動作，大部分是由缺鈣，耳部炎症引起的，還有一些是正常的情況。

嬰兒皺著眉頭面部表情很難受，身子也在扭動使勁，哭鬧等不想睡覺或者睡覺容易醒。

緩解方法

嬰兒睡覺不踏實的預防

1.睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

2.白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

3.和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4.經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。祝寶寶健康快樂!

小十一她爸爸

你好，我是空媽，很高興能夠回答這個問題。

關於小寶寶半夜睡不踏實，總要起來夜奶的情況，不外乎就兩種原因：

生理原因

1、肚子餓了

寶寶最初夜裡，頻繁醒來的原因基本都是因為飢餓，因為新生寶寶的胃容量很小，但新陳代謝特別快，所以很容易就會感到飢餓，就會半夜開始哭鬧。

但很多大一點的寶寶，仍舊在每晚固定的時間醒來哭鬧，需要夜奶確實因為家長沒有隨著孩子的生長髮育而調整變化，造成了寶寶養成在夜裡固定時間需要喝奶的習慣了。

2、睡眠習慣沒有養好

上一點的分析裡面，空媽已經提到家長沒有寶寶逐漸長大的過程中，調整孩子的睡眠習慣，所以導致寶寶養成了在夜裡固定醒來的習慣。

當然也就越來越難根治，家長也覺得越來越奔潰了。

其實想要修正這樣情況，還是有方法的：

家長需要再在睡前儘量保證寶寶已經吃飽了，

再來就是要調整孩子的夜奶習慣，不要孩子一哭鬧就立馬給寶寶夜奶，可以先用哄抱的方式，讓寶寶再度入睡，雖然一開始會比較困難，但是隻要堅持下去，一旦寶寶戒掉了這個習慣，家長後面就會輕鬆了，所以一定要有堅定的信念，不要中途放棄。

心理原因

也有一些寶寶半夜醒來哭鬧，也由於心理的原因，安全感不足所造成的一種現象。

因為夜奶的時候，孩子跟媽媽最為親密，他們所缺失的那份安全感就會得到極大的滿足，所以才會如此“鍾愛”半夜需要夜奶。

這種情況下，家長的解決辦法是要給到寶寶更多的關注與陪伴，來緩解他們內心安全感的缺失。

另外在日常的相處中，也不要動不動就大發脾氣，對寶寶大吼大叫，這些都是非常破壞孩子安全感的做法。

戒掉寶寶頻繁的夜奶，是一個需要足夠耐心跟毅力的工作，家長一定要堅持幫助孩子糾正睡眠習慣，才能獲得成功，在這個過程中，也希望家長調整好自己的心態，控制穩定自己的情緒，給寶寶多多等等安撫與關注。

我是空媽——育兒是個繁瑣長遠的事情，願我們共同努力讓孩子和父母一起變得越來越好。

空媽是個處女座

“太好了，終於把孩子哄睡了”！

本以為可以好好睡一覺了，結果，孩子卻睡得並不踏實。沒一會就醒過來一次，然後哭鬧著要吃奶。

孩子夜醒頻繁，全家人就都陪著“遭殃”了。特別是寶媽，這個時候即使再困，也不得不起身來給寶寶餵奶，並哄他入睡。

寶寶一兩天晚上這樣鬧騰，或許還承受得住，但要是天天半夜都頻繁醒來，鬧著要喝奶，估計寶媽精神就得崩潰了。

要想把孩子照顧好，確實不是一件簡單的事情。尤其是新手家庭的寶爸寶媽們，遇上這事還真是措手不及，都不知道該怎麼辦才好。

這時，我們千萬不要鬱悶和煩躁，因為

寶寶夜醒吃奶是正常的內在生理因素導致的

我們必須明確一點，寶寶夜醒不是一種病症，而是正常的生理原因導致的。孩子夜間的睡眠狀態和我們是不一樣的，正常情況下，孩子入睡是比較快的，而且大概半個小時內可以進入深度睡眠。但是，他整個入睡的時間不會延續太長，一個小時左右就可能會清醒過來。

而寶寶醒來後之所以會吵鬧著想要吃奶，這是因為他年紀尚小，胃容量也不大。所以，每次喝奶的量並不多，他也就時不時會感到肚子餓。

所以，孩子在出生後的三個月經常夜醒、吃奶頻繁，這都是正常的生理現象。那麼，寶寶因為生理因素導致頻繁夜醒的情況，我們該如何應對呢？

★ 保證孩子白天作息和飲食的規律性

對於生理上的原因，其實我們只要做好一點就足夠了，那就是保證寶寶白天有正常的作息時間和規律的飲食習慣就可以了。

白天的時候，我們最好不要讓孩子一直沉浸在“夢鄉”裡。可以多陪他玩耍，別讓他睡眠時間過長，否則夜晚的時候，他就會因為白天睡眠補充過度而難以入睡，或者是睡不踏實。當然，也不能讓孩子太過疲憊，白天還是需要讓他適時休息的。

此外，白天在給寶寶餵奶的時候，時間最好是固定一些，不要說剛喂完奶沒一會，就又餵給他吃，也不能說距離很長一段時間再給他餵奶。只有把餵奶的時間固定下來，才能確保每一頓都有充足的奶量餵給孩子，要保證孩子每次都能吃得飽。特別是在寶寶夜晚入睡前的這一頓，更要喂好才行，這樣他才不會因為肚子餓而頻繁醒來。

當然，孩子夜晚睡得不踏實，頻繁的夜醒，這不僅是因為內在的生理原因，還受到了外界其它因素的影響。

那麼，對於孩子夜晚的睡眠問題，我們陷入過哪些誤區？而這些誤區其實就是導致孩子頻繁夜醒和吃奶的外在原因。對此，我們又該如何改正呢？

孩子頻繁夜醒吃奶的兩大外在原因及應對方式

面對孩子頻繁夜醒吃奶的問題，不少寶爸寶媽在處理的時候都容易陷入這兩大誤區。無法改善寶寶的睡眠狀況不說，還導致情況越來越嚴重。所以，對於孩子頻繁夜醒吃奶的兩個外因，我們必須要有所瞭解，而且要特別注意，別再去觸碰了！

✘ 錯誤的哄睡方式：抱著寶寶，讓他含著乳頭入睡

這種錯誤的哄睡方式，估計不少寶媽都做過吧！為了儘快讓孩子安穩的入睡，我們就會把寶寶抱在手裡，然後輕輕的拍打他的後背，哄他睡覺。如果寶寶還是一直啼哭不止，我們可能就會試著給他含著乳頭，讓他先安靜下來，這樣也能更快睡著。

長此以往，弊端也就慢慢凸顯出來了。寶寶將媽媽的乳房和氣味當成了自己睡覺時的“道具”，一旦失去了，他就會哭鬧不止，不肯乖乖睡覺。

夜晚的時候，寶寶在睡覺時，如果朦朧中發現媽媽的懷抱和乳房不見了，也聞不到媽媽身上的味道了，肯定就會立馬醒來，然後大聲哭鬧。這時，也只有當寶媽將乳頭放進寶寶嘴裡，他也才會安靜下來。所以，有時孩子夜晚醒來吵著要喝奶，並非是真的肚子餓，只是一種過分的依賴感罷了。

• 應對方式：要強制改掉寶寶對“道具”的依賴感

如果之前一直是讓寶寶含著乳頭入睡的話，現在就必須強制性的讓他改掉這個不好的習慣。不能讓他在入睡時過分依賴“道具”，否則，他永遠也不可能養成獨立入睡的習慣，也無法獲得穩定的睡眠狀態，睡覺時他會一直感到害怕和不安，寶寶的睡眠質量會嚴重受到影響。

✘ 錯誤的撫慰方式：寶寶剛開始嗯哼，就馬上去安撫他

孩子晚上夜醒是很正常的，有時是因為被子蓋得太多，身體出汗了；有時是因為太冷了，不夠溫暖；有時則是因為做了個惡夢，心裡害怕……

孩子半夜醒來的原因有很多，但他們有時不是完全清醒過來，只是朦朧中感覺有點不大舒服，所以折騰了一下而已。如果我們不去理會他，估計過一會他自己就會重新睡著的。

可是，有些寶爸寶媽晚上總是過分擔心孩子，所以小寶貝一有什麼動靜，馬上就反應過來。哪怕孩子只是嗯哼了一聲，也立馬跑到孩子身邊，然後開始撫慰孩子。

其實這樣是很不對的，因為這個時候，孩子還似醒非醒，這樣會嚴重打擾到寶寶，導致寶寶養成睡眠短的習慣，這樣他夜晚醒來，吵鬧著要吃奶的次數就會更多了。

• 應對方式：給予寶寶睡眠緩衝的時間

當我們聽到寶寶在嗯哼的時候，別急著出聲，也不要馬上跑到寶寶身邊。先冷靜下來，根據經驗分析下寶寶突然醒來的原因，看他是肚子餓了、尿布溼了，還是其它什麼原因，但千萬不要輕舉妄動。

如果過了一小會之後，孩子沒有繼續嗯哼，也沒有大聲哭鬧的話，我們就輕輕起身去看一下。要是發現孩子又重新睡著了，也就不要再去打擾他了。我們要給寶寶睡眠緩衝的時間，有時急於去撫慰孩子，只會適得其反。

對孩子錯誤的哄睡方式和撫慰方式，就是孩子頻繁夜醒，吵鬧著吃奶的兩大外在的原因。

只有找到其真正的原因，我們才能有針對性的做出處理。要採用正確的應對方式，否則我們不合理的干預，反而會導致孩子習慣性夜醒。

此外，對於孩子夜晚的睡眠問題，在中國嬰幼兒睡眠健康指南中，就曾提出過“3+3”法則，即做到3要和3不要。如果能夠遵循好這個法則，並堅持去做，寶寶不良的睡眠問題必將會有很大的改觀，也就能夠更好的發育和成長。

優質睡眠建議“3+3”法則

有調查表明，一個睡眠情況不好的孩子，他今後的睡眠質量也會不佳

▶ “3要”

① 要在寶寶犯困是將他放到床上，培養其獨立入睡的能力

② 要讓寶寶與父母同屋不同床，有助於夜晚連續睡眠；

③ 要用紙尿褲等養育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率

▶ “3不要”

① 不要依賴拍抱或者搖晃等方式安撫寶寶入睡；

② 不要讓寶寶在餵奶後才能入睡；

③ 不要過度干擾寶寶夜晚睡眠

【賢思媽媽有話說】

孩子晚上睡不踏實，頻繁夜奶的原因有內在的，也有外在的。而當我們瞭解清楚了其中的原因後，便能正確、高效的應對了。所以，我們要多加學習，並在日常生活中不斷積累經驗，才能在夜晚的時候，不用過分擔心孩子的睡眠問題。當孩子變成一個“甜睡寶寶”時，我們就能夠安然入睡了。

關鍵字: 睡覺 踏實 嬰幼兒