比懷孕更難的事就是哄寶寶睡覺了，很多媽媽因為哄小寶貝睡覺難而鬱悶。剛生產完的媽媽或許還能忍受一個晚上起三四次床來哄哭鬧不安的孩子，但是較長時間經歷著哄娃痛苦的寶媽們直呼“太煎熬”。
出現“孩子不能睡整覺，經常半夜醒過來”這種情況很可能是因為爸爸媽媽們錯誤的哄娃睡覺的做法。
哄睡錯誤做法，看看你中招了嗎？
1.夜晚多次餵奶。
中國式哄娃睡覺第一招是隻要孩子晚上醒了哭，媽媽就給孩子餵奶，但其實，這種做法很容易給孩子養成通過喝奶來安穩入睡的習慣，這樣孩子睡眠會更不穩定，爸爸媽媽也會更累。
2.經常把孩子抱在懷裡哄睡覺。
寶寶年齡小，正是形成很多小習慣的時候，如果爸爸媽媽總是抱著孩子哄睡覺，當孩子養成習慣後就很難自己一個人躺在搖籃床裡睡了。
3.經常通過給孩子講故事來達到讓孩子睡覺的目的。
中國媽媽哄寶寶睡覺的另一招就是給孩子講很多睡前故事。其實講睡前故事的本意是給孩子養成睡覺的儀式感，即讓孩子知道一兩個故事講完後自己就要乖乖睡覺了。但是如果父母沒有成功給孩子建立起睡覺儀式感，那麼睡前故事就會成為寶寶的提神咖啡 。
這三個中國式哄娃睡覺法並不能很好地幫助我們的寶寶擁有良好的完整睡眠。可是，一般情況下，孩子在出生後六週以後就有睡整覺的能力了，雖然不同孩子的睡眠有差異，但是為了能讓我們的孩子有更好的睡眠質量和養成睡整覺的習慣，爸爸媽媽們可以瞭解一下哄娃三步走，更好地幫助寶寶主動入睡。
有效哄娃“三步走”
1.睡前給寶寶喂好奶。
在哄寶寶睡覺以前，媽媽們要給孩子喂好奶，孩子剛好吃飽或是八九分飽就可以了，這主要是戒掉寶寶喝夜奶的習慣。如果不戒掉夜奶，是很容易造成寶寶無法睡整覺的。除了寶寶真的餓而哭著醒來這一原因外，如果寶寶在夜晚經常醒來，喝奶的時候沒有或是很輕微地有吞嚥聲那就說明孩子並不是真的想喝奶，只是因為寶寶需要通過喝奶來獲得安全感。所以，不管是寶寶真的餓還是隻是想得到安全感，睡前給孩子餵飽奶儘量不喂夜奶都是很好的解決辦法。
2.讓寶寶自己睡。
這個方法可以幫助孩子擺脫對父母過多的依賴，能習慣自己睡小搖籃床，而不是隻有在媽媽懷裡才能睡好。在替孩子養成這個習慣的時候，可以將孩子放在搖籃裡，用奶瓶給孩子餵奶。剛開始孩子肯定會不習慣還會哭鬧，但時間長了，他們就能很乖接受了。
3.提供舒適的睡覺環境。
父母要給寶寶換上舒適輕薄的睡衣，保障影孩子的睡眠質量。除此之外，爸爸媽媽們還要給孩子提供溫度適宜、空氣良好還安靜的適合睡覺的屋子。這個年齡的寶寶需要高質量的睡眠來長身體，所以保障睡眠環境是必須的。
在育兒過程中，大家一定還有其他各種各樣的問題，很多時候，我們以為的好方法可能根本不會起到很好的作用，還會帶來一系類的焦慮，就好像我們跌進哄孩子睡覺的幾個誤區裡一樣。為了減輕爸爸媽媽們的育兒焦慮，推薦大家看一看《真正的蒙氏教育在家庭》系列書。
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