大部分人都很難控制情緒，總是把最好的一面呈現出來給別人，卻把最壞的情緒展露在自己至親至愛的人面前。很多時候男女朋友會分開，夫妻生活會離婚，多少都離不開壞情緒。
很多被愛的人，都有一種心態，覺得對方難以離開自己，所以，就總是發脾氣，觸碰對方的底線，但是，卻不知道雪山崩潰那一刻，沒有一朵浪花是無辜的，很多時候主動愛的人，並不是脾氣好，就是一直容忍。
因此，你要學會一個可以控制情緒的人，這樣可以讓你更受他人的歡迎，同時也會收穫真正的幸福。
一、壞情緒能夠毀掉感情
聽到無數個朋友跟我反應說道，自己的伴侶的情緒很不穩定，時不時總是發脾氣，感覺相處很累。
其實，易怒人群容易發脾氣的原因大部分都是，工作壓力大，生活不愉快，收入不樂觀。但是，即使是這樣子，也不應該讓愛人來承受。愛人應該用來分享快樂的源泉，而不是不堪的負情緒。
負面的情緒產生得太頻繁，再愛你的人，都會從願意耐心溝通，變成不願意說話，最後不再願意理你。畢竟，沒人願意長時間接納一個負能量的人。
要知道任何一個人的心，都需要溫暖，若果長期得不到寵愛，也會傷心和失望，直至最後離你而去。
二、好的情緒可以幫助你成長
大部分的男女都希望跟一個幽默風趣，溫柔談吐的人談戀，因為這樣的人，情緒是健康的。
但是，如果一個人無論何時何地都發脾氣，就會容易讓別人感覺你難以接近，感覺跟你難以相處。
比如說，我就曾經見過一個男人，在相親的時候，對著一個服務員語氣粗魯。其實，可能他沒有察覺到，這些情緒，都會在對方的心裡留下了不可磨滅的壞印象。
很多時候，一個細節，一點份情緒，就能影響他人對你的客觀評價。好的情緒會讓你收穫更多意外的好處，比如會讓你遇到一個優秀的未來伴侶，比如得到一份喜歡的工作。
而且，好的情緒會讓你懂得接納對方的不完美，也能夠讓你在處理任何事情的時候，保持一顆冷靜的頭腦。
三、關於管理情緒的方法
我們都知道，成年人如果不懂得控制自己的情緒，很容易在生活和工作中鬧出尷尬。特別在感情當中，如果是一個女人不懂得給予男人面子，肆無忌憚的發脾氣，那麼男人會覺得你不可理喻。
因此，你需要學會管理情緒的方法，而要做到這一點，你最重要是學會在反思。
當你發脾氣的時候，先學會讓自己放鬆下來，而放鬆的方式，就是深呼吸，然後在內心裡默讀數數字，這樣會讓你的注意力放在別處，而不是將情緒發洩到他人的身上。
另一方面，想要養成一個健康情緒的自己，其實有很多的方法，比如說，適量運動釋放壓力，改變不合理的感情觀念，學會放下一些無關緊要的東西，都能夠有效的穩定好情緒。
最後我想說，我們在生活中，總是會遭遇很多不順心的事情，可是我們要時刻清楚，責備，抱怨和向別人發脾氣，其實並不能解決問題。不妨耐心下來，好好跟對方溝通，也許你就能從中找到解決問題的方式。
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