心静168037988

这对于理科生来说是一个很常见的问题，同学们不必为此而过于焦虑。下面我给大家分析一下原因，帮你消除困扰。

1、针对这种情况，孩子可能有考试焦虑症状。具体来说，就是因为对考试过度担忧，造成了心理和生理方面的紧张症状，影响了真实水平的发挥，导致考试失败。而这种失败会让孩子对考试更加担忧，形成恶性循环。首先要对孩子进行正确的心里疏导，家长不要给孩子过度的心理压力。也可以去心理咨询机构寻求帮助，做心理疏导。

2、多数学生“粗心大意”，考试时审题不细。平时做题时间充足，考试时时间紧张，学生审题不细，不能从题目所给的材料中提取有效的信息，导致思路混乱，由于“粗心”而被扣分的几率大。平时想的很多，想的很细，到了考试因为没有时间，就会做不完，甚至更慌。除此之外平时做题速度很慢，心态较为平和，到了考试太注重，心态不平衡，产生波动，导致成绩不理想。

3、平时做题时，感觉还行，会做，而且是基本会做，有的题虽然能做出来但有蒙的成分，甚至接受过别人的点拨，还有中间打开书查过公式。到了考试没有了外援，基础不扎实的问题就显现出来，就会有这种问暴露出来。

4、对此要学会掐时间做题。平时习惯慢慢腾腾做题，就算做的再高，到了考试没有时间观念也不可能拿高分，要知道考试题量很大的

5、不要做一道题对一道答案。那样会一看答案就觉得会，所以放过这样的题不去做，其实

自己下次遇到同类型的题还是照样不会。

6、基础很重要，由简单到难。无法保证基础题的分值，难的更没法做的。毕竟高考基础题的分值很大的，所以保证基础题十拿九稳，做熟，在此基础上在做难题。

7、错题整理复习。会的一遍遍做提升效果可能不大（但一定要保证会的每次全对），找个错题本整理错题和不会的知识点，并且不定期复习，效果更好！

希望这些技巧能对你有所帮助，你用不用方法就在那里。想取得高分吗？想进入理想的大学吗？那就赶紧跟着老师的方法学起来吧，相信你就是那个独一无二的学霸。加油！

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优学优考策略

题主的关键词：

（1）理综平时做的都还不错，这个“不错”怎么说，没有具体分数么？

（2）一考试时就会不行呢？

心态决定考生的成绩！

昨天见到一个五年没见面的高中同学，喝点小酒，五过三巡后，我们谈起了高中生活，谈到了那年高考，自然谈到了班里的学霸！学霸姓徐，高三平常成绩600分左右，全校前30名，第一年参加高考考了480分，复习一年，我们在一个班，学霸平常成绩650分左右，全校前10名，结果高考考了500分不到！他又选择了复习，到了另外一所高中，每次平常成绩一直稳在650分左右，结果当年高考考了520多分！报了一个二本高校！（我是复读生，河南的，已多次说过了）

这个案例是真实的，就是我同学！平常成绩很高，就是学霸级别的！但每次高考都考不好！这说明了什么？跟题主的疑问应该相符合吧！

心态问题！心态很重要，有人在高考发挥超常，有人在高考发挥失常！

平常感觉心态很好，越临近高考会出现压力过大、情绪焦虑不安等问题！此时家长要多鼓励孩子，多和孩子沟通，告诉孩子不要把高考看的太重要，我们永远支持他！

时间对每一个人是公平的！

平常做题，孩子可能没有管控时间、没按高考规定时间来完成一张试卷！造成了一到正式考试，就会感觉时间不够用，一旦感觉时间不够用，就会影响孩子的做题心态！

平常会的题不会做，平常不会的题更不会做！所以平常孩子做题时，要加强时间上管理，提高做题效率和准确度！只有时间把握了，才能在规定的时间把能拿到的分拿到，也不会造成孩子考试成绩不好！

基础知识不牢固，各知识点无总结，没有形成自己的知识体系！

平常会做，一到考试不会做！一方面确实说明基础知识不够扎实，在考试的氛围中，更会容易忘掉一些知识点！在复习是，一定要注重知识点间的联系，多总结，多分析！

还好离高考还剩70多天，赶快从心态、复习时间、基础大纲抓起，一是调整自己的学习心态、做题心态、考试心态，二是要管控自己的时间，平常做题要按高考时间来规定自己！三是回归大纲、扎实基础，方能在高考笑傲群雄！

以上仅是个人看法，希望对你有所帮助！

祝孩子高考金榜题名！

流子佳

理科综合是理科考生拿分的一个重头戏，物理化学生物三门科目一张试卷，满分300分，考试时间两个半小时，如果是全国卷其中物理110分化学100分生物90分。经常有人说，考上考不上看语数外，考好考不好看理综，想考上985，211的学校，理综必须要足够强，要能够至少在240分以上，否则免谈。怎么在最后的这段时间把理综提高呢？

首先，抓住基础，补缺补差。抓住基础才能把选择题做好，选择题要保证准确率，因为理综选择题每题6分，太重要。建议在最后的这段时间里把重点放在回归课本上，多看书，多看重点内容多看易考点。

其次，学会分配时间。理综考试2个半小时，我们正常要求学生35分钟做生物，45分钟做化学，70分钟做物理，因为物理很难。如果考生物理成绩较为薄弱的话，那基本上理综拿不了高分的。如果是按部就班按试卷顺序做的话，建议选择题用时1个小时，做完选择题马上做选做题，因为选做题相对简单，做完选做题再去做大题。

再次，最后时间要刷高考真题。刷题按照题型去刷，比如说这次是电学实验没考好，那就专项训练这一块的内容。

最后，认真对待每一次的理综练习。到这个时候应该养成做题的习惯了，从你最擅长的那一科开始，绝对不要恋战，也就是说碰到不会的题先放一放，一定不要在某一题上浪费太多时间，那样会得不偿失。

再说关于心态问题，不要紧张不要焦虑，考不好大不了复读。

希望我的回答能让每一位高三考生家长看到，最后祝所有的考生在2018高考中都能够金榜题名！！！

四悟先生

作为一个高考过来人，这个问题我想我很有发言权。

首先要明白一点，平时做题和考试是有区别的，考试要的是效率，什么是效率？效率就是单位时间内做对的题，单位时间内拿到的分数，平时你做题有的是时间，但是考试是有时间限制的，这就涉及到一个取舍的问题，有的学生一遇到不会的题就一直在那里思考，结果到点了不会的没做出来，会的没时间做，最后考低分。这个现象是十分可怕的，一定要改变。

我认为考试正确的做题方法应该是，在单位时间内先把会做的全部做完，最后再看不会做的，这样做出来的话赚了，做不出来也没啥损失，最起码正常发挥不遗憾了，千万别因为难题不会就一直看，没用的。

综上，我认为理综应该先把自己会做的做起才是王道，所以取舍很关键，方法很关键。希望对您的孩子有所帮助。

小松不低头GO

这和平时的做题习惯有关系。

　第一，平时做题时，没有养成规范。比如，没有时间的观念。平常做题，理综应该在４０到５０分钟做完。或许，您的孩子，平常根本就没有考虑过这个问题。平常做选择题，可能用一个小时或者更长。按照常理，５０分钟后，老师收答题卡。学生必须把卡交上。

　　第二，重视程度不够。在平常的练习中，学生很容易放松。随便做做，想做就做，不想做就不做，懒得动脑子。甚至存在抄袭现象。

　　第三，做题方法不对。平常的训练就比较随便。对不会的题，也不主动思考了。做题的顺序也是胡做。从严谨的角度看，应该先做选做的答题，这种题最简单。然后再选择，主观。

　　第四，平常的训练。老师的督促可能会松。还学生会很随意。这中随意有好有坏。好的就是，有可能让学生发挥更好。坏的就是，一旦到了考场上，监考老师，学校都会非常严肃，学生一下子受不了了。成绩自然就下来了。

　题主也不用着急。让孩子平常就养成规范作答的习惯吧。到了考试的时候，就好多了。

鸣人给路飞上课

写在前面的话:每年都有平时学习不错的考生高考却发挥失常甚至名落孙山，这是什么原因？本文借孩子理综平时不错考试却考不出成绩这个问题，谈谈一名高三理综老教师的看法及建议。

穷物究理

我做为一个多年带高三的老师想谈谈我的一些看法。孩子平时练习和考试是不一样的，平时练习没有时间限制，不需要速度，只要能把题做正确就行，没有任何压力，心态比较好。而考试要在特定的环境里，在规定的时间里完成任务，并且还需要较高的正确率，显然是压力大，会造成紧张的情绪，一紧张就会乱了阵脚，平时做得起的题也做不起了，所以考试的心态很重要，不要有任何压力，只要你有大考大耍，小考小耍，不考就不耍的心态去对待自己的学习，不愁考不好的！另外，还得静下心来认真分析考不好的原因，到底是基本知识和基本技能没掌握牢固呢？还是做题的时间分配不合理，造成会做的题没有时间去做呢？如果是前者，那你就要在现在板块复习中，在重视基础知识的前提下，注意知识的系统性，抓纲务本，加强小综合训练。如果是后者，那你就得在平时的练习中，按照老师的要求，在规定的时间里完成答题，训练做题的速度和正确率。尤其要注意的是理综考试中，做不起的题要舍得放弃，要明白最后是看你的总分，不是看你的单科成绩哟！平时要加强体育锻炼，积累考试经验也很重要哟！

邓文先

作为一名高中老师，带了几届高三，很高兴可以为你解答这个问题。题主所描述的情况，按我的观点，你的理化生基础还不是太好，考试的时候不会分配时间。

理科综合满分300分，其中物理满分110分，化学100分，生物90分，下面从这三科分别谈一下。 先谈谈如何提高基础。

首先，生物学科。生物这门学科在这三门科目中相对较为简单，如何提高？死去活来，死记硬背加上灵活运用，生物需要在理解的基础上多记多背。背什么？最基本的概念和规律。主干内容五大块，代谢，遗传，调节和生态及选修部分，其中遗传有一定难度，剩下的几部分多看书多做基础题可以得到提高。

其次，化学学科。化学的内容也是需要在理解的基础上多记多背，比如说相关化合物的化学性质，重要的化学方程式，一些基本的概念等等。想要提高化学成绩，也是需要先把课本内容吃透吃准，然后对照考纲去刷基础题。

最后，物理学科。物理学科的难度较大，建议你主抓选择题和实验题以及选做题，多刷题，同一类型的题题海战术一定能够有所提升的。

再说说怎么分配时间？

在平常的理综练习中，一定要限时训练，碰到不会的题一定不要恋战，一定不要在某一题上浪费太多的时间，否则得不偿失。 我一般建议做理综试卷的时候，选择题控制在50分钟左右，然后去做选做题，接着再做必做题。

要有信心，坚定信念，别人能学好我为什么不能学好。最后，祝题主在2018的高考中能够金榜题名！

杂话杏坛

这个问题可能因素有以下几点:

1、考试时过于紧张，患得患失，怕考得结果不是很理想，家庭等多方面因素，明明会的结果都不会了，就和著名的“瓦伦达效应”差不多，何谓“瓦伦达效应”呢？

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者，他在一次重大的表演中不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总是想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。心理学家把这种为了达到一种目的总是患得患失的心态命名为“瓦伦达心态”。

对于此种情况，给出以下建议:①家长不要给学生太大压力，要尽力而为。②家长可以给学生一些物质或者精神上的奖励，来激励奋进。

2、可能是知识点过于贫瘠，是真的不会，没有充分备考，基础知识不牢固导致的。

对于此种情况，给出以下建议:①科学备考，紧跟老师教学进度，在完成老师的复习要求下，自己安排薄弱环节复习。②有条件的家庭可以去专业辅导班进行查漏补缺。

3、可能是考试环境，人文因素导致的。考场上有噪音，或者有自己不和的同学，这些都可能会影响发挥。

对于这种情况，给出以下建议:①考前看考场的时候，尽量熟悉考场，去适应考场，考场不可能因为你一个而有所改变，要让自己去适应。②在考试时遇到一些无法适应的情况，可以反馈给监考老师，例如噪音，光照等。

以上几点希望对你有帮助。

腾狐

这种现象在高三学生中存在不是少数，并且大部分同学是中等偏上的成绩，属于复习到一定程度后的瓶颈期。

一模过后，各地区高三复习考试，尽量向高考试卷命题方向靠笼，便于使考生提前适应高考。

出现这种现象，究其原因，在于对高考认识不足，其认识水平还停留在学校平时检测性的考试的认识上。没有弄清高考究竟是一种什么样的考试？还缺乏对高考试卷命题规则的认识。

作为大规模的考试，高考试题对知识点的考查，涵盖面足够广，以便适应更多的不同地区。各地常规化复习，距离高考试题广度还有一定差距。

作为选拔性的考试，高考国卷试题，更倾向于考察学生对于知识的运用上，相比于对知识理解的要求，更进了一步。高考试题中，各题型难度值的距离加大，拉开梯度，便于各地选拔。

考生复习的后半段时间，应该结合自身对知识的掌握情况，制订复习计划，认真梳理知识漏点，抓紧补上。对照历年高考试题，找出在复习中的不足，一步一步地把基本功做扎实了，千万不要好高骛远。

高分试卷特点两个字：会，熟。

会，是前提。能够在模考中找出不会，才能算是心中有数。既然知道哪里不会，就应该立马下工夫解决掉。

熟，高分保障。考试有时间限制，在规定的时间内解决问题，才能胜出。做题速度上不去，影响得分。没有足够时间做题，所谓的（会）就失去意义。

關鍵字: 焦虑 症状 考试