自然自我自由自在
有三样，第一是从初一开始记账，每天每笔的话费每笔的收入都登记，一直坚持到现在还在做。第二是运动，从小学五年级开始每天早上五点起床跑步，一直坚持到大学毕业，毕业后出来工作改为六点起床，每天第一个回到店里做十分钟的运动，别看十分钟，这里面包括40个俯卧撑，40下拉筋，吊绳300下。现在还在坚持。第三就是工作，已经在这公司工作13年了，不过公司也快不行了。这三样一直坚持，现在我已经35岁了。
相信中国会再次牛
大家好！我是70年出生今年正好50岁了，我是在我35岁的时候开始戒烟戒酒开启锻炼的，到今年正好15年了！我在35岁前抽烟喝酒熬夜，那时候的我每天觉得，有烟有酒有肉就是幸福生活了，慢慢的我从75公斤几年时间就达到了108公斤，刚开始的时候还觉得挺富态的，三尺四的裤腰，说话声音没到肚子先到了，那时候一天最少两顿酒，每次最少半斤八两，很多时候都是醉酒情况，后来慢慢的出现很多病症，先是低血钾，人突然肥胖导致缺钾，当时人都站不起来了，补完钾后紧接着腰间盘又出问题了，后期脂肪肝，血糖，血脂，血压，都不正常，而且失眠睡不着觉，五味子，脑白金，试过很多偏方，停药就睡不着，吃上药就醒不来！种种原因最后决定从肯本入手，减肥锻炼！
刚开始去过游泳馆，健身房，都没坚持多长时间就放弃了，反复几次没有坚持下来！后来我就下决心开始徒步，每天就是走，这一走就是就是两年多，我慢慢的从一公里开始两年后我可以徒步十公里没问题，这两年我把烟和酒全部戒掉了，而且从那以后我的体重降到了95左右，这时候的血糖和尿酸都正常了！后来有就从徒步开始慢慢尝试跑步，从一公里开始到现在我已经可以每天十公里了，这样的坚持我一直坚持到现在！体重也从原来九十多公斤降到现在的78公斤，我的身体各项指标都正常了！
这是我的亲身经历，从开始锻炼到现在，我觉得无论做任何事情，只要你坚持一定会成功的，同时也一定会给你带来同样的回报的！运动给我带来了健康，健康给我带来了幸福！希望我的分享能给大家带来健康！
爆料榴莲
我家在山东烟台长岛县，我是渔民的孩子，从小是吃鱼长的，在这里我想说的是 我有一个别说是五年了，对我老说从我记事以来就坚持一个习惯，早晨必吃一面，叫蓬莱小面，以鱼为卤，只要不出远门，可以说是每天必吃，这就是我多年以后的习惯。
海岛老三的快乐生活
我坚持每日晚睡，坚持每次约会不同的女生，坚持每日饮酒作乐，坚持……这样的生活是不是很规律呢？哈哈，开玩笑的，除了能做到晚睡，其他都是幻想中的。当然，晚睡也不是需要坚持的，而是自律性差的体现。
我有一个习惯是坚持了五年的，那就是穿衣服这方面的一周七天不重样。可能在有些人眼里有点肤浅，或者说有点奇葩，但是确实也坚持了下来。至于为什么坚持呢？原因也众多。
第一，可能是因为职业的原因，我本身是服装设计师出身。而对于设计类工作，我不知道其他设计师如何，但对于我来说，每日的新鲜感是必不可少的。所以为了自己每日有一个崭新的心情，那么我当然每日都会有一个新面孔。
第二，物以类聚，人以群分。因为我身边的朋友也好，包括以前上班时的同事也好，基本上都会保持这样一种习惯，甚至有些人可以做到一个月穿衣不重样。所以自然而然，自己也就养成了这样一个习惯，每天听到别人不同的赞美的时候，心里也是美滋滋的。
第三，这是一种基本的社交礼貌。其实在我们的生活中，无论是工作上的社交，还是其他方面的社交，每天给人一种舒服干净的形象，必然是对人的一种尊重态度。举个例子来收，如果我今天见了一个客户，第二天穿同一套衣服与他见面，那么我自己都会非常在意这件事情，会导致当天的情绪有点微小的变化。
当然，可能也会有人疑惑，真的有那么多衣服可换吗？其实说到这里就和大家简单分享一点点搭配上的小心机。我的一周七天不重样，其实也不是外套裤子内搭三件套全部都换。举个例子来说，一条牛仔裤，我今天搭配的是西装，明天我就会搭配皮夹克，或者其他颜色的西装，新鲜感其实很简单的。
所以，能够坚持下来五年，可以说有一些必然原因，也有一些无意间的推动原因。不知你有什么坚持了五年的习惯呢？欢迎评论区分享。
绅潮星少
1.坚持24年，睡前揉腹，坚持六年前脸部刮痧按摩.
2.每天泡脚365天，从不间断
3. 每天早晨起床后，空腹一杯温开水，400毫升左右
4.自从有了女儿以后，才知道当父母的艰辛，所以每天会给妈妈打个电话。
清清橙
坚持养多肉，每天除了上班家务就是盆、土、多肉，天天往家搬大袋快递，门卫大爷奇怪我天天买土回来。
非尘5962257
这个问题可以问中国彩民，坚持10年以上的一抓一大把[捂脸][捂脸][捂脸]
笑苍杂谈
第六年了，坚持健身，孕期也没停，现在有了孩子，身材也不输没生小孩的😃
辣妈Sunny
坚持每天遛狗三次，已经六年了，不论春夏秋冬，刮风下雨。
隔窗听雨85062614
坚持记账六年！
