倩倩懷孕後經常抱怨自己變胖了，身材變得不好看了，為此經常節食並且吃飯時也總是選擇青菜等清淡食物。大家都勸她小心胎寶出現營養不良問題，可是她覺得每次孕檢都正常，胎兒的發育應該沒有問題。可是在懷孕八個月的時候，倩倩突然羊水破裂，胎兒早產。後來醫生說，她這種情況主要就是營養不良造成的，倩倩後悔不已。其實有些準媽媽的習慣很容易造成胎兒早產，一起看看，有就快改掉吧。
1、準媽媽過度勞累習慣
現在的年輕人，生活壓力普遍比較大，尤其是結婚後，面臨著房貸、車貸，因此很多女性懷孕後仍然堅守在工作崗位上。特別是那些工作中的女強人，為了多完成一個任務，多拿點獎金，經常加班到很晚，可是長時間這樣下去對胎兒的傷害是巨大的，特別是容易造成早產情況的發生。因為準媽媽工作過度勞累會使身體的代謝機能受到一定程度的影響，胎兒體內毒素會增加，並且胎兒的休息也會受到一定程度的影響。因此為了避免寶寶出現早產的情況，準媽媽一定要注意多休息。
2、孕期準媽媽有節食習慣
俗話說，準媽媽吃的好，胎兒才能發育的好。可是生活中，有很多像倩倩那樣愛美的女性，即使懷孕後也會保持節食的習慣，或者出現偏食的情況。其實這樣做對胎兒的發育非常不利，胎兒在發育過程中，所需的一切營養都要從準媽媽體內獲得。因此如果準媽媽的飲食習慣出現問題，比如不合理的節食、偏食等，胎兒的發育勢必受到影響，同時準媽媽體內的激素水平也會受此影響，造成胎盤出現提前成熟的情況，從而造成胎兒早產。
3、準媽媽有喝酒吸菸的習慣
現在人們的生活節奏非常快，以至於心裡的壓力比較大，為了緩解這種情況，很多年輕人會選擇吸菸和喝酒。但是如果準媽媽也這麼做，那是非常危險的，因為吸菸喝酒會刺激準媽媽的身體機能，使激素水平發生變化，使胎兒早產。
在孕期，準媽媽可以利用休閒時間多瞭解一些與孕期健康相關的知識，多積累一些經驗，這樣可以避免很多意外的發生，胎寶也能更好地發育。
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