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小女孩在夜間腿痛，這種情況很多時候是因為肌肉痙攣，而且多半是因為生長導致的。而且這種腿痛經常發生，並且在發作期間疼痛難以忍受，特別是在半夜經常性抽筋時，腿痛會喚醒睡眠中的兒童。長期以來得不到解決，就會影響睡眠質量。
腿痛和腿抽筋有以下幾個常見原因：
1.被子比較薄，受到冷刺激，南方的冬天相對來說室溫比較低，如果說被子太薄或睡覺時腿暴露在被子外面就可能導致腿痛。建議在孩子睡覺的時候注意保暖才好，也可以適當的穿厚一點的睡衣或蓋厚一點的被子，可以避免腿部受涼疼痛。
2．在疲勞或是睡眠休息不足的時候以及過度休息時，都會出現局部酸性代謝產物積聚，這個時候就容易引起肌肉痙攣，從而出現腿痛的情況。如果長時間的走路或運動，也會使下肢過於疲勞。休息和睡眠的時候，乳酸也會積聚；睡眠時間過長的話，血液循環就會減慢，使二氧化碳積聚，就可能導致腿痛或腿抽筋。
3．不良的睡眠姿勢，如長時間仰臥，使被子壓在腳上，或長時間俯臥，使腳部表面壓在床上，迫使小腿的一些肌肉很長一段時間達到絕對放鬆，導致肌肉“被動崩潰”。
兒童夜間腿痛，可以先判斷是不是肌肉痙攣導致的，如果是因為痙攣導致的腿痛，可以選擇一些小方法緩解腿痛，比如在睡覺前適當的泡腳。如果是在睡覺的時候出現抽筋的情況可以通過掰一下大拇趾來中止抽筋，並且加以補鈣，緩解兒童半夜抽筋的情況。
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1.兒童在生長過程中發育過快，導致身體裡鈣質相對不足，夜間氣血循環減慢，局部機體鈣質更加供應不上，出現症狀。這是內因。
2.練習舞蹈，可以使骨骺得到刺激，是成骨細胞活躍，從而使骨骼加速發育，致使鈣質相對不足，也是原因之一。
3.夜間如果孩子在睡眠時保暖不夠好，溫度過低也會出現此類症狀。
鑑於以上，結合孩子的特點，不適合口服用藥，我給提供幾個外用藥方，你可選擇使用。
一.外敷方。
大青鹽250g，紅花10g，當歸10g，川芎10個，穿山龍15g，千年健15g，防風12g，加皮12g，秦艽12g，元胡15g，川椒12g。混勻用布包好，做兩個。用微波爐加熱2分鐘，在適溫度的情況下外服痛處，每天一次，每次15分鐘。
二.外洗方。
青風藤10g，海風藤10g，川椒10g，細辛3g，獨活10g，千年健10g，當歸10g，防風10g，元胡10g，杜仲10g，續斷10g，桑寄生12g，水煎外洗，每日一次，每次10分鐘，注意水溫在39℃即可，洗後擦乾。
結合自己的情況使用以上任意一個就可以，注意看過敏不（幾乎沒有過敏的），安全無毒副作用。
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中醫隨感
心理創傷？
