樹洞楊楊傾聽者
一位摯友，已婚婦人，三十左右，孩子兩個，活潑可愛。她和愛人有著自己的工作，可為了給孩子更好的教育，她不得不換工作，方便照顧孩子，並過上了分居兩地的日子。她愛人按部就班繼續上班，她卻要適應新的環境，新的工作，多了兩個孩子的吃喝拉撒，學習輔導，一下子她不太適應，更讓她崩潰的是她愛人依舊對家裡不管不顧，自己一個人顧著自己，上著他的班……
日子就這樣，我們經常聊天，她說不知不覺快三年了，這三年中，她有絕望，有憤怒，更多的是無奈，做著不喜歡的工作，天天三點一線的生活，猶如一池鋪滿海藻的水，讓人窒息……我也只能盡力安慰，給予幫助…
成年人，中產階級，特別是已婚女性，生活壓力遠比其他人要大，看著摯友，我想，一切只能自渡，看她自己的修行！水滿則溢，月盈則虧，也許是積累到一定程度了，要麼滅亡，要麼重生，她開始了自己的重生之路，孩子學習英語她也跟著學，她說方便以後教孩子，不喜歡的工作，慢慢去改變，這是生存的基礎（倆個孩子和她自己的生活費），也許是看開了，修行到了，她說原來自己才是自己的依靠，自己的內心才是快樂的源泉，學著忘記不快樂的事，令人不快樂的話語，眼神，時時勤拂拭，勿使惹塵埃……快樂，其實很簡單，就在你的內心深處…就像，沒有過不去的冬天…摯友現在可告訴我，快樂過好每一天！[害羞]
SU一蓑煙雨任平生
首先，快樂是一種精神上的愉悅，一種心靈上的滿足。
德國哲學家康德曾說過:“快樂是我們的需求得到了滿足。”
目前，我在為擁有更好的生活而不斷努力著。而快樂在我生活中是主旋律。
人不可能每時每刻都會感到快樂和滿足，取而代之的是痛苦和迷茫。也正因為如此，我們才能體會到快樂的寶貴。
對於現在的生活，我沒想過要逃離，更多渴望的是改變。
我們從小到大，從童真到成熟，每一步的成長，都造就了我們目前生活的模樣，我們不應該選擇逃離，因為無處可逃。
你的生活現狀就是你個人性格，價值觀等一切個性的完美體現。無論你逃到哪裡，用什麼方式，你的生活總是相似的，慢慢會趨於相同。
如果你不甘於平庸，不滿足現在的生活，感覺每天沒有快樂的時刻，那麼就請你放下心中的焦慮和迷茫，從整理書桌，臥室等生活中的小事開始，一點點的改變現有的生活。
改變現有的生活狀態，最主要的方法還是不斷的學習，充實自己。學習做一道菜，一種樂器，或者新的一項職業技能，每個月多讀一本書等等。
心理學家認為只有在獲取新的知識和技能時，我們心中就會有成就感，快樂也就隨之而來。久而久之，快樂的時光佔據了生活的主旋律，那就證明你的生活已經改變，擁有了更高層次的生活。
Answer森
非常好的問題，說明智慧在敲打你的心門。[玫瑰]
最近，又復看了一遍電視劇《大宅門》。裡面的主人公白景琦想必看過此劇的觀眾對他的印象都很深刻吧。
其中有一集是白景琦被母親趕出了大宅門兒，他從此帶上懷孕的媳婦兒黃春踏上了去濟南謀生的道路。
白景琦並沒有因此事件而感到不快樂，也沒有怨恨母親。相反，他是那麼的自信，有底氣，充滿了力量，又好像是被從囚籠裡放飛的自由的鳥兒，可以終究翱翔於天空啦！大施身手，大展宏圖啦！他的這種自信的確讓他在濟南立足了腳跟，創下了一番事業。當他掙了錢以後，他總是將銀票一次次的寄回大宅門，寄給母親寄回家。他雖然在外創業艱辛謀生不易，但是他的成功讓他更加感恩於他的母親，他的家庭。可見，他是一個有心量，有自信有智慧有能力的人。後來在許多集裡我們都可以看到，他是一個活的非常豪爽的人，超級爽。
反之，生活中會不會有許多人遇到類似的情境，可能就是不一樣的心態呢？同樣，被母親趕出了富裕的家門，在外面面對艱難的生計，可能會心生怨懟，可能內心會有無力感無助感啊！
底氣不足，自信，能力與智慧都不足，那麼就會陷入一種苦境，一種情感與情緒上的心理苦境。不快樂而且不能夠創造出什麼有價值的東西。
有一次伊能靜在接受採訪時也說過，她年青那些年活的並不快樂。但是她後來經過不斷成長，發現不快樂的原因就是因為自己的智慧不足。
快樂是一種能力，快樂是一種智慧。同樣的生活境遇，不同的人面對的時候是不一樣的心理感受。
所以說是哪裡出了問題呢？還是自己對事物的看法，想法，心態出了問題。因此積極地去調整自己的心態，從積極正面的視角去思考一番。效果感受會大大不同呢。
讓自己擁有創造快樂的想法，能力。從小事做起，一點一滴，慢慢的快樂就會回到我們身上來。慢慢的也就會創造出快樂的氛圍，改變環境。也就不用再逃脫苦境啦！反而會因為戰勝苦境而更加的快樂。苦與樂都出自自己的心。逃能逃到哪裡去呢？帶著苦心走到哪裡都是苦，帶著樂心走到哪裡都是樂。還是在自己的心田上下功夫吧。
相信自己，培養自信，相信自己的力量！加油！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
心靈之禮
我們先來探究一下，什麼是快樂？除了快樂，我們還能追求什麼。
我曾經認為，人生的意義便是追尋快樂。其實不是。
世人普遍認為，成功是成功是通往幸福的道路，因此我尋找理想的工作、完美的伴侶，還有舒適的住處。
可我非但沒有感到充實，反而感到焦慮迷茫。這種情況不只發生在我身上，我身邊的朋友也一樣。
數據顯示，一味尋求幸福反而得不到幸福，同時讓我震驚的是，全球的自殺率都在上升，但事實上人們的生活水平在你能想到的領域上都有所提升，越來越多的人感到絕望，抑鬱及孤獨。
即使你不是抑鬱症患者，也能感受到空虛感正在侵蝕我們的內心。遲早，我們都會疑惑：人生就是如此嗎。
研究顯示，造成這種絕望感的並不是生活缺乏快樂，而是因為生命缺少了人生的意義。
因此我一直在思索，人生除了快樂，還有什麼重要的是事情呢？快樂的人生與有意義的人生有什麼不同呢？
很多心理學家把快樂定義為一種安心舒適的狀態，在當下感到開心。
意義則有更深的意義。意義來源於歸屬和獻身於高於自我的事物，還有塑造更好的自己。我們的文化醉心於尋求快樂，但我意識到尋求意義更能讓你有滿足感。
研究顯示，有意義的人生，讓人更堅毅，在學業和事業上更成功，壽命也更長。
這一切都讓我思考：如何才能讓人生更有意義？通過採訪、翻閱書籍、瞭解心理學和哲學知識，我發現構成有意義的人生需要四大支柱。只要我們構建部分和全部支柱，我們都能夠擁有有意義的人生。
第一大支柱便是：歸屬感。歸屬感來源於人際關係中，你的內在價值在哪裡，以及你對別人的價值認可。
但某些組織和人際關係給予廉價的歸屬感，你的價值在於你的信仰，在於你討厭誰，而非你是誰。真正的歸屬感來源於愛，它時時刻刻縈繞在你身邊，這是個選擇，你可以選擇跟誰培養歸屬感。我想我們都會在無意中傷害他人，這種做法貶低了別人，會讓他們覺得自己沒有存在感和價值。當你用愛聯繫他人，你建立的紐帶，就激勵了你們雙方。
對很多人來說，歸屬感是人生意義的最重要來源，那些與家人和朋友的紐帶。
而對其他人而言，意義的關鍵來源的第二大支柱是：人生目的。
找到人生目的和找到讓你快樂的工作不一樣。人生目的主要在於給予，而不是獲取。人生目的，意味著儘自己的能力去幫助別人，人生目地給予你活著的意義。
沒有值得做的事，人們就會陷入困境。
第三大支柱同樣是跟超越自我有關，超驗。
這是一種狀態，忘我的狀態，你感到與生活瑣事脫離，與更高的真實世界相連。達到這種狀態以後就會更加投入，忘記自我，更少的關注自己，會變的慷慨。
第四大支柱是講故事，向自己講述自己的故事，通過這種方式可以更加清晰的看清自己。
更重要的是講述故事的方式，對於一件事情，不同的人會有不同的看法，但如果能夠更樂觀積極的編輯這個故事，並這樣告訴自己會更加容易快樂，同一件事情，有不同的方面，如何看到積極的方面、忽略消極的方面更加重要。
真正有意義人生的人，所講的故事，都是由救贖、成長、愛來定義的。只要認真反思你的生活經歷，那些塑造你的經歷，你所失去的、所得到的，向美好生活需要的努力，如何變成更好的自己。
這些故事會給自己有心理暗示作用，引導我們積極努力，去改變我們的言行。
我們每天都在書寫我們自己的人生，加入新的故事。
自己的暖陽
上學的時候是快樂的，每天上課，下課以後有朋友一起玩兒，有時間做喜歡的事情，除了考試，都很快樂。
工作是快樂的。剛進入工作單位，一切從頭開始，新的環境，新的同事，凡事都是一種挑戰。工作時間久了，開始變得習慣和得心應手，看著新手同事，放佛看到新入職的自己。
戀愛是快樂的，由一個人變成兩個人，有人關心，有人分享。
結婚生子是快樂的，由兩個人變成三個人、四個人，看她們快樂的成長。
生活不是快樂的，而是要在生活裡尋找快樂。學會寬恕自己，取悅自己，就是永遠快樂。
檸檬雙子座
生活沒有絕對的快樂，如果想要逃離，那也是因為有更好的去處
卿雲日記
想逃也是逃不掉的，每個人都有責任和義務，不能為了自己的想法就放棄自己的家人。一個人的一生也必須要當好每個時期的角色，不能只想著自己怎樣想逃也是逃不掉的，每個人都有責任和義務，不能為了自己的想法就放棄自己的家人。一個人的一生也必須要當好每個時期的角色，不能只想著自己怎樣享受生活，讓其他人為你負重。
冰之淚62
雖然疫情把我困在了神農架，沒心經歷了，彷徨無助，到隨遇而安，慢慢的喜歡上這裡的美景，和樸實的人們。
溫暖165841715
不快樂，因我現還欠債40萬，想想這些年碌碌無為 ，壓力好大。快樂來自於成就感、滿足感，而我兩者無一，又怎會快樂。
不快樂原因主要來源於自已，生活怎能逃得脫，只能調整心態，找出原因，繼續奮戰了，人生三十年河東，三十年河西，相信在自己的努力下會有快樂之時的。
農人陸美玲
我嗎 ？
我過的有時候好有時候不好
因為每天都有作業
還要聽網課
壓力好大
是想過去逃避現實生活
但是我又膽子小
不敢逃避
