尐木槿楦
认为夏季出去在外面进行一些户外的活动，最有效的还是长衣，帽子，墨镜和口罩。
别的不说，你看看现在很多节目里的一些对自己要求非常严格，也非常怕晒的女明星们，像大s，范冰冰等等，他们这些完全有经济能力去购买很好的防晒霜，但是还是全副武装，该穿长袖的穿长袖戴墨镜该戴口罩的还是戴，这是因为这些方法是最土的，也是最有效的防晒方法。
虽然说防晒霜有一定的防晒效果，而且现在的防晒霜都是物化结合的防晒霜，不仅能够在皮肤表面形成一层防晒保护膜，还能够在防晒霜当中添加了一些化学分子，能够抑制和分解融化掉黑色素。
但是你要知道在外户外的时候，皮肤很容易出油出汗，很容易溶解掉防晒霜，而且补涂防晒霜也比较困难，不能够时时刻刻补图，也会很影响妆容，所以与其涂抹防晒霜在户外工作的时候，我建议还是穿比较厚的长袖长裤，带上墨镜口罩和帽子。
好多人都说防晒霜可能其实仅仅是一个心理作用，为什么我涂抹防晒霜还是容易变黑，就是因为你没有补涂，而且没有做好晒后修复工作，如果你单单只是靠防晒霜想美白的话，可能性几乎为0，因为美白需要做需要美白精华多重影响下才能美白，单单靠防晒霜是美白不了的。
现在市面上的很多防晒霜，基本上仅仅只是防止晒伤晒红，还有一些防晒霜，指防止晒黑，所以想要保持皮肤的白皙程度或者美白的话，还是要靠别的东西，所以在户外的时候我还是建议你多穿点衣服，戴上口罩帽子和墨镜这种最土的方法也是最原始的方法，也就是最防晒的方法，对皮肤的影响也不大，但是要注意做好透气保护就好了。
以上就是我对这个问题的看法，码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了❤
学姐挑挑
每个女生都希望逆生长，那么防晒就是特别需要注重的一个环节。这几天在外面学习，我忘记带防晒霜了，问了身边三个女孩子，全部都没有用防晒霜，我当场大跌眼镜，然后我仔细观察他们的皮肤，脸上有斑，相对来说也比较黑，当然这个跟遗传有关系，但是跟防晒绝对是有关系的。
先说一下，防晒是一年四季都必须要做的，不管是阴天还是晴天或者下雨天，这是抗衰老的第一步防线。
在夏天最有效的防晒工具是防晒霜吗？
不。
最有效的是防晒伞防晒，外套，防晒，口罩等方式来进行的防晒。
为什么这么说呢？
我们来说一说防晒霜SPF15，用遮蔽率来计算。
SPA15的防晒霜，遮蔽率大概在93%，说人话就是，如果实验时要求，全部身体暴露在紫外线下的情况下，涂抹足量的防晒霜，防护效果是上也是不足的，更何况极少有人会这样全面的使用足量的防晒霜。
另外，夏天出汗多，我们经常不经意间的随手擦拭，就可能进一步减少防晒霜的用量。
所以综合来说，带雨伞（尽量选择紫外线透过率小于5%的合格防晒伞）、口罩，戴帽子还是穿外套十防晒霜或防晒露进行防范才是最好的选择。
儿科医生雨滴
你好，感谢你的提问。
实事求是的讲，在夏天在户外最有效的防晒工具，其实并不是防晒霜，而是利用防晒伞防晒，外套，防晒，口罩等方式来进行的防晒。
为什么这么说呢？以防晒霜S P F 15和S P F 30的遮蔽率来计算。S P A15的防晒霜，遮蔽率大概在93%， SPF 30的遮蔽率大概在96%。也就是说，即使我们按实验时的要求，在全部身体暴露在紫外线下的部分都涂抹足量的防晒霜，也最多，只能达到这样的防护效果是上来讲并没有人可以这样全面的使用足量的防晒霜。另外，加上出汗出油的时候，我们不经意间的随手擦拭，就可能进一步减少防晒霜的用量。
因此，物理防晒可能是效果更好的方法。
但是无论是带口罩，戴帽子还是穿外套，都实在是太热了，所以我会建议大家使用防晒霜结合遮阳伞的方式来进行防晒，在选择伞的时候，一定要注意选择紫外线透过率小于5%的合格防晒伞。
感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识欢迎关注我的头条帐号，让我们一起安全，科学，变美。
女博士颜究院
讲真，我觉得防晒霜什么的，真的没什么用。日常防晒可能还凑合，但是如果旅游，或者去海边，感觉搽防晒只是安慰自己而已。
什么防晒有效，首先一定是打伞。选择内里为黑色的防晒伞，不但可以隔离紫外线，还可以帮你在烈日下降点温。很好的避免太阳直接照射的火辣感。也可以有效预防晒黑！
如果打伞不方便，那只能是把露在外面的部分，尽量的遮盖起来。晒不到自然能防晒！但是不得不承认这样的方式，真的很热！
夏天外出，尽量避免被阳光直射。多喝水，穿棉质透气的衣服，保持身体健康！
希望对你有帮助！
