強調一點，母乳永遠是最好的 。但總有母乳媽媽擔心寶寶長得不夠胖，猶豫是否要添加奶粉。這些擔心都沒必要，我們追求的是寶寶正常合理的體重，而不是一味的胖~
第一步：看寶寶
一提到選購配方奶粉，很多媽媽第一反應就是去網上搜，看別人的評價。其實這第一步就錯了，首先應該從寶寶情況出發，問問自己以下幾個問題：
1
寶寶是足月還是早產？
早產寶寶需要額外營養追趕體重，因此需要特殊的早產奶粉。
2
寶寶有過敏或腸道問題嗎？
有的寶寶有乳糖不耐受、奶蛋白不耐受、或者容易脹氣便秘的問題，這時就需要選擇特殊的奶粉。
一般大的奶粉品牌除了有常規的奶粉產品，都會有專門針對這類問題的奶粉產品。
3
寶寶的年齡
孩子每個階段需要的熱量和營養需求是不同的，因此需要結合寶寶月齡選擇。不同階段的奶粉，大家唯一需要特別關注的是兩個微量元素：VD和鐵。
如果是奶粉寶寶，媽媽們可以根據寶寶每日奶量算一下，VD和鐵的攝入是否滿足寶寶的需求，如果不夠就要額外補充。
第二步：看品牌
美國目前市場上出售的奶粉有兩大類：大品牌和超市／藥店自有品牌，大品牌要相對貴一點。
大品牌是經過市場檢驗的，在市場上存在時間越久就越說明它經得住考驗。媽媽們也有共識：“要省錢，尿布可以選擇自營品牌，但奶粉一定是大品牌。”
第三步：看類型
目前市面上的奶粉有四大類：
01
牛奶基底
大部分市場上的配方奶都是用牛奶做基底，通過改良後讓牛奶的蛋白更適合寶寶消化。美國兒科協會首先會推薦這類奶粉。
02
豆奶基底
這個類型推出最初的目的是針對牛奶過敏的寶寶，但目前在美國還是存在爭議，因為並沒有研究顯示，對於牛奶過敏的寶寶就不會對豆奶過敏。
03
部分或深度水解奶粉
將牛奶蛋白分子部分或者全部打碎，形成小分子，更便於寶寶吸收。這類奶粉適合對於奶蛋白不耐受的寶寶。
04
早產奶粉
更加密集的熱量，一般早產奶粉每30毫升會比普通奶粉高2～4個卡路里。早產寶寶可以獲取更多熱量來追趕體重。
蛋白質越小，對寶寶腸道的刺激越小。但並不是越小越好，一般的寶寶完全是有能力處理完整蛋白質的。
“那到底哪個奶粉營養好？” 事實上，各個品牌奶粉的營養成分差異非常小，因此結合自己寶寶的情況，選擇預算可以承受的奶粉就OK了。
在選購寶寶奶粉時，很容易被這些“招數”愚弄，你知道幾個？
誤區一
洋奶粉標準一定高於國標
國人都認為國外奶粉的標準一定比中國高，國外奶粉符合中國標準是順理成章的。
其實國外的嬰兒食品與國產的存在兩大差異：首先是礦物質方面，中國奶粉國標對礦物質含量的要求不但有下限，還有上限，而歐洲則沒有這樣的標準。
因為歐洲寶寶一歲後以肉食、鮮奶、奶酪等其他高蛋白食物為主，從其他食物中攝入的蛋白質高過咀嚼力相對較弱的中國寶寶，所以奶粉中一般蛋白質的含量反而會低於國內奶粉。
誤區二
奶粉越貴越好
“便宜沒好貨”，“一分錢一分貨”是有道理的。
But，許多父母慨嘆奶粉價格貴，不排除有些奶粉製造企業會利用消費者“便宜無好貨”的心態，故意炒作價格。
奶粉價格和品質，並不能畫等號。從奶粉的配方角度來看，營養成分、含量配比基本是大同小異的，生產工藝也都基本相同。
怎樣判斷奶粉好？還是要綜合考慮各項指標，光看價格高低定品質，只能說你圖樣圖森破啊。
誤區三
含鈣量越高越好
奶粉中的營養成分很多，如鈣鐵鋅，維生素、DHA……都是營養成分，也確實是寶寶生長髮育需要的營養元素，但，不代表奶粉中這些營養素的含量越高，奶粉就越好。
目前市場上的配方奶粉，不管是國產的還是進口的，只要0-1歲寶寶的，各種奶粉中含有的營養成分都大致與母乳接近。
但有廠家為了尋找賣點，在天然牛奶當中加進了化學鈣，人為提高了產品的含鈣量，但過多的化學鈣並不能被人體所吸收利用，反而會使大便變得堅硬，難以排出，久而久之還容易在人體中沉澱，甚至造成結石。
誤區四
奶粉不如鮮奶好
奶粉有保質期，放得越久，營養會慢慢流失。既然如此，為啥不直接給孩子喝鮮奶？相對於奶粉，鮮奶應該還是少放了很多添加劑吧。
其實，鮮奶營養價值是比較高，但不適合給小寶寶喝。
鮮奶中磷含量較高，會影響寶寶對鈣質的吸收，而高含量的酪蛋白，在遇到胃酸後容易凝結成塊，也不容易被胃腸道吸收。
另外，鮮奶易上火。所含礦物質會加重腎臟負擔，使嬰兒出現慢性脫水、大便乾燥、上火等。乳糖主要是α型乳糖，會抑制雙歧桿菌，並促進大腸桿菌的生成，易誘發嬰兒發生胃腸道疾病。
還有，鮮奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，會使腸道發生慢性隱性失血，引起貧血，鮮奶中還缺乏腦發育所需的多不飽和脂肪酸，不利於嬰兒大腦的發育。
誤區五
DHA和ARA添加越多越好
家長愛子心切，格外留心添加了DHA和ARA的產品。但DHA和ARA並不是添加越多越好。
相關食品安全國家標準也對其添加量做出了明確規定：“DHA和ARA作為可選擇性添加成分，其添加量不得超過總脂肪酸含量的0.5%和1%。”
如何挑選進口奶粉
囿於10年前國產奶粉的陰影，媽媽們把目光還是投入了進口乳品。但海淘、代購、原裝進口、原料進口……你都搞清楚了嗎？
【原裝進口】：是指從奶源地採奶原料到生產加工包裝的整個生產環節都在境外進行，從海關進口，在國內沒有生產加工環節，只有銷售環節。
【原料進口和奶源進口】：在中國有生產工廠，奶源、原料大批量進口到國內後，在國內工廠再進行調配、加工、裝罐、包裝和銷售。
進口原料的需要將國外的脫脂奶粉還原成液態奶，添加其他成分後再噴霧乾燥，或直接將各種配方奶粉配料在乾燥狀態下以一定比例混合。
進口成品配方奶粉在國內分裝的，則多一道國內分裝環節。這些環節本身可能會出現二次汙染，出問題的可能性更大一些。
想買到真正放心的好奶粉，要看這4點：
1
看生產商
奶粉罐體要明確產地及當地生產商的標誌，也要印有出口商名稱和地址。原裝進口奶粉要標有原產國及國內經銷商，進口分裝奶粉一般標有生產商名稱和地址。
2
有正式中文標籤
進口食品標籤必須為正式中文標籤，並用中文標識將營養成分一一羅列，原裝進口奶粉包裝上必須有中文標籤才會允許上架銷售，相反純外文標籤的奶粉出處無法確定。
3
看QS標誌
原裝進口的奶粉沒有QS標誌，只有國產和進口分裝的產品因為是在國內生產，因此才帶有QS標誌。
在一些正規的超市，可以根據是否有QS標誌來判斷是原裝進口，還是進口分裝。
4
看證書
原裝進口的產品須經過中華人民共和國出入境檢驗檢疫局檢驗合格後出具“入境貨物檢驗檢疫證明”。
如果“品名”一欄沒有直接註明品牌名稱，僅寫明“奶粉”之類的字樣，那說明這個奶粉只是進口奶源，不是原裝進口的配方奶粉。
由於海淘、代購奶粉價格普遍要低於國內售賣的原裝進口奶粉價格，“海淘”越來越吃香。
但寶寶長期食用外國標準的海淘奶粉，也可能導致營養不均衡，進而影響孩子生長髮育。
比如美國的嬰幼兒配方奶粉中不推薦強化鐵，而中國配方奶粉中卻強化鐵，嬰兒鐵攝入量不足可能導致缺鐵性貧血。
當然對小寶寶來說，最安全、理想的食品就是母乳啦！有母乳的媽媽，請珍惜您的天然糧倉，這是給寶寶最好的愛。
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