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快五十，还不到五十呢，真年青，提高自已首先给自已一个爱好，忘记年岭，有一个年青的心，剩下的都好办
紫菊9359
其实我觉得年龄不是最大的问题，心态是五十岁女人最大的心理障碍。我之前因为工作的原因会接触很多的四十到五十岁的女性，有的姐姐真的会因为年龄的困扰而变的不自信了，她们会觉得女人到了这个年龄就人老珠黄了，对爱情没有期待了，对工作也顺其自然了，对一切都不感兴趣了…其实真的是自己心态的问题，这么好的年龄正是女人最有韵味的时期，不青涩，不矫情，有能力，有阅历…所以，我觉得即使接近五十，哪怕到了六十，七十…只要心态上战胜你自己，你就是你自己的那一抹光。
爱悦的金玉满堂
提升自己和年龄没有关系，不管男人还是女人。任正非四十几才创为华为，重庆力帆董事长也四十多岁才开始造车，成功的人都经历了无数，磨砺了自己的心志，不忘初心一直向前，像这样成功的人很多，还有很多一直努力没有成功的人。人生在于过程，只要想提升自己永远都不晚。生命的意义在于不断的努力和不断的创造，成不成功在自己的心里，不在乎别人说你成不成功也不在于钱多就叫成功
用户82526058619
女人的黄金期就是这个年龄。
20岁的女人美丽，有朝气，但也脱不了青涩气。
30岁的女人孩子还小，除了工作，还要照顾家庭，感受最多的就是累。
40岁的女人工作压力大，孩子准备中，高考，生活过得是一地鸡毛（富太太除外）。
50岁的女人孩子已上大学或已毕业，家庭压力减轻，事业已抵顶峰。这拨人会分成两种，一是快退休了，混混日子就行，想的最多的是孩子成家的事。
另一种想的是随着年龄增长，怎样才能不成为跳广场舞的老太，亦不想把自己捆在家庭里惹家里人烦。有这种想法的女人50岁就是她的黄金期。
进入黄金期的女人，因为工作和家庭压力减少，可以抽时间去做自己喜欢的事。如一直没时间读的书，一直想学而没时间学的技艺，唱歌，跳舞，弹琴，运动，插花，瑜伽，书画等。
通过用各种的知识来充实自己，心态就是年轻的，有年轻心态的人没有老的概念。这一点是很重要的，你都没觉得老，别人能感觉你老吗？
社交也很重要，不要只在50岁这个年龄段的圈子转，要多接触年轻人。年轻人给你的感受不止是活力，还有新鲜事物，这能让你不和社会脱节。
内在的生华是最重要的，学习各种知识，让自己一直前进，让自己一直处在黄金期！
50岁，最美好的年龄……
云水禅心一小草
你好，作为女人光有一张漂亮的脸蛋是不够的，还应该具备自身特有的气质和后天人格的修养。漂亮与魅力是不能相提并论,美貌会随着时间流逝而流逝，魅力却可以通过人格的完善、适当的化妆、得体的服饰以及自身修养的提升而得以延伸。 人格的完善包括女人的自强自尊自信自爱以及拥有一颗简单而善良的心。 自强自尊让女人在生活学习中、工作中、生活中用自己的努力保持女性的尊严。自强让女人用自己的技能养活自己，用自己的能力证明自己，无论对家还是对社会都不是多余无助的。 自信让女人懂得怎样展示自己的美丽。不知是谁说的，女人是美丽的化身，不把自己的美丽展示出来是种罪过。 年龄是女人最大的敌人，这话一点不错。但是，真正有魅力的女人是经过时光打磨出来的的。随着阅历的增多，你会更有气质，会更有女人韵味，称赞你美丽的人会越多。 男人喜欢贤惠的女人，但并不喜欢保姆型的女人。生活中有很多女人放下自己的个性和追求，封闭了自己的智慧和成长，把自己永远固定在了贤惠、保姆的角色里，结果却丢失了自己。女人若是丢失了自己，还有什么魅力可言？ 作为女人，更应该爱惜自己。自爱的女性，懂得珍惜并应把握现在的美好。自爱，让女人学会珍惜自己的身体，珍惜自己的生命，懂得在沉重与轻盈之间热爱生活。拥用一颗温柔平和而善良的心、用自己的乐观笑对人生是女人的魅力所在。
嘿呀Jay
我个人认为首选的应该是读书，都知道书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书，使我们不仅可以阅读到丰富的知识，还可以让心慢慢的静下来，我们读书的同时，可以看着别人的故事想一想自己的人生，我们通过别人的文字来刷洗自己的灵魂，渐渐的你就发现自己已经在提升了，意识会有所改变，性情会有所改变，慢慢的你就知道你寻找的是什么，你想要的是什么，余生就有了自己的方向，就有了能让自己快乐的能力，当一个人变的睿智豁达，淡定从容了，你就已经提升了。
如意84856
首先，锻炼身体，坚持体育运动，保持健康的状态和窈窕的身材。其次，要多读书，不断丰富和充实自己的大脑。还有，要注意容貌的保养，每个女人都应该有一个做一辈子美女的信念。再有，就是注意时刻保持优雅和微笑。
说点小知识谈点小感悟
俗话说:活到老学到老，只有不断地学习一些新生事物才能与时俱进，丰富自己的内心，越活越年轻。
人到中年，经过岁月的沉淀大多心静如水，一切看淡，余下的岁月活出自我方可对得起自己半生的付出。固定时间的旅游是不可少的，尽可能地去放飞自己的心情，领略大自然美好的风景，既锻炼了身体又陶冶了情操；可以加入社区里的文艺团队，唱歌，跳舞，，书法，绘画，古筝 ，架子鼓……等等，年轻人会的我们都可以学；公园里的长椅上坐坐，看孩童玩耍，老者太极，赏草青花红，裹着暖暖的太阳，好不惬意；互联网的时代，得学会电脑，玩智能手机，可以与网友畅所欲言，吐露压在心底多年的秘密，以此引起老公的关注；时不常地再学着做个网红美食，增强家人对家的眷恋，保持良好的心态，丰富自己，充实自己，活出自己的精彩。
sudongxia
我61岁，都在每天练瑜伽舞蹈，哑铃力量训练使自己有个健美性感的身材，看看头条充满正能量的给自己补充能量，让自己优雅知性美丽动人[玫瑰]
用户7946449005117平
提升和年龄无关，这是一个活到老学到老的时代。
提升首先要解决2点；提升的目标是什么？（注意正确理解目标是啥，不是我要减肥，二是我要用半年时间通过饮食管理减掉5公斤）提升的意义和价值是什么？
解决动力和反馈，试试看
