就在刚刚，于和伟发布了一条动态，说为了预防精神分裂，他在迪厅里完成了一套核心训练。
仔细一看，于和伟趴在地上，而视频配着五光十色的闪光灯和音乐，的确如他所说，像是在迪厅一般。看到他那娴熟的动作，不断俯身跳跃的身体，就知道这是个运动老手了。各种动作丝毫不生涩，甚至像是专业教练一般。
再看他的臂膀有很壮实的肌肉，肯定是锻炼了很长时间才有的。而且从这个视频中能看出来他的身材实在是非常好，能在他这个年龄还保持如此完美的状态，让人钦佩和羡慕。
当然，如果你以为他这是在摆拍那你就错了。看他之前发的动态也能了解到，他平时对自己要求很严格，可能因为是艺人的原因吧所以总想把自己最好的一面展示给大家，也想让大家看到他最好的状态。
正如他说的一样，一套训练下来，他就会觉得吃饭不会内疚了，这是他对自己的要求。对作为一个演员对于身材的要求。所以说优秀的人大抵都是一样的吧，他们自律，能够克制自己的欲望，能够为了给大家展示最好的自己，让大家看到一个更完美的自己而执着的努力。这对于他们来说或许也是一份责任，对自己和对大众的责任，因为选择了这份职业，所以想把一切都做好。
看到他的努力，不得不说也给了我们很多感想。在这世界上有各种各样的职业，当然大部分人的职业是不会曝光在大家的视线范围之下的，但是难道就因为如此，我们就应该放松对自己的要求吗？一个优秀的人一定是自律的，哪怕我们不能被所有人看到，但是却不能降低对自己的要求，我们永远应该鞭策自己，做一个笃定的，对自己和他人负责的人。
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