隴中後山人

這次疫情告訴大家，錢不是最重要的，健康和自由才是最重要的。

平時要多多關心身體，不要浪費時間。

閒暇時光多到安全的空氣好的交通秩序好的地方玩耍。

珍惜生命，珍惜自由。

當然這個自由是在法律法規範圍內的自由。

奇妙頑童

你好，我來回答你，通過這次疫情感悟到生命的可貴，感慨生命的脆弱，生在這個大自然的環境下，你不知道什麼時候發生天災生禍，更不知道生命什麼時候受到危害危險，對於我們來說珍惜生命是多麼的重要。

珍惜生命也要有一個好的健康身體，否則一切都是浮雲，那麼我們要養成一個好的生活習慣，每天早起早睡，不熬夜，鍛鍊身體，均衡健康營養，提高免疫力來抵抗疾病，有了養生的觀念，才能調理好健康的身體。

當我們的身體健康了，就能自由自在享受生活美好，前提是在法制允許下的範圍自由，沒有險情疫情下自由，這次疫情感慨萬幹，體會到祖國是多

麼的強大，當疫情危脅到人的生命時，祖國一聲令下封城，封路，封鎮，封村，全國人民聽黨號召宅在家中，雖然憋悶煩躁，失去了自由，但看看前線為疫情奮鬥，冒著生命危險的白醫天使們，我們又算得了什麼。

感謝祖國！感謝所有為疫情奉獻的人們！我為生在這樣的祖國而驕傲。我們一定能戰勝疫情，迎接春暖花開！

彩雲生活記錄

作為一名幼師，對這場疫情感觸頗深。因為這場疫情，我度過了當老師以來最長的一個寒假，也是一年中陪伴自己孩子最多的一段時間。

什麼是生命，什麼是健康，什麼是自由？在這場全民抗疫中，太多人各行各業有不同的解答。在不可逆反的生命面前，健康顯的那麼重要，而個人的自由就要放在最低層。而有一些群體，卻必須捨棄個人感受去為了我們而努力，比如警察，比如醫護。這些人看起來不在乎自己的生命，看起來不在乎自己的健康，但是這一切的“看起來”卻是他們最有擔當的行為。

作為幼師，每天我都會絞盡腦汁的安排一些居家小遊戲，自理能力小活動，發送到班級群裡，不是說希望孩子們可以學會什麼，而是希望孩子們可以在家長感受到老師的愛，也希望家長們能和孩子一起增進健康。

我是一名幼師，曾經也是一名護士，看到了太多生命的脆弱猝不及防，看到了太多躺在醫院裡的人對外面自由世界的渴望。面對生命，我們更多的應是敬畏和珍惜。而現在我是一名幼師，看到那一張張稚嫩的小臉，卻必須要躲藏在口罩後面，心裡特別難過，孩子們除了要學習行為習慣，現在還要學習七步洗手法，正確佩戴口罩，三四歲的娃娃和我說，遊媽媽我很想你啊，可是外面有病毒，我出不去啊。作為老師，聽了孩子們說出這樣的話，心如刀絞，我都哭了。真的真的希望大家通過這場疫情，都多一些擔當，多一些反思，多一份責任，也多一份希望和信心，遊媽媽期盼著，大家都能摘下口罩，和我的孩子們自由奔跑，平安擁抱！！

貧嘴遊大媽

新冠病毒的爆發，只是將我們生活中可能的危險加粗，大寫，集中推到眼前，彷彿觸手可及。隨著感染人數的增加，“肉眼可見”的“可以衡量”，所以更加容易引發焦慮。

事實上，生活中的危險，從來都在。

幸運的是，無論外界如何變化，我們總是有選擇的。

我們總是有選擇如何面對的自由。

關於這次疫情，我想分享三點：

第一：新冠病毒之所以可怕，是因為現在沒有針對它的特效藥。

也就是說：（幾乎是）無藥可治。

即使確診病毒，只要還沒有出現嚴重的症狀，我們就沒什麼能“治”的。

輕症病人在確診之後（如果你在醫院充滿病毒的閉塞環境裡沒有被傳染到更嚴重的病毒的話），醫生會囑咐回家隔離，多休息，加強營養，調動抵抗力，爭取自愈。

如果出現了呼吸困難等重症，醫院的處理是“對症療法”，也就是“出現什麼症狀，就緩解什麼症狀”，缺水了就補液，缺氧就吸氧，發燒就退燒，呼吸不暢上呼吸機……是一種“對應方式”，而不是主動的治療。（以上醫院處理方式經過武漢一線醫生確認）

總的來說，最終結果，還是靠每個人自己的抵抗力。

所以，只要你沒有出現心力衰竭，呼吸困難等等嚴重的症狀，確不確診，去不去醫院，其實區別不大（當然是在做好隔離和防護的大前提下，這個重要性大家都知道就不重複提了）。

面對同樣的環境，同樣的防護，有人感染了病毒，有人沒感染；感染了同樣的病毒，有人很快痊癒，有人不治而亡。

甚至出現了“傳染源”並未發病，但是被傳染者病情嚴重的案例。

病毒面前人人“不平等”。

起決定作用的，不是病毒，而是我們的抵抗力。

第二，積極樂觀可以提高抵抗力。

美國威斯康星大學的戴維斯博士做過一個實驗：

尋找52名同齡志願者，均接種預防流感病毒的疫苗，然後將他們分為兩組，要求他們在一段時間內，一組記錄下自己最快樂的事情，而另外一組則專門記錄自己最為悲傷沮喪的事情。

研究結束之後分別檢查兩組人員流感病毒抗體含量，發現，第一組“記錄快樂事情”的志願者的抗體含量遠遠高於“記錄悲傷事情”的志願者。

背後原因是：大腦皮層有一種名為皮質醇的物質，也被稱為“壓力荷爾蒙”，會隨著我們感受到的壓力增加，它會降低免疫體系效能，也就是降低免疫力。

但是積極情緒會減少壓力荷爾蒙，從而保護我們的免疫力，讓樂觀者生活得更加健康。

第三，讓自己開心，是“最優”選。

我們和病毒的故事，只有三種可能的結局：

1、沒有感染

2、感染病毒，但是治癒了

3、感染病毒，死亡

第一種情況，我們最終沒有感染病毒，那麼如果之前有焦慮擔心，甚至因此影響正常生活和周圍人的情緒，那就“虧了”。

我們付出那麼多能量擔心的是一件“根本沒發生的事”，白白耗費精力，降低生活質量。

反過來說，如果在疫情傳播期間，能夠每天做到讓自己精神愉悅，保持樂觀，而最後我們又沒有傳上病毒，那麼過程是美好的，結局也是美好的，皆大歡喜。

第二種情況，染上了病毒，但是最終治癒了。

積極樂觀，能夠幫助我們提升免疫力，最終而愈，過程是美好的，結果也是美好的。

過分擔心焦慮，會降低抵抗力，反而不利於治療。

第三種情況，我們染上病毒，並且最終死亡。

如果一定會離開這個世界，你希望最後的一段時光是緊張焦慮沮喪的，還是開心積極樂觀的？

如果生命一定會結束，那麼開心的時間越多，生命質量越高，活得越“值”。

反過來說，如果充滿緊張焦慮沮喪的走向死亡，豈不是把活著的時間也浪費掉了。

我想說的結論是：無論我們跟病毒之間最終是什麼關係，在疫情傳播階段能讓自己保持一個好心情，都是隻賺不賠的買賣。

從來都有兩個世界：一個是外部的客觀世界，一個是內在的主觀世界。

外部世界，瘟疫擴散，病毒頻發，人心惶惶，我們無能為力；但是在內心的主觀世界，如何看待這些事情，以什麼樣的心情去面對，我們總是有選擇的。

扛起這份選擇權，為自己負責任，不僅是阿Q精神似的自我安慰，也是實實在在的為自己增加抵抗力。

病毒會改變很多，但是也有很多改變不了的。

病毒讓我們沒法回家看媽媽，但是無法阻斷和家人之間的情感；

病毒讓我們沒法出門見朋友，但是跟朋友的情感互動依然可以溫暖心靈；

病毒讓我們沒法上街買面膜，但是規律的作息和適當的鍛鍊，一樣可以幫我們把皮膚變得更好；

病毒讓我們沒法帶孩子出去玩兒，但是親子間的親密聯結和縱情歡樂，也可以充滿方寸之間。（順便提醒一下，如果想提高孩子的免疫力，每天陪她玩遊戲簡直事半功倍。“笑”對孩子的大腦發育和身體健康功效卓著，這裡不展開說了。）

病毒可以改變很多，但是病毒永遠沒有辦法改變我們的感受。

其實，你怎麼過一天，就怎麼過一生。

在我們的一生中，同樣風險環伺，意外頻出。

只是因為沒有播報，沒有實時監控，也沒有數量統計，所以無法預防，無法做出準備而已。

如果說每個人的一生，終極目標都是為了追求幸福的話，那跟我們現在的情況真的非常相似。

第一，病毒沒有特效藥，我們每個人的幸福也沒有“特效藥”。

沒有一種方法是能夠保證讓我們得到幸福的。

工作／金錢／健康／婚姻，沒有哪一個是幸福的保障。我們身邊有很多例子是擁有這些卻不幸福的。

幸福是一種感受，而不是某一個具體的標準，當我們感覺到幸福的時候才叫幸福。

所以我們會看到幸福快樂的快遞小哥和充滿憂患的億萬富翁。

它們之間的區別，不僅僅是擁有的財富，更重要的是對生活的態度。

第二，積極樂觀能提高免疫力，積極樂觀也能提高幸福指數。

幸福是主觀的，沒有一個統一的標準。

如果說幸福有什麼特徵的話，我想“笑”或者“開心”算一個。

如果一個人從來不開心，很難定義他是幸福的。在我們發自內心的笑的那一刻，就是幸福的。

不需要完美的婚姻，不需要鉅額財富，不需要孩子作業寫完，甚至不需要身體健康，只要能夠發自內心的開懷大笑，無論是1分鐘，2分鐘，5分鐘，還是10分鐘，在這段時間裡我們就已經是幸福的。我們有限的人生中，幸福的時間就多了2分鐘，5分鐘，或者10分鐘。

量變引起質變。

所以，積極樂觀能夠提升我們的幸福指數。

第三，我們和病毒的結局可能有三種。

人生的結局只有毫無爭議的一種——死亡。

生命本身就只是一個過程。如何度過一生才能在死亡的時候沒有遺憾呢？

很多人給出了很多答案，但是我想，最重要的是思考一下自己的答案。甚至，答案也不是那麼重要的，更重要的是“思考的過程”。

問自己的心。

就如同，如果遊樂場一定會關門，如何離開才能夠不留遺憾呢？

我的答案是曾經盡情的玩過每一個娛樂項目，恣意流汗大笑，在離開遊樂場的時候就能夠坦然接受。

無論疫情會持續多久，都只是我們人生中非常短暫的一個階段而已。

如果疫情過後才能安心；疫情過後才能好好陪孩子；疫情過後才能孝順父母；疫情過後才能對自己好一些；疫情過後才敢放鬆……那可能永遠也不會做到。

因為對待生活中的其他困難和風險，你的態度可能是一樣的：孩子學習太費勁了，等他考上大學我才能安心；父母價值觀我不能接受，等他們改變了，我才能跟他們和諧相處；最近工作太忙了，等忙過這陣兒，我再找機會放鬆；家裡經濟不寬裕，等收入增加了，再對自己好一點兒……

有本書對於兩種人生有一個有趣的比喻：潛水模式和旅行模式。

一種人生模式是潛水模式。就是他日常的生活像是在水裡憋氣，承擔著很大的壓力，他所有的人生目標都是等到浮出水面的那一刻。

用很多痛苦的忍耐，去交換一個可能的快樂的結果。

他的每一個當下都是痛苦的憋在水裡。

另外一種人生是旅行模式。

從計劃，做準備，出發，到達，遊覽，返回的每一步，都是享受。每一刻，都很愉悅。

雖然也有目的，但是並不需要經歷壓抑、痛苦的忍受。

你的人生是哪一種呢？

必須達到某個標準，才能開始享受，還是無論發生什麼，都去享受呢？

疫情階段，你的生活就是答案。

你怎麼過一天，就怎麼過一生。

不如就從明天開始，做一些讓自己開心的事，

讓自己在疫情結束的時候，覺得沒有虛度時光的事，

讓自己在人生結束的時候，覺得不遺憾的事。

為菏來

疫情之下，生命是脆弱的，短暫的，也是美好的。也許有很多人覺得是政府讓我們在家待著，所以人們才在家待著，但我認為有更多的人是看到疫情之後自願的在家待著，這不是恰好折射出了我們普通老百姓對生命的最原始的慾望——活著。

只要活著比什麼都強，留的青山在不怕沒柴燒，這是一句世人皆知的道理。

每當遇到坎坷，我常提醒自己。想想曾看到的在病房門口嚎啕大哭的漢子，病床上吊著各種藥水，身上插著管子的病人，生命就是這麼短暫和脆弱，我還活著，我還擁有健康和自由，沒有比活著更難了，最難的事我都已經做到了，這點坎坷算什麼。

是的，我很惜命，但是是隻要有了生命就意味著身體健康嗎？兩碼事。有剛出生的生命，卻由於各種原因造成不健康；有健康成長的生命，因為各種不良的習慣，變得不健康。生命是一次機會，天生的健康是靠恩賜，所以我們要感恩，長期的健康是靠修煉，生命在於運動，在於長期的運動，別等有了什麼症狀才想起要運動，到那時可能你會想起一句流行的話“現在你對我愛理不理，以後的我讓你高攀不起”，後悔？對不起來不及了。

有了健康的生命，你就擁有了可以到方圓十公里活動的自由。是的，方圓十公里挺大了。想要更大的自由？那就多讀書吧，書可以讓你的精神在廣無邊際的知識海洋裡暢遊。想要身體到更遠的地方？還是多讀書吧，用知識換取財富，可以讓你去到更遠的地方。

疫情終將會過去，生命還會繼續，現有的健康和自由人們也終將會忘記，所謂人。

叫我雷好了

通過這一次的疫情折騰與考驗，這是一次非常難忘的經歷，說是刻骨銘心也不為過。在觸目驚心，擔驚受怕之後，回顧這一場突如其來的疫情災害，我們每一個人都會有很多的人生感悟與生活反思。

如果說經歷就是財富，這一場大疫情就如同一面鏡子，通過這一面鏡子，我們照見了生活的方方面面，也照見了自己內心的真實和渺小。在病毒疫情的面前，我們更加懂得了生命的脆弱，也懂得了生命的珍貴。也會更加珍惜生命，與所有的身外之物比起來，生命才是第一位的，最寶貴的東西。

同時，我們也看到了健康的重要性。身體健康的一個重要特徵，重要指標就是人體對於病毒，對於疾病的免疫能力。免疫力強，被意外感染的風險就比較小。反之亦然。加強身體鍛鍊，養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式，提高身體抵抗力。身體健康，精力充沛，沒有病痛折磨，能吃能喝能走能動，就可以開心快樂地投入生活，享受生活，找到自己的幸福感，享受美好的人生。

通過這次疫情的折射，我們也進一步地認識到自由的重要性。為了防患於未然，阻止病毒疫情的傳播，全國總動員，大家都積極響應政府的號召，配合政府採取的最嚴厲的管控措施，對人員實行嚴格封閉與隔離。為了最大限度地保證安全，在一定的時間範圍內，封閉居民小區，讓大家居家自我隔離，部分地失去自由是必然是。不能隨便地出門上街購物，娛樂，玩耍，閒逛。這對於很多人來說，都是難以容忍的。但是又別無選擇。必須讓個人的自由服從於社會安全健康的大局。

當疫情的蔓延勢頭得到有效的遏制，開始逐步地，部分地解除管制，人們總算鬆了一口氣，重新體會到了自由的寶貴。只有當你暫時失去之後，你才會有那種切身感受。

滄海一滴

疫情之下的一個月，我閉門反省自己的人生幾十年。深有感觸，總結如下：

1.人生任何時候都要儲蓄的一桶金就是健康，所以養生要趁早，最好有效的藥就是自己身體的免疫力，因為明天和意外你不知道哪個會先來

2.愛家人，對自己的親人多點關心，少點發脾氣

3.多點陪伴家人

4.努力工作，多掙點錢，沒有儲蓄就沒有抗風險能力

5.在城市工作，要努力買房子，買不了就在老家建棟房子。房子是每個人的歸屬，不要等著急了用了連個窩都沒有

6.有了孩子要儘量培養孩子，不能讓他們走自己的老路

7.買輛車，說走就走，否則有時候你真走不了

8.有夢想就要努力去實現

9.作對的事情比把事情做對更重要

10.要相信讀書還是大多數要走的路，穩定工作為什麼那麼多人選擇，自己去思考，難道是他們不聰明?

11.有錢給父母買件衣服，長打個電話

總結：疫情之後，我如何看待生命、健康、自由。生命只有一次，我一定不能辜負她，活好每一天，要學會熱愛生活，積極面對，一切苦難只是暫時的，而且有些就是人生常態，不要想太多；健康，人生最重要的一桶金，二十歲之後 就要開始儲蓄，不要覺得時日還長，有了健康甚至可以說你就是人生贏家；自由，有目的的自律就可以擁有更多的自由，自律可以創造和為自己爭取更多的財富或者資源，然後你才有資本獲得更多的自由。三者之間每個人要尋找平衡，人的一生奮鬥過、得到與失去有時候不重要了，重要的是你時候有過精彩的過程。

運動養生

“最初，沒有人在意這場災難，這不過是一次肺炎，一場山火，一次旱災，一個物種的滅絕，一座城市的消失。直到這場災難和每個人息息相關。”

進入2020年以來，新冠肺炎、澳大利亞火災、東非蝗災、美國超級流感、加拿大暴風雪、尼日利亞爆發神秘病毒......很多人說，2020年究竟怎麼了，如果能夠重啟2020年，那該有多好。可是，生活的殘酷就是沒有如果。新年伊始，所以發生的一切都在提醒我們要學會珍惜。誰也沒想到災難其實離我們那麼近，當人們還在慶祝一個又一個的節日，肆意揮霍金錢所帶來的快感，無底線的放縱慾望，享受著社會進步，科技文明帶給人們的狂歡的時候，魔鬼其實就潛伏在黑暗的地獄出口。2020年是一個多災之年，必將會被記入史冊，在這種全世界緊急戰備的時刻，人類更需要團結。

許多人都發出疑問，“2020年是怎麼了？”，剛進入2020年人類就如此多災多難，是天災？還是人鍋？這些非常值得人類反思。或許這些只不過是大自然和動物們給人類的警告，我們再無視人與動物的平衡，再不會愛護環境，再不有意剋制人類作為生物鏈頂層者的慾望，肆意的放縱和破壞，無法履行人類該有的責任，總有我們付出代價的一天。

通過這次疫情，相信大多數人對於生命有了更高的認識，在生命面前，什麼外在的物質浮華，都不重要，好好活著，就是最大的幸福。在自然面前，人人平等，我們人類，都不過是浩瀚宇宙中，最渺小的存在。而我們卻依靠著世間的虛無浮華，一邊又一遍地重複著，過去的錯誤。在順境中，在無知和麻木中，我們永遠學不會最簡單的真理。就像老話說的——世道好輪迴，蒼天饒過誰？

網上有一句話，我認為說的很好——“一直以來都是人類把動物關進籠子。今年春節，動物成功地把十幾億人關進籠子。”世界上沒有一件事是偶然發生的，每一件事的發生必有其原因，這是宇宙最根本的定律。

如果這次大自然放過我們，請好好善待、敬畏大自然吧，好好珍惜生命，珍惜當下！

願予君書

這次疫情的發生一開始並沒有什麼感覺，反而覺得離自己很遠的，但是當自己小區發現確診病例的時候，自己的內心其實是惶恐不安的，原來死亡離自己這麼近！

同時一個念頭也出現在自己腦袋裡面，生命原來如此脆弱；

年輕十八九歲，二十出頭的時候從來沒有怎麼怕死過，但是隨著年齡越來越大，

感覺越來越拍死，或許是牽掛的多了，肩上的責任擔子更重了！

不敢輕易出問題，自己一旦出問題家人怎麼辦？

這次疫情期間自己也在反思，因為我是長期和老婆孩子異地分居，

一遍是工作在外地，一遍家人在老家；

我就在想，生命如此脆弱，我麼這一生求的是什麼？

是家人在一起的溫暖舒心，還是多賺些錢貼補家用，貼補家用也是為了家庭溫暖舒心，

但是分離之苦，誰又能理解得了呢？

疫情雖然發生，生命還得繼續，果斷辭掉工作，以後好好陪伴家人！

只有親情、愛情、才是你一生中最重要的！

有了對生命的敬畏，健康也變得更加重要，年前把煙戒掉了，最近也希望吧酒也戒掉；菸酒是最傷身體的；多鍛鍊身體，健康是生命本錢！有健康才有未來。

自由，我還沒有太多感悟不好回答！

青蛙小小飛

疫情帶給我們的第一個思考就是生命是一種存在。珍惜生命，好好活著 ，活著是一切的基礎，只有活著才有希望和可能性。過有規律的、健康的生活，獲得對生活的掌控感，讓自己的生活更絢爛精彩。

疫情帶給我們的第二個思考就是生命如此無常，每一天都應該過得充實而有意義。珍惜生命，珍惜時間，把時間用在對我們有意義的重要事情上，努力地將每一天過得更充實。規避無意義的人生，唯有充實自己，實現潛能，充分地、完全地活著，只要這樣，也只有這樣才能死而無憾。

疫情帶給我們的第三個思考是生命是有限的。所以它不允許我們無限次的嘗試，如果因為害怕失敗總是等待最正確的事情，那麼我們永遠會裹足不前，生命也會蒼白而缺乏熱情。

疫情帶給我們對於生命的第四個思考就是“責任”。生命是一種責任，生死絕非個人之事，認識到生命的責任，盡最大努力擔負起責任，這就是對生命的尊重。

疫情帶給我們的第四個思考就是人在江湖，身不由己。人活一世，最應該珍惜的是自由健康之身，沒有比它更重要的了。 自由並健康，是人生最值得炫耀之所在！

關鍵字: 疫情 傳染病 珍惜