木子爱追剧521
我不知道你指的是哪方面的安全感？如果你是觉得这次新冠肺炎对我们人类健康造成严重的危害，那么我们就要重视起来！现在要响应国家的号召，积极配合党和政府的安排，怎样去预防发生感染！只要我们严格遵守，我们坚信这次疫情很快就会过去了。同时我们也要深刻的反醒，为什么会导致这次疫情的发生？我们今后要怎样做才避免再次发生类似的事！健康活着才是最重要的。其次，这次疫情造成很多企业不能复工复产。作为工薪阶层不能正常上班挣钱，房贷车贷生活开销都是每个月必不可少的开支。如果我们没有足够的存款，那怎样去面对生活上的压力？所以在今后的日子里，我们要有危机意识，怎样做才能去避免类似的情况！只要我们每个人都有危机意识，提前做好准备，安全感自然就有了，危难总会过去的！中国加油！武汉加油！
客家妹在城市
1: 让自己的生活习惯不要太多的变化。比如运动、阅读等。平时的爱好坚持下去。
2:关心家人和朋友同时也要照顾好自己。
养成良好的生活和卫生习惯！
3:保持乐观的心态面对现在和未来
毕竟疫情是暂时的早晚会结束的！
预防第一
自从疫情以来，越来越感觉没安全感，大家有没有这种感觉，如何克服？
首先给你带来这种感觉。一定是这次发生的疫情。灾难和死亡第一次离我们每个人都这么近。不得不说有很大一部分人都有会觉得没安全感，我们80，90后，正好生活在一个急速发展的时代。而且没有战争又没有饥饿的国家。所以我们没有想过这些事情会让自己遇上，我们在过的很安逸，很安全的环境下，不知道如何应付，这突如其来的灾难？再加上每天铺天盖地的新闻，所以我们会觉得没有安全感。
我们也应该感谢我们的国家。和那些奋战在一线的英雄们。如果没有他们的贡献，我们就真的没有安全了。
首先克服这样的心理，我们平时，不管在什么时候都应该有一点自己的积蓄。保证自己和家人在一定时间内的生活起居！这是最有效的办法。还有就是平时要多提升自己的心理压力程度。并且要理智。其实我们每个人都有恐惧感。只是大小的问题。谁也不是天生就胆子大。我们一定要慢慢提升，这样才会让我们更加强大。也会让我们的国家更加强大。
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/ec0dbbcb3270459caa1f5de1af2210b4\
村里的帅娃
疫情感染可怕，但它是可防可控的，只要全民参与，措施到位，就能够很好地控制它。而比疫情更可怕的是，人为制造的恐惧和恐慌，仿佛空气中到处弥漫着“死亡的气息”，这才是最可怕的。
疫情当下，两种人很危险，一种是吃瓜群众，对疫情保持事不关己，高高挂起的态度；另一种是过度紧张害怕，在哪都没有安全感。
第一种危险人群，不言而喻，疏于防范，必有一失，但这样的人很少很少。第二种危险人群，为什么说危险，心理过度恐惧，把每一条“好消息”，不加分析的都当做是“救命的稻草”，如此下去身体没病，倒可能患上心病。 所以一场疫情让我们懂得生命的可贵，因为明天和意外不知道哪个先会到来，唯有好好珍惜当下，活在当下，善待自己，善待别人。人生最贵的是平安，平安是金钱买不到的财富，唯有平安才是幸福。每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
田园追梦人大宝
你好，很高兴回答你的问题。
这次疫情就像照妖镜一样把很多曾经隐藏的真相和问题晒出来，地域标签、人和动物的关系、在家庭中的矛盾的升级、公司的裁员浪潮等等，确实会给人带来不安全感。
我们因为强迫性的关注很多疫情相关的新闻，还有悲伤的故事，这些内容引发了我们的悲伤、愤怒、恐慌，不安全等等情绪。还有因为疫情不能进行经济活动觉得愧疚、羞耻、无意义感。所以先屏蔽这些对我们没有价值的信息。我们还有健康的身体，这是我们为这个国家做出的最好的贡献，还有健康的身体代表我们有很多的可能性。
这次的疫情刚好给了我们重建的机会，让我们重新积蓄我们的力量。人生中最大的财富就是变化。摧毁的力量是引发我们创造的底层动力，创造新的安全区域，我们不是比以前还要安全吗。
ArtEileen
世人慌慌张张，不过图碎银几两，偏偏这碎银几两，偏解世间惆怅，可让父母安康，可护幼子成长。
作为一个被疫情关在家的湖北人，现在越来越没安全感了，创业几年慢慢有了起色，19年终于收入为正了，但春节这场疫情一下把我打入低谷，创业本身有着巨大的不确定性，自我安全感觉很低，现在更是如此。
这次疫情前期因为武汉的防控过于松懈而造成了疫情的爆发，导致了全国的紧张，随着各地的防控措施层层加码，又加剧了人们的紧张，这样不断恶性循环，虽然现在武汉的疫情已经大大减轻，其他地方疫情已基本绝迹或仅有零星偶发，但在追求绝对安全的心理作用下，紧张情绪一点也放松不下来，这应该也属于过度防控的后遗症吧。其实你只要想清楚这个世界上绝对的安全是不存在的，就会放松了
jiqimao888
我与题主的担心，恰恰得出结论相反，通过疫情，是越来越有安全感。
一，事实求是又全心全意为人民服务的中国政府，越来越把人民的生命安全，放在重要位置了。
二，一方有难，八方支援，全国救湖北与武汉，体现了中国大家庭的温暖与无私奉献精神。
三，尤其是看到了中国14亿人民在大疫面前，团结如一人的举动，更是凝聚了前所未有的巨大利量。
四，疫情来的凶猛，我们中国应对得当，效若桴鼓，其疫情退的也会快，阳光明媚的明天，一定会更美好。
五，对个人来说，因为国家的负责人，我们即使有些损失，但几乎所有的中国人，身体无恙，我们会深思，会使我们会变得更智慧，去应对以后的生活与工作。
总之，用人生积极的态度，勇敢面对变化，一定会很快好起来的。
卢轶称心
这次的疫情对全国人民都带来了一些影响，疫情期间造成不安全因素主要有如下2点：
1.害怕被疫情感染。通过电视手机，经常了解这些新闻，总感觉疫情就在你身边，非常的害怕，你必须要克服，遵守疫情期间相关禁令，注重个人卫生，出门带口罩，勤洗手，相信我们的国家有能力克服这次疫情。
2.房贷，车贷的压力。疫情期间，由于很多行业还没复工，失去了收入来源，面临的车贷，房贷还是如期扣除。感觉压力山大，你必须要克服，相信办法总比问题多，你可以提前向这些贷款机构沟通沟通，能否延缓还款期限，确定还款日期，实在不行，找家人，朋友帮忙克服下。
坐在树梢的宠物
如何科学应对疫情带来的心理恐慌
（1）关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧。
通过政府、权威机构发布的信息，了解本次新型冠状病毒感染的肺炎疫情、防控知识等相关信息。
减少对疫情信息的过度关注，减少不科学信息对自己的误导，不信谣、不传谣。
认识到这个疾病以呼吸道传播为主，主动采取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。
（2）维持规律作息，合理安排生活，追求内心充实。
保持正常的作息，吃好三餐，多喝水，选择合适的身体锻炼方式，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式，保护和增强免疫力。
安排好生活内容，有计划地做一些让自己感到愉悦的事情，比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。
自己掌控生活的节奏，每天学一点新东西，追求内心的充实。
（3）科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心态。
接纳负性情绪。认识到自己出现负性情绪是正常的，接纳自己的情绪反应，不自责，也不指责和抱怨他人。
学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想（正念）技术等，帮助自己缓解负性情绪。
用好社会支持系统。多与家人或朋友交流，舒缓不良情绪，也要帮助家人或朋友处理不良情绪，做到自助与助人。
及时寻求专业帮助。关注自己和家人的情绪状态，如果负性情绪持续时间比较长，影响到正常生活，自己无法解决，应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。
消除恐慌 这4个知识须知
板蓝根和熏醋可以预防新型冠状病毒感染的肺炎吗
板蓝根适用于治疗风热感冒等热性疾病的治疗，对冠状病毒没有效果。
熏醋达不到消毒效果。
抗生素是否能治疗新型冠状病毒感染的肺炎
抗生素是用于治疗细菌感染的，新型冠状病毒感染的肺炎病原体属于病毒，服用抗生素不仅没有预防和治疗效果，反而可能会发生药物不良反应，甚至破坏肠道正常菌群。
戴多层口罩才能防住病毒吗
就医用口罩而言，只要正确佩戴合格产品，只需一个就能达到预期的防护效果。多个叠戴也不能增加防护效果，口罩防护的关键指标还有气密性，就好比：如果门关不严，再厚的门也不防盗。
饮食方面应该注意什么
别再吃野味了！除了避免食用野味之外，切割生食和熟食所用刀具、案板要固定且分开使用，一些肉类和蛋类也要高温煮熟后再食用。平时多喝水，多吃新鲜蔬菜、水果。
