“分手後還能做朋友嗎？”很多分手的人都有這個疑問，問過我這個問題，在這之前，她們基本保持這幾個分手狀態：
有些如願以償跟對方保持朋友的關係，但是對方基本不聯繫自己，每次主動得到的都是敷衍的回應，嘗試了幾次越來越沒信心，覺得自己快要堅持不下去了；
有些聯繫方式都被拉黑刪除了，基本的朋友關係都維持不了，想了各種辦法加回來，就是不給通過，鬧得兇一點的，直接到單位或者對方家裡，大家都很難堪，問她要什麼，就是想要複合。最後對方妥協，願意給機會，但是以朋友的名義，不過基本保持沉默；
以挽回為目的，借用朋友關係，確實是一個很有利的突破口，可以隨時在對方的世界刷存在感，不擔心被很快的遺忘。但是，作為挽回的主動方，朋友只是一個掩護，如果方式太激進或者太慢熱，基本不會有實際效果。
學會“第三視角”看待分手
分手後，很多人沒有想過“為什麼”，而是抓著“憑什麼”不放，然後把對方僅剩的一點耐心耗盡，想要的結果得不到，還失了先機。
因為沒有學會用“第三視角”看待分手的事實，所以，有些人沉浸在自我感受中，沒有發覺感情問題都有雙面性，分手是雙方共同承擔的責任。
這裡不是要你在分手的時候，必須要自我懷疑，而是鼓勵大家，學會站在旁觀者的角度分析事情的起因，就是多想想“為什麼”。
“為什麼對方會提分手？”
“為什麼感情進行不下去了？”
“為什麼會覺得分手很突然？”
......
破解“適應期”局面，關係鏈進階
我經常提到的：挽回要以提升自我為前提，進行高姿態的操作，切記跪舔。但是，以朋友關係作掩護的挽回操作，在過程中會有多次試探行為，你都是主導方，所以，會出現以下的情況。
如果試探過程中，對方在複合的問題上屢次迴避，證明對方已經進入了適應階段。所謂的適應階段，意味著對方正在試著放下這段感情，適應沒有你的生活狀態，所以他會在感情問題上，對你產生排斥或者回避心理，不希望你提到過去，帶自己進入那種不舒服的記憶裡面。
對方進入適應階段初期，你們的朋友關係鏈需要進階，就是進行一個遞進的關係：“熟悉的陌生人”、“普通的朋友”、“好朋友”。但是，前提是成功打斷對方的適應期。
“最熟悉的陌生人”階段
在這個階段，你尋求對方的幫助，只要力所能及的範圍，對方也會答應，但是僅限於此。這種行為更多的是對過去感情的紀念，而不是給你機會的信號燈。而且，如果你想要進行感情話題，對方會很排斥，脾氣好點的會直接回避，性子不怎麼好的，可能會選擇無視你。
“普通的朋友”階段
雙方會進行少量的互動，最大的進步，就是會在情感上有一點交流。但是太頻繁的交流，對方有時候也會迴避，這是防備心理的潛意識反應。面對你的邀約對方也願意嘗試接受，不過是有保留距離的接觸，雙方處於相互試探的階段。
“好朋友”階段
會主動向你尋求幫助，並且跟你產生互動，比如有高興或者難過的事情，會向你傾訴，很明顯的暴露了自己的情感需求。
這三個關係鏈的遞進，根本目的是為了架起橋樑，給對方更多的緩衝時間。慢工出細活，所以，利用朋友的身份，還可以幫助增加後期感情的粘性。
如何有效地從朋友過渡到戀人關係？
那麼，進入到“好朋友”階段，該怎麼成功過渡到戀人關係？可以從這幾點入手：
1.時刻關注對方的需求。你要挽回對方，所以必須站在主動的位置，尋找對方的需求點，這不是跪舔，而是有底線的付出。找到突破口，讓對方重建印象，學會接納提升後的你。
2.引導對方為你投資。讓對方投資是有技巧的，你要展示自己的優勢，讓對方看到你的自我價值，當然，你不要把這個過程想象成買賣交易，而是一種感情交流的方式。只有看到付出的行動，你才能認清對方的真實心意。
3.嘗試邀約，並尋找適當的時機進行肢體接觸。前期所有的鋪墊，都是為了後期的邀約做準備，見面才有施展自我的機會，特別是肢體接觸，可以試探對方的態度，再製定最新方案。
朋友關係確實可以為挽回助力，但是，要切記操之過急。而且，不是所有的前任，都能用朋友的名義來挽回，需要了解你們具體的分手成因。
閱讀更多 幸福小技巧 的文章
