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分手後最忌諱的就是，一味的承認自己的錯誤，把自己當成罪人一樣放低姿態，不斷降低自己的尊嚴來換得對方的同情，企圖讓他再次回到你的身邊。你可以以死相逼，挽回回來的可能只是他的軀殼，而心早就不在你這裡了。所以分手後，不能暴露自己過高的需求感。
懂得了不暴露需求感之後，問題又來了，該怎麼做呢？有的人知道這個原因之後，又開始自己胡亂操作。於是就說，那我就不聯繫他了，他都不要我了，我不理他好了。
其實這個時候我想說這就是自己對於挽回知識一知半解的不良後果，你想一下，對方已經都對你厭惡至極，然後跟你提出了分手，然後你跟姑奶奶一樣完全不去聯繫對方，你說想讓對方知道你早就想跟他分手，心裡是有多麼不在意這份感情麼？
所以說，很多其實並不真的瞭解什麼是真的不暴露需求感，只是按照自己的想法去曲解它的內涵，到頭來，聰明反被聰明誤，沒暴露需求感對方也跟你漸行漸遠了。
那麼到底需求給感是什麼呢？我到底該怎麼樣做才是有效的呢？
這個時候要讓我們去深究一下這個需求感到底是什麼。它包含了人的太多的情感因素在裡邊，不僅複雜交織而且每個人的需求感都不同甚至每個人在每個階段對不同事物的需求感也不盡相同。因此我們大致可以把它解釋為是某個人對某種事物的需求程度。
而從人的本性來說，一旦人對於某種事物有了需求感，就會使用一些手段去得到它，如果手段不能夠達到目的，那麼人就會從內心油然而生一種奴性，希望能夠通過放低自己的姿態去感化對方，來看到自己的付出和努力。
所以說，在暴露了你的需求感之後，你很容易就會激發自己內心的這種奴性，然後就會出現主動投資、跪舔、祈求等一系列這樣的行為。
那麼如果不想暴露需求感，先要解決一個心態的問題。控制好自己的慾望。其實不暴露需求感不單單是你表面上不聯繫他這麼簡單而已，其實就算你不聯繫他，人家沒啥事你心裡還是急的難受，所以千萬不要這麼折磨自己。
不讓你聯繫他，只是不讓你繼續做錯誤的事情，也就是分手後你會忍不住的去糾纏對方，希望馬上讓對方回來，但是你越是這樣做，就會把對方逼得越遠。這只不過是讓對方更加厭煩你。
您需要的是冷靜的面對分手這件事。 分析一下到底是什麼原因造成了你們的分手，是不是你們之間出現了什麼誤會，或者在一起時間太久感情降溫，或者是你一味付出把對方慣得不成樣子導致他不想去珍惜你，找到問題的原因，我們就可以對症下藥，總好過於你一點自尊都沒有的挽留吧，那樣她更加會覺得你沒有價值。
正確的不暴露需求感不是不去聯繫他，而是要保持一個常規的聯繫，只是你不要過分頻繁去爭取什麼。不要放對方覺得你是在放低自己的姿態去挽留。
這個時候還要做什麼呢？就是改變自己的問題，對方跟你分手是因為你有問題，不然好好的為什麼要跟你分手呢！只有你有所改變，才能重塑吸引力，讓他回到你身邊。
這個時候讓過去的你完全消失，讓現在的你煥然一新他會對你產生好奇心，他會發現，原來你這麼好潛力這麼巨大他之前為什麼都沒有發現呢？
就這樣，才叫做不暴露需求感的做法。
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