最近，前任3刷爆朋友圈。
每個人似乎都有一個念念不忘的前任。
都說時間能夠淡忘一切，可有些人，說好忘記，卻怎麼也做不到。有些感情，不是說放下就能放下。愛情好像都是這樣，放在手裡的時候不知道珍惜，總要等到失去才追悔莫及。多少感情是失去了才明白她有多重要，等你想要去珍惜的時候，她卻早已離去。
不捨的你，開始挽回，低聲下氣的懇求，試圖來改變她決絕的想法。但是女人從對你說出分手後，開始變得絕情，對你厭煩，似乎和你多說一秒的話，都會讓她煩躁。
大部分兄弟，用自己的方法嘗試無果後，開始病急亂投醫，四處尋找挽回的方法。很多人添加我們團隊微信號以後的第一句話，往往都是如何挽回前女友，那麼應該如何挽回前任呢？
1.止損
首先要讓自己穩定情緒，緩解局面。之前錯誤的挽回方式，會讓目標對你的情緒反感到極點。死纏爛打，急於將對方追回，試圖用各種方法留住對方，卻發現越是用力緊抱，目標牴觸情緒越大。採取以退為進的方式，編輯好一段真誠的道歉，主動明確分手關係，把微信的方式給加回來。（以朋友的角度加回）
2斷聯
一般斷聯5天左右，給對方一個平復情緒的時間和空間。情緒是會隨對方的狀態和心情而有所變化的，也會因為你的暫時消失而有所緩和，等到對方情緒沒那麼牴觸，再開始下一步。
3.二次吸引
這裡，我們是通過朋友圈建設和自身改變，只有當女生看到你的改變時，才會決定是否要和你交流下去。所以，打造一個高質量的朋友圈，可以促成女生對你的改觀。只要她發現了你的變化，對你的態度自然也會跟著轉變，然後，我們再找機會來試探對方的態度。用聊天來拉近關係，展現你優秀的一面。
4.關係升級
在目標對你產生興趣時，光靠吸引還是不夠能讓對方馬上回來。所以，這時候我們還需要通過聊天，來解決兩人之前產生的矛盾。否則對方心裡會一直存在芥蒂，這樣就會影響到兩人後期的相處。
在聊天中，主動帶領話題，從側面表現出自己的一些改變，用幽默的方式調動對方的情緒。除了線上聊天，還可以通過線下互動的方式多進行幾次邀約，儘量讓約會的過程一次比一次愉快。
5.確定關係
這時候感情已經升溫到正常階段，不過還差一層窗戶紙沒捅破。可以通過一段深情的表白，（挽回可以表白，追女人千萬不要表白）或者一個擁抱，強吻。不過，一定要判斷好你們感情的溫度，提前的表白可能會功虧一簣。
只要在合適的時間採取合適的方法應對，挽回其實並不是一件多麼困難的事。不過，挽回千萬不要盲目的去做，一定要找好問題所在才能對症下藥。
大部分人常犯的錯誤：
1.跪舔女人
在一段感情中，你要學會去引導對方投入，只有兩個人的投資達到均衡時，感情才會更加長久。
2.佔有慾強，自信缺失
小小的佔有慾是愛情中的調味劑，能更好的促進兩個人的關係，一旦佔有慾太強，就會讓對方覺得你價值缺失，無法產生吸引力。
3.不瞭解女性心理
在一段感情中，適當的瞭解一些男女思維差異化，你就會發現女人其實沒那麼難懂，你們的感情也會更進一步。
4.情緒失控
女人喜歡的是感性的男人，而非那些因為一些小事而亂髮脾氣的人。
5.框架太弱
在一段關係裡，老好人不會得到女人的同情，她們更想要可以幫她們做決定，帶領她的人。
6.需求感太強
需求感滋生起來，誰也控制不了。當你沒她不行的時候，主導權在她的手裡，雙方平等付出的感情才會長久。建立自己的自信，控制好自己的需求感。
7.錯誤挽回
分手初期，你所做的所有挽回都會讓女人產生壓力，（耍小脾氣分手不算）從而對你對你產生牴觸心理。
挽回的本質就是在把握女性心理想法的前提之下，通過一系列的溝通互動技巧和事件安排來改變目標對你的看法，以及對這段感情的看法。
挽回愛情，從來靠的都不是死纏爛打，而是改變自己，重新樹立自己的個人價值，給對方帶來二次吸引，讓對方重新認識你。在挽回過程中，學會控制自己的情緒，用一顆平常心去對待，那麼你的挽回將不再是難題。
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