陈张
卸货了，幻想自己马上身轻如燕，却发现现实和自己想象的相去甚远，让我们一起get这些小知识，解开产后的那些小麻烦和小疑问，让健康美来得更轻松。为什么生完了肚子却还是圆乎乎的，好似还是孕期的状态？
1.子宫仍未恢复
一般情况下，在产后10天左右子宫就缩回到原来的状态，4-6周后子宫得到完全恢复。而妊娠过程中增大的子宫在分娩后不能顺利收缩的情况称为子宫复旧不全，产后妈妈应及时进行产后42天复查，针对症状进行积极治疗。
2.腹直肌分离
一般在孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，这种现象被称为腹直肌分离。生完宝宝后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置。大约有50%的孕妇会发生不同程度的腹直肌分离（特别是多胞胎或者巨大儿），分娩之后，多余的赘肉在腹部形成突起，生理性的会自行恢复，而病理性的可能会持续几个月甚至更久。
众所周知，腹直肌分离作为产后妈妈们最为常见的一种产后修复问题，电刺激的疗法让腹直肌分离能够很快得到恢复。作为电刺激的搭档，神奇的“魔术手法”更是让腹直肌分离彻底的远离产后妈妈们。
按摩步骤
1.展油、平推。双手张开，大面积按抚腹部，双手打开，顺时针打圈（太极圈），大面积按抚腹部。
2.双手对称患者腰部两侧，同时向前正中线挤压，往返重复。
3.双手张开，大面积按抚腹部，双手打开，顺时针打圈（太极圈），大面积按抚腹部。
4.双手掌重叠按揉穴位:上脘、中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横。
5.双手张开，大面积按抚腹部，双手打开，顺时针打圈（太极圈），大面积按抚腹部。
6.从上向下，推按剑突至耻骨联合，双手虎口打开，抓捏腰部、腹部。
7.双手张开，大面积按抚腹部，双手打开，顺时针打圈（太极圈），大面积按抚腹部。
8.双手用力提拉两侧腰部，先一侧再另一侧。
9.双手张开，大面积按抚腹部，双手打开，顺时针打圈（太极圈），大面积按抚腹部。
10.双手从腹部滑至两侧腰下再向上提拉至腹部。
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