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如果肝脏不好了，全身乏力、容易疲劳、全身皮肤变成蜡黄色，这是由于肝脏受损后功能性失代偿，身体的解毒消化功能减弱，大量的“垃圾物质”堆积在体内，这就会引起肝火过旺，脸上冒痘痘、长斑。
对于肝火过旺的人，除了平时多喝白开水，还要有规律的作息、清淡饮食，限制吃辛辣的食物，不饮酒、抽烟，这样可以减轻肝功能的负担，有助于降火。
除了要有健康的饮食规律，在春季常喝这5种中药泡水喝，可以对肝脏进行很好的调养。
1.菊花泡水
菊花晒干后，用水泡茶喝受到大众的喜爱，它喝起来有淡淡的花香，能够养肝明目，促进肝脏的血液循环，让肝脏正常的工作，排出体内垃圾物质。如果觉得菊花泡水有的苦涩味道，可以放一勺的冰糖，这样可以有助于肝脏排出体内的湿气，对养护肝脏有好处。
2.苦丁泡水
苦丁是属于冬青科的乔木，把它晒干后泡水喝，有清肺热消暑、润肺止咳的效果，如果吃了油腻的食物，用苦丁泡水喝还能有利于肠道排出垃圾物质。春季是养护肝脏的最佳季节，常用苦丁泡水喝对于养护肝脏有更好的效果。
3.党参泡水
党参是桔梗科草本植物，茎叶是一种中药材，也可以直接泡水喝，有补气血，健脾养肺的功效。
4.柚子皮泡水
柚子果实硕大，模样像个扁平的球状，有的大的果实可以达到6斤，果皮光滑，成熟后是淡黄色的果皮，把柚子皮切丝晒干后泡水喝，有助于降解肝火，增加肝脏血液的流通，让肝脏能正常的工作，在春季用柚皮泡水喝，有养肝的效果。
5.茉莉泡水
用茉莉泡水喝，不仅味道有淡淡的清香，而且还可以疏肝解郁，对于心情郁闷的非常的适用。
在春季万物复苏的时候，肝脏的调养也是最佳时节，用这5种中药泡水喝，可以达到养肝的效果。
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