汪业元
你好，我也是两年前父亲过世了，父亲是得了癌症去世的，父爱如山，父亲风趣幽默。有父亲在的地方都是欢声笑语。包括得病的这几年我跟妈妈有时候忧郁难过，爸爸都是开朗的劝说，说他能吃能喝的一定可以战胜疾病的。我知道父亲背着我跟妈妈自己到没人的地方哭过好多次。最后父亲还是走了。我想跟你说的是你要振作起来，可以伤心可以难过。你还有属于你自己的责任，也许你也是个父亲，也许是个母亲。照顾好活着得亲人包括自己。相信我随着时间的推移，心里会平静许多。只是想起来会依然揪心。生老病死人生规律。这次疫情让我们珍惜生命，好好活着成了唯一的命题。朋友振作起来因为你还有责任。过世的亲人也希望我们不要悲伤，好好生活。好好活着，为过世的亲人承担起他未完成的责任。我们一起加油好好生活！好好照顾自己跟家人！加油！
宇宙的微尘Lc
我的婆婆离世刚满一个月，期间恰巧赶上疫情，按照风俗头七等时间段的烧纸等祭奠活动都不能做，丈夫朱毅始终在悲伤中走不出来。怎么办？我告诉他给母亲建立一个天堂网站，既文明又高雅，寄托了哀思，心情就会舒缓不少。
朱毅建起来了，而且把爸妈都建在一起了。建完他告诉我，天堂网真好，那么多祭奠方式可以选择，献花、烧香、摆贡品、写悼念文章等等，他都去做了，而且还交钱一百多成了高级客户，连亲戚们都能在不同的城市到同一个天堂网去祭奠老人了。那一刻我看见朱毅的眼睛里露出喜悦的光。我知道他的悲伤排解出一大部分了。母去世打击甚大，让哀思有一个安放的地方，就像人追求的目标要有方向一样，心在哪里安放？有了安放的地方，人才能慢慢走出悲伤。这是此其一。
其二，我建议朱毅用歌声寄托感情，献给妈妈。我帮他做音乐电视，献给天堂的母亲。母亲去世六天他含泪唱了“烛光里的妈妈”。视频做好后我发布在西瓜视频，打动了太多观众的心。
我们夫妻传播了孝道文化，丈夫的悲伤又有了一个宣泄的出口。
其三，在婆婆病重到去世三个月期间，我们先后制作了十四集纪录片，全是关于“养老和尽孝”内容的，点击量高达六十万，粉丝剧增，观者纷纷留言太感动了，片子做的太好了，比看电视剧还好，因为是真人真事。
直到现在点击量还在攀升。后续的报道我们还在继续。
朱毅的悲伤之情一点点在释放，看见他情绪逐渐回归正常，我也高兴。婆婆走了一个月了，每当想念老人就回放纪录片，看到老人活时的音容笑貌，我们就感觉她没有走，她永远活在我们心里。
排解悲伤的方式有多种，做个生活的有心人，能化解、转换各种情绪，也是人生的必修课。
但愿我回答的问题能对提问者有帮助。那我就聊以自慰了。
朱莲璧合看世界
亲人离世，悲痛欲绝，没有经历过的人，可能真的无法理解那种暗无天日般的悲伤。
在这里我给你分享一下我自己的亲身经历。我是14年大学毕业，我们家境不好，从小家里为了我连一双贵的袜子都舍不得买，更别说是一件体面的衣服了。
上初中的时候我就想出去打工，为家里分担一点，让我爸爸轻松一些。爸爸没什么手艺，在农村也就是拼力气干活。为了让我读书，我清楚的记得，有一年过年，只买了两包方便面，还是给我的。但是即便在那样艰苦的条件下，爸爸还是尽力的挣钱我读书，供我上大学。
可就在我大学毕业那年，我刚刚踏入社会，我以为我可以挣钱孝敬他了，可以让他以后不用那么辛苦的干活了。可事事并不如人所愿。当年八月中秋节后的一个晚上，他就永远的离开了我。我得到这个消息的时候是凌晨五点，电话那头的妈妈哭的不能自已。从来没有当过家的我顿时觉得像天塌下来一样无助。
难过，还有无尽的遗憾，他那么辛苦的供我上大学，我却连给他买一件衣服的机会都没有了。这之后的三个多月都没能让我从悲伤中走出来，当初的几天是茶不思饭不想。
直到有一天，我看了《平凡的世界》，才让我慢慢释怀。让我逐渐从黑暗中走出来的是这样一段话，现在我把他分享给你，或许对你有帮助，以下是《平凡的世界》中的两段原文内容，希望能带你走出悲伤。
生活总是美好的，生命在其间又是如此短促；既然活着，就应该好好地活。思念早逝的亲人，应该更珍惜自己生命的每个时刻。精神上的消沉无异于自杀，像往日一样正常的投入生活吧！即便是痛苦，也应该看作是人的正常情感；甚至它是组成我们人生幸福的一个不可欠缺的部分呢！
伟大的生命，不论以何种形式，将会在宇宙间永存。我们这个小星球上的人类，也将继续繁衍和发展，直至遥远的未来。可是，生命对于我们来说又多么短暂。不论是谁，总有一天，都将会走向自己的终点。死亡，这是伟人和凡人共有的最后归宿。热情的诗人高唱生命的恋歌，而冷静的哲学家，却说死亡是自然法则的胜利……是的，如果一个人是按自然法则寿终正寝，就生命而言，死者没有什么遗憾，活着的人也不必过分地伤痛。
一眼见你
我很理解你的心情，去年我的母亲去世，我整整半年都沉浸在悲痛之中。我也知道人老了都会故去，但是悲痛却难以抑制。
我觉得自己老这样不行，会把自己折腾生病的，作为孩子的母亲我还要照顾自己的孩子。
我就开始走出去，和熟人聊天，在外面一呆就是半天。要么就是回家之后，看电视、看有趣的书，这样转移注意力。
不管做什么，只要能转移注意力就行，听音乐都不行，会沉浸在伤心之中。你必须要让脑子很忙才行。
古诗词文品赏
果儿嘟嘟妈妈
81年底我16岁，爸得绝症去了。名誉娘把家卖了带着所有的钱嫁人去了。那一刻的打击。真的是天旋地转。瞬间不知道自己是谁。不知道为什么天崩地裂。不知道生命的终极目标是什么。死都不能解脱的灵魂，痛苦到极点。自己身体灵魂都被一种力量给锁定了。因为女孩子还能卖几个钱。满眼的最恶，仇恨，伤害，痛苦。又不知道这种命运是如何面对的。我精神崩溃了。卷缩着冰凉的身子，恐惧这个世界的一切人。不知道魔鬼的声音在耳边回响。死，死，死。一切都是错，我错投了胎来到这无情的世上。多余成了受害的因果。结束这一切。除了死还有生。活下去吧，还这么年轻，活下去吧还没成年人。活下去吧还不算丑的姑娘。活下去吧！证明一下自己。试试活下去会不会寻到平安。活下去吧！为了害你的敌人。把一切记忆烧掉。做个白痴活下去。就这样活下来了。虽然病了身体，病了灵魂。可总算是活下来了。
柳月润色
人有悲欢离合，月有阴阳园缺，这是不可抗拒的必然规律。有时候来的自然，我们免強接受；有时候来的突然，我们无法接受，但要面对现实，人确确实实去了，永远也看不到他那可爱的笑脸，动听的歌喉，无微不至的关怀，不露声色的博大胸怀……以至于他的一举一动、英容笑容将永远定格在你的记忆里，融入你漫长的人生长河中，他将永远是指引你前进的灯塔。
亲人去了，我们要如何面对？
若亲人是属于灯油耗尽、寿终正寢的，那么我们也只能顺其自然，按宗教的义式，送他一路走好，入土为安。同时，我们会缅怀他的功绩，亲人们在一起会有一个追思会，追忆他一生的坎坎坷坷、风风雨雨；追忆他一生的是是非非、恩恩怨怨；追忆他一生的情情谊谊、功功过过……不管怎样，死者大过天，一切的过失都不值得谴责，只有他的功绩要铭记在心，他的优良品行要时时代代地弘扬下去，敬上三柱香，恭敬地磕上几.个头，才是对他最深情的怀念和补偿。
若亲人走得很突然，以至于亲人毫无思想准备，这时候会面临一系列的问题，如上有老沒有尽忠，下有小没有尽养，中有妻(夫)失去依靠，这些人世间最大的痛苦，老年丧子(女)，幼年丧父(母)，中年丧夫(妇)的悲痛是难以言壮的，但尽管如此，我们还需振作起来，化悲痛为力量，去完成亲人未完成的遗愿，一定要振作起来，只有坚强地活着，才是对逝者最大的回报，他才能在九泉之下安息。
大千世界，生生死死、死死生生谁又能阻挡得住呢？不管是拥有三仟里江山的帝王将相，走到哪里都是锦旗招展、威风八面，也不管是平平庸庸的寻常百性，谁也没有长生不老之法，这是人所皆知的。既然如些，黃天道上无老少，接受也得接受，不接受还得认可，只有遵循自然规律，我们才能挺起胸膛走得坚实，走得义无反顾。愿逝者安息，生者自勉。只有发奋图强才是对死者最好的报答。
锦绣三月春
您好，我是财经博主趋势阿何，很高兴参与你的问题。
亲人离世，如何放下悲伤？这是很沉重话题。
首先，仪式感的情绪释放。亲人已逝，在我们老家要守灵三天，哭悼逝去的亲人，最后让亲人入土为安。这个过程包含了情绪的释放，心里的自我接受，入土后心灵的安慰。
其次，通过特别的形式把悲伤的情绪化作内心柔柔得思念。可以在逝者祭日扫墓，做一些小型追悼会，聊一聊生前的过往，聊以慰藉生者们的思念。
最后，逝者已去，生着可期。生着是逝者在世界上的延续，我们要替逝去的亲人更好的看待这个世界，好好吃饭，好好睡觉，幸福的生活下去，天上的人看到了，也会笑开了花吧。
趋势阿何
亲人离世，悲痛难免。自2012年失去爷爷，2015年爸爸六十岁去世，到2020年1.28日我失去儿子，每一次的亲人离开都让我伤心不已。我哭干了眼泪，于事无补。只能通过文字和写作的方式倾诉对他们的思念，缅怀过去的美好时光。亲人离世，心情不好，生活不易却还要继续。用更加阳光的心态去迎接每一天，亲人走了他希望我们化悲痛为力量，把他们的愿望，他们没有实现的理想实现。随着时间流逝，我们对亲人依然怀念牵挂。时常在想他们没有走远，只是化作星辰大海在陪伴我左右。余生安好，岁月无情。珍惜眼前人，珍爱每一天。让生活更美好，让亲人少一些挂念。祝愿所有失去亲人至爱的朋友都过得好，早日走出悲伤，开启美好生活。
伟岸泰山
亲人离世自己悲伤乃人之常情。这种悲伤会持续一段时间的，要解除悲伤，首先是解除思想上的忧伤，人之死乃人生规律，死而不能复生，做为后人应化悲痛为力量，解除忧伤振作精神，把自己从悲伤中解放出来。其次，多去广场丶公园丶河边散散心，逢人聊聊天，调整心态，心情会好点。再次，上班或找份工作干，让专心的劳作排除你忧伤的心情。
