壹加壹山川哥
胃不舒服怎么办？ 胃不舒服有很多因素造成，也要具体看是什么样的症状，来判断胃不舒服的原因，然后根据原因来进行针对性的调整，才能起到很好的缓解作用，比如是因为吃凉的食物，吃的过多或者空腹吃，容易引发胃痉挛，这种需要吃一些热乎的食物，或者喝一些热水才能得到很好的缓解，那么这一类人建议以后最好不要再吃凉的食物，比如冷饮，冰镇的饮料，啤酒以及东北冬天常温的啤酒等等。
那么除此以外，还会因为不吃饭造成的，经常不吃饭，或者不按照正常的时间吃饭，那么到时间，胃也会进行空摩擦，这种空摩擦会造成胃炎，胃溃疡甚至是胃出血，因此建议如果是因为没有按时吃饭造成的胃部不适，调整的时候一定要注意每日三餐，并且三餐准时，这样才能避免这些问题。另外吃饭的时候还要注意细嚼慢咽，慢吃最好，吃的太快太多，会造成消化不良，胃胀等问题，调整的时候改为细嚼慢咽就可以了。
最后需要注意的是饮酒，不仅要少饮酒，尤其是不能空腹饮酒，我们的胃几乎不吸收任何物质，除了两种物质，一种是水，另外一种就是酒精，我们的胃之所以不会自我消化，是因为胃壁上有一层为黏膜屏障，而胃吸收酒精以后会破坏这种胃黏膜屏障，引发胃出血甚至胃穿孔，因此胃不适的人，一定要注意少饮酒，尤其是忌空腹饮酒。
心理营养师程伟华
可用艾灸，艾条温和灸中脘、神阙、足三里，每个穴位15分钟，一般半个小时疼痛就缓解。
如果是受寒引起的，就用隔姜灸。
切硬币厚的姜片，用牙签扎几个孔，有利于热的渗透，还不影响姜和灸的疗效，放在穴位上，再用用艾条温和灸。
也可以用艾绒做成艾塔放在姜片上面。艾塔也叫艾柱，燃烧完一个叫一壮，一个穴位一次5-7壮。
坚持每天一次，一周一般就好了。好了以后，每周保持在2-3次，或者作为保健灸。
胃病需要平时仔细调养，喝点小米粥、山药粥等容易消化、热、软的食物，忌寒凉生冷辛辣刺激食物（包含饮料）。水果蒸或者开水热到温热再吃。
饮食要有规律，按时按点，不能饥一顿饱一顿。
胃病还怕生气，一生气，木克土太过，影响胃气的气机升降，胃的功能就受影响，所以平时要调整好情绪，要开心快乐的心境。
我做爸妈的保健医
肠胃不舒服，与人们的不良生活习惯和负面情绪有很大关系。进食生冷，爱好喝酒，喜吃口味重的食物，经常吃剩饭剩菜，这些食物会刺激肠道，引起肠道
痉挛，腹泻，便秘，腹痛等等肠道症状;负面情绪也是引起肠胃疾病的的推手。经常好生闷气，心情焦虑，胡思乱想，悲痛伤心的人，大都患有胃肠疾病。针对以上病情的调治，要从自身找原因，改变个人不良生活习惯，阳光面对生活活中的磨难，再配合医院消化内科医生的诊治，合理检查用药，病情就会有效的缓解。
春来绿色浓一农村大叔
你好，很高兴回答你的提问：
在平时很多人都有过胃疼胃部不适的经历，有时吃饱了会疼，有时饿了会疼，有时工作劳累会疼，有时心情的抑郁也会引起胃疼。胃疼的原因有很多，主要是有以下几种：
1.不良的饮食习惯
有的人在平时吃东西生冷不忌，爱吃辛辣，夏天麻辣烫、冰啤酒、冰饮料等，这些生冷酸辣的食物都会对胃肠造成伤害。还有平时吃饭遇到合胃口的猛吃一顿，遇到不和胃口的吃两口就不吃了，要不就是工作忙无法按时吃饭饥一顿饱一顿的很容易引起胃疼胃部不适。
2.本身得了胃病，比如急慢性胃炎、萎缩性非萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃及十二指肠复合性溃疡等都能引起胃疼，感觉到胃部疼痛要及时到医院就诊。
3.有些人先天脾胃虚弱，一旦受凉或是吃些凉的食物就会胃疼胃部不适，这一类人平时要注意不要受凉，注意饮食，多吃点温热的食物，多喝热水。
4.忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃；脾失运健，胃气阻滞。有时候胃疼胃部不适和人的情绪也有关系，生气、着急、抑郁等负面情绪都有可能引发胃部疾病。所以不要常常一个人生闷气，凡事都要想开一点😊
最后，如果经常感到胃部不适、胃疼要及时去医院做个检查，找到病因积极配合治疗，身体健康才能享受美好生活😁
新年快说
肠胃不舒服，考虑为胃肠炎或者是胃溃疡，是因为胃酸过多或者是胃蛋白酶对自身粘膜的消化作用，导致的胃酸，胃胀，恶心，呕吐等。胃肠炎多为微生物感染引起，.也可以造成肠胃不舒服。表现为恶心，腹泻，呕吐及腹痛。如果是胃肠炎，最主要的就是补充水分和电解质，可以服用盐酸小劈碱来缓解腹泻。如果是胃溃疡，可以吃丽珠得乐来修复胃粘
龄家田田
一、保暖护胃
这个方法针对受凉或者吃凉的食物导致的胃痛，给胃部一些温暖：喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，缓解疼痛的效果也是比较明显的。
二、吃点东西
也有一种胃痛是饿的心慌疼痛，因为胃酸分泌需要食物来中和，不然就刺激胃黏膜了。这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。经常发生胃痛的朋友可以备些苏打饼干来提前防范。
三、腹部放松
经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。发生胃痛的时候，可以把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
四、按摩腹部
手法要轻柔，两手交叉，以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈，此法可止痛消胀，增进食欲。
五、意志战胜
胃痛发作时一定要稳住，努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
六、运动缓解
这个方法适用不是痛的很厉害的那种，不然那个时候真没有心情去做运动。双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次，该动作有助于消除胀气、胃肠综合征如胃肠痉挛、腹泻等。
七、按穴位
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，胃疼痛发作时可增至200次。
飞飞创业日记
朋友你好，首先祝你身体早日恢复健康。希望我的回答能对你有所帮助。
现在的南瓜正是营养最佳的时候，从中医的角度来看，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、保护胃粘膜、帮助消化、清热解毒之功，还能平喘、消肿。因此南瓜粥是当前应季最适合我们秋补养胃的粥类。
制作方法：将洗净的大米和去皮切成小块的南瓜放入锅中，加适量水，猛火至煮开，后改用文火，盖上锅盖，熬熟、熬稠即可。注意期间要间歇地搅动，防止粘锅。
注意事项：南瓜不宜与羊肉、虾同食；与螃蟹、鳝鱼、带鱼同食易中毒；与鹿肉同食可导致死亡；南瓜也不宜与富含维C的食物同食。
五步调心法董峰
胃不舒服，应该先从改变饮食习惯上来做起。比如:不能暴饮暴食。饮食要规律，辛辣食物要少吃或不吃，还要避免吃生冷油腻等食物。
人们常说“胃口好，身体倍儿棒”。如果胃不好，不仅影响胃口，而且吃下去的食物也不易消化。会感觉腹胀如鼓，胃里面十分不舒服。怎么来缓解胃不舒服呢？～土豆蜂蜜汁可以缓解胃部不适。这是我亲身验证过的的一个方法。
方法如下:拿一个土豆削皮洗净后，放进榨汁机内，再倒入一些温开水，将土豆打成土豆汁即可。把打好的土豆汁倒入碗内，再放一两勺蜂蜜。每天空腹喝一杯，连续喝10天。对于缓解胃部不适效果显著。而且对于胃炎和胃溃疡也有一定疗效。
良言絮絮
胃不舒服有很多原因。对于偶发的胃部不适，可以通过饮食来调节，比如说吃容易消化的食物，或者暂时空腹一餐。对于总有胃部不适的人，往往提示有慢性胃炎或消化性溃疡，还要注意的，就是不能自行去购买药物，尤其是吃药三到五天以后，胃不舒服不能缓解，往往需要胃镜检查来明确病因，及时的治疗。平时注意三餐规律，不要暴饮暴食，熬夜，烟酒过度
朝花夕拾影视
你好，胃不舒服的话，首先要找到引起胃不舒服的原因：如果是过饱导致的，减少进食量或禁食1-2餐。如果由于进食过冷、过热、辛辣刺激食物引起，则避免这些食物的摄入。如果是服用药物引起的，则停药，若不能停药，改为饭后服用和加用抑酸、保护胃黏膜的药物。如果是饮食不规律、熬夜等因素引起的，纠正不良生活习惯。
