微胖究竟有多美？韓國130斤美女，實力展現豐腴美
你是否還在喜歡那種身材勻稱的女生？你是否還是不能夠接受自己擁有微胖的身材？你是否還在為如何減肥而痛苦不堪？
今天我們希望這篇文章能夠幫助你重新找到一個新的方法，重新樹立起一個不一樣的審美觀。
微胖究竟有多美？來自韓國的130斤美女告訴你，微胖的女生真的很美，身材很不一樣，這位韓國美女實力展現豐腴美。
姑娘的名字叫做樸善宇，平時除了工作之外，就是喜歡各種各樣的美食，而且，她還喜歡運動。
每個周都去健身房健身，她最喜歡的運動就是瑜伽練習，因為瑜伽練習她覺得練完之後身體很輕鬆，而且強度不會很高。
有的朋友可能會選擇瑜伽減肥，其實瑜伽減肥的效果並不是特別理想，相比較有氧運動而言。
瑜伽最突出的表現就是能夠幫助塑形美體，能夠幫助矯正一些不良的體態，能夠幫助矯正腿型，能夠讓你的氣質方面發生改變。
樸善宇也知道瑜伽的減肥效果並不是特別好，因為她也並不是奔著減肥才去練習瑜伽的，她只是想要讓自己的氣質再出眾一點，讓自己的身材曲線再明顯一些。
要是她想減肥的話，有氧運動是最好的一個減肥方式了，幾乎每一個人都知道。
瑜伽練習卻並非如此，而樸善宇通過長期的瑜伽練習，體重雖然說沒有什麼太大的變化，保持在130斤左右，但是她的身材曲線非常的明顯，尤其是腰部纖細，上半身更是迷人。
最開始的時候，還有人說她的身材微胖讓她減肥，可是慢慢的當她把自己的照片發到網上的時候，有很多的網友朋友給他點贊，讓她千萬不要減肥，認為現在的身材很是完美。
當然點讚的這部分網友大部分是以男性朋友為主。因為在男性朋友心目當中，微胖的女生可能要比骨感的女生更加受歡迎。
微胖也分類型，看看你到底是怎麼個微胖法，是該有肉的地方有肉還是從上到下一樣胖？
如果你是渾身長滿懂事肉的微胖，那麼你的身材肯定會非常好，而且如果你是一個特別喜歡健身的微胖女生，那麼你的身材會更加好。
微胖的女生確實魅力十足，就像樸善宇一樣，你能說她130斤就是一個胖子嗎？你能說她的身材不好嗎？
可是，並不是說每一個微胖的女生都是樸善宇。有些女生微胖，他們僅僅是微胖而已，身材沒有線條沒有曲線，這樣的身材其實就不是一個好的身材。
所以我們重點是讓微胖的身材變成漂亮的身材，那麼我們就需要健身，通過健身來讓我們的曲線感突出。
下面我們來介紹幾個相關的健身動作，這幾個動作以瑜伽訓練為主，在提升你柔韌性的同時能夠幫助你塑形美體。
首先第1個動作，第1個動作叫做幻椅式。這個動作相對來說比較簡單，但是它也有要點，那就是在做的時候，後背一定要挺直，不要彎曲，雙手一定要向前伸直，不能打彎兒。
剛開始做的時候會感覺特別的輕鬆，但是，如果你堅持一會兒，你就會發現這個動作還是挺累人的。
第2個動作叫做蛙式，也可以叫他青蛙趴，反正指的都是一個動作，這個動作是一個很好的，能夠幫助提升我們的髖關節柔韌性的動作，能夠幫助你打開胯部，使其變得更加靈活。如果你想要做一字馬動作，這個動作是必不可少的。
第3個動作叫做蝴蝶式，蝴蝶式是一個常見的訓練動作，而且這個動作比較簡單，便是你是健身小白，也能夠輕鬆完成。上面是我們今天分享的一些內容，我們下期再見。
閱讀更多 老九侃故事 的文章
