觀察記錄員
非常高興能回答你這個問題，在疫情期間我們難在上班生活當中難得碰到這樣的空閒時間，雖然是一群垂嚴重時期，但是我們要切實自身實際呆在家裡，千萬不要出去，隨時戴口罩，然後比如說你想減肥啊，可以利用這個時間嗯，減減肥，跑跑步提高了自身的免疫力，也有效的減肥，還有就是您有什麼學習的興趣，比如說你想學習吉他，可以在這個時期呆在家裡嗯，看看，看看書籍，看看教學視頻嗯，可以很好的學習一門樂器嗯，也可以在網上了解了解，印象網上網賺的一些事情嗯，倒是可以提升自己的不錯的方式！最後加油，只要自己努力，一定可以的
鯨落vIog
我來分享一下，最近疫情期間，我一個人在家裡所做的事情，希望可以作為你的參考。
比如今天早上到現在，我是邊吃早餐邊看電影，劉德華主演的《新少林寺》，還不錯，蠻感動的。可以學到一點寫故事的套路。
看完了之後，收起情緒，就開始想今天要完成的工作，不上班，我自己給自己安排的工作。
第一，要完成至少一篇悟空問答，五百字以上。
這是我最近兩年多一直在堅持的一個動作，基本上都是做到了。寫悟空問答的目的很簡單，鍛鍊寫作能力。因為我的夢想就是成為一個自由作家。我現在正在寫。
第二，要出門跑步。
鍛鍊身體，也是我一直在堅持的動作。基本上做到了一個禮拜出門跑兩到三次，在家附近的體育場裡跑三四圈。我現在的跑步水平，從速度和耐性上，都比一般人要好一點。大學的時候，還代表過我們班參加校園裡的田徑運動賽。其實，小的時候我是一個體弱多病的孩子，就是因為這樣的原因，我反而保持了愛運動的習慣。
下午的時候，我會出門跑一圈。
第三，讀書。
我現在主要是兩個方式讀書:一是通過手機上的APP讀書；一是讀我之前摘抄的讀書筆記。因為天天看書，而且我有看到好的知識點和句子就記錄下來的習慣，所以我現在有幾大本子的摘抄了。這些都是非常經典而實用的內容，不能光看一遍，要天天看，甚至讀它個幾百遍至隨時都可以背誦出來的水平。
現在是冬天，在房間裡坐久了會有點冷，所以我都是拿著自己的筆記本到樓頂，邊運動邊大聲讀書。我很喜歡這個東西，能發洩一下我的激情。天天憋房間裡太悶了，大聲讀書透透氣。
我之前看過一個寫自我潛能開發的書籍，作者說要把每天的時間都做很詳細的規劃，什麼時間就去做什麼樣的事情。能這樣做到的人當然也很好，不過我不喜歡這麼死板，像現在這樣我覺得也是可以的。有一個大的夢想，然後轉化成每天的小行動，然後一天天的去執行，而且都是自己喜歡做的事情，我就挺喜歡這樣的狀態的。
當然，我還沒有做到百分之百滿意，還有一些拖沓的事情沒有做。比如我一直在準備的文章，都寫了一半了，可是感覺實在太難了，就放在那裡沒有繼續了，今天爭取抽空把它繼續寫完。還有很多寫作計劃，只是腦子裡的一個想法，還沒有著手，這些都是我要繼續完善的部分。
作家楊文華
現在是非常時期，也是一個值得冷靜思考，提升自己的機會。
就我自己而言，我本來準備大年初四就去上班的，但是由於疫情，我把車票退了，就一直呆在家裡陪爸爸媽媽。我出去工作兩年多了，這兩年一直在外面，過年沒有回家，今年趁這個機會好好陪陪他們。
在寫這篇文章的時候，已經是正月十九日了，在家坐了快一個月了，一天其實就是吃飯睡覺，偶爾做做家務，這樣其實也就覺得膩了。這不，我今天註冊了頭條號，準備用頭條號來記錄和爸媽一起的日子，順便提升一下自己。
除了做頭條視頻之外，我還開始學起了吉他，吉他我以前就想學習，但由於種種原因就沒有學成，正好我弟在家裡，他會彈，吉他和老師都有了，我就開始上手，但吉他這種樂器就得天天練習，剛開始還興致勃勃，但慢慢的就覺得很枯燥，不想練了，但我一直在堅持。
在家的這段時間我會堅持每天更新視頻，每天堅持練習吉他，來提升自己，讓自己更優秀。
你們呢，在家一直在幹啥呢？除了吃飯睡覺，還幹什麼來消磨時光，提升自己呢？
亮子的日常生活
我來回答這個問題。我是一個做生意的人，自己開的有一個小店。受到疫情的影響。我們的店鋪不讓開。這是沒有辦法。並不是針對我一家，是所有的都不讓開。我現在的心情非常糟糕。但坐下來想一想，就算開了生意也不好。還不利用現在的時間好好考慮考慮。我是一個手藝人。我們是靠手藝吃飯。平時在店裡忙的時候顧不上吃飯也沒有時間陪兒子。趁著這段時間把自己的身體好好養一下。順便也可以陪我的小孩。還有就是，我可以在網上下載一些，我需要的。也可以認認真真考慮以後這個店怎麼開，怎麼去改進？現在開店太難了。也盼著這段時間好好提升自己想一下自己店。後期該怎麼辦？因為現在的實體店太難看，我也在找原因師傅的問題還是手藝問題，還是服務的問題。也給自己充充電，從哪些方面下手？我現在在電腦上查了很多資料。店裡的生意不好，不是一方面的原因有很多種原因。一邊學習一邊改進，那不然很快會被社會淘汰的。反過來想也是一件好事，規劃一下人生學習學習新的模式，為以後找到一條新的出路。
歐尚風美業
這個很簡單。看書，學習！以前我也不怎麼看書，只是偶爾會去看，可是疫情期間，我閒著無事，就每天在家裡看書，我一邊看，一邊記錄，我會把書中好的觀點，語句都記到本子上，現在已經養成習慣了，不吃飯可以，可是不看書不行，我說的一點也不誇張，你沉浸在書裡的時候，我真的可以忘記時間，忘記飢餓！我曾經看見一本書上的一句話分享給大家：“日本人辦企業是一手拿著算盤，一手拿著論語！”你可以想象一下，好好回味一下這句話！
大業鼎盛
其實我也是因為疫情一直在一個小房間裡趟著。後來想想這個期間還是要提升一下自己的。就做了一些學校規劃。
找準自己的學習點，比如我每天會看一部分的中草藥養生書，不用特別去做筆記，先培養興趣點就好了。中午做一下有氧瑜伽，在午睡一下。到了晚上看一下視頻電影之內的。
林靈要發發
疫情發生後，我們都會多出一些東西比如說相對獨處的時間，也會少一些東西比如說社交和自由的滿足。
這麼多的時間裡，何不想想如何提升自己。待大家再見面的時候耳目一新，多好呀！
提升點1—身體健康：提升自己在我看來主要由外而內。外在就是健康而美麗的體魄，一天三餐後適當的運動一下消耗掉積澱的熱量。可參考Keep做基礎的鍛鍊，一定要堅持下去✊，身體重中之重，一個好的身形就更加是景上添花了。當然早睡早起，護膚梳頭也要堅持，真的會有奇蹟哦！
提升點2–腦容量：多看看書或者電影，比如最近相關的《傳染病》《鼠疫》《霍亂時期的愛情》《公正，該如何做是好》等等，看看先人的觀念，思考他們是如何處事，我們能得到什麼啟發，一邊思考一遍生活。或者學習一門新的語言，新的技能，一兩個月的時間，相信我只要你願意，你一定可以！
提升點3–工作態度。大部分可在線辦公的都復工了，這段時間可能普的工作狀態難以讓公司安心，我們能做的就是多思考每一個會議的結果都落實，都實實在在的給出回應。做到：事事有著落，件件有回應，凡是有交代。增加一份信任感，以後見面了你就是靠譜代言人，給自己也給別人一份安心，多好！
提升點4—這段時間在家裡的時間比以前多，不免焦慮和失控。和家人在一起久了也會吵架，擔心隔離在家太久被公司拋棄。不妨我們就提前思考下萬一最壞的結果發生了，我們如何謀生？如李開復教給我們的向死而生，沒有人永遠安全，沒有鐵飯碗。不害怕危機才能存活於複雜多變的生活裡。加油💪！
我們一起加油，一起提升自己。少年強則國強，我們都強則中國都強！我相信！
飛魚的夢617
堅持努力，英勇抗疫
2020一開年就碰上這麼嚴重的疫病，實在是太糟心。為全力支持“抗疫戰爭”，小夥伴們都主動“自我隔離”。但時間一長，曾經渴望的“肥宅”生活，如今卻變得無聊，甚至有些煎熬。
又是睡到自然醒的一天，睜眼就到了中午，頭昏腦漲的拖著身肥膘出被窩，如遊魂般在客廳裡來回的逛。就在我想著怎麼打發空虛日子的時候，咕咕叫的肚子提醒了我，該給自己餵食了。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃就餓得慌。沒有了吃食，那才叫恐怖呢。想想這幾天刷的新聞，不是這缺糧了，就是那沒菜了。於是心中湧出個強烈的念頭！
對！種菜！
看來自給自足，才能高枕無憂啊！！！可是我該種些什麼，又該怎麼種呢？這事得好好琢磨琢磨。
思來想去，覺得三點最重要，就是解餓、營養和美味，這三點缺一不可啊。雖然廢宅的生活邋遢，可在吃上絕對不能含糊。只有吃得飽，吃得好，吃的沒煩惱，才能在艱難的日子裡，撫慰我寂寞的小心靈。還有一點，就是要容易，省事，好打理。畢竟養出這一身流油的肥肉不容易，不能因為勞動讓它離我而去啊！
刷了半天的手機，總算找到了稱心如意的菜。它們就是土豆、茄子、西紅柿三兄弟。先來簡單科普一下吧。
這三樣都是易生長，好打理的大眾蔬菜，而且營養豐富，比如土豆含有大量B族維生素和碳水化合物。茄子中有豐富的維生素P和蛋白質。西紅柿含胡蘿蔔素和維生素C等。因此這些菜對身體健康大有益處。常吃土豆可和中養胃、寬腸通便、減肥降脂。吃茄子軟化血管、清熱解暑、消腫止痛。吃西紅柿能改善視力、美容養顏，健脾抗癌等等。
開始行動！
確定了目標，就開始行動，堅持不懈，定會成功！！
Ⅰ—— 種植方式
畢竟是城裡人，不像農民伯伯有田種，所以只能搞室內種植拉。而寬敞的封閉陽臺則是種植的最佳區域。
陽臺種植空間大，光照充足，通風順暢，讓城裡人有了自己的迷你農場。
Ⅱ —— 生產資料
⒈ 種植箱：相對於常見的陶泥盆栽種，多功能種植箱更具優勢。
⒉ 土 壤：
用於室內種植的土壤，可分為腐殖土和營養土。腐殖土適於木本類果蔬，營養土的肥力略遜，適於草本類植物，多用栽種花卉。既然是種菜，那就要選腐殖土啦。腐殖土其實是植物枝葉在土中分解發酵後形成的營養土壤，其中以東北地區的黑色腐殖土為最佳。
可惜在城市的高樓大廈裡，唯一的土壤就是混凝土了，它裡面只能長鋼筋，別的啥也長不了。好在科技發達，一切都可網上搞定。
記住要買經過人工篩選，晾曬除雜，殺蟲除臭，無汙染的腐殖土，這樣的土壤養分足，可一到兩年免施肥，能保證植物的健康成長。
⒊ 種 子：
育種是件麻煩事，我等四體不勤之人就更搞不定了，好在有種子商店（實體店去不了，那就在網店搞定吧），農資齊全吶。
而且種子商店賣的都是培育好的種苗，抗病高產，拿來就種，省時省力。
⒋ 種植工具：
工具就好說了，常用的幾種都在圖裡。（活幹的好不好另說，工具齊全才能裝專業人士。）
Ⅲ —— 種植過程
⒈ 土 豆：
① 將切好的塊莖栽入土中，上面覆蓋3—4釐米厚的土。
② 出苗後去掉髮育差的新芽。
③從出蕾到開花，塊莖加速膨大，開花後15天左右達到最快長速。
④下部葉片發黃時，標誌果實進入成熟期，到莖葉全部乾枯後就可拔出收穫了。
⑤栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
⒉ 茄 子 ：
①栽入幼苗靜待生長，苗莖壯實後，在距苗4—5釐米左右插根支桿，輕輕捆綁住植莖。在果實逐漸成型時，可撤掉枝幹，讓植株自由生長。
②出現第一朵花時，留下靠花最近的1—2個側芽，其他側芽全部剪掉。除主要枝幹外，靠近根部的葉子也要剪掉，以保證養分供應果實生長。
③栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
⒊ 西紅柿 ：
①待植株長壯，出十多片葉子後，在旁邊插約70釐米長的支桿捆綁，但不宜插入過深，以防損傷根部。（支桿不用撤，一直綁到收穫果實。）
②捆綁後過1—2周時間，將側芽和主幹以外的所有葉子剪掉（根據生長情況而定）。當植株和支桿等高時，將主枝頂端剪掉，停止向上生長。
③栽培圖表（因室內種植，生長週期寬泛，圖表時間僅做參考）
Ⅳ —— 備註事項
⒈栽入種苗後將水澆透即可，不宜過多，防止淹死幼苗。生長中，表層土若干燥，則適量澆水至溼潤。
⒉保證通風良好，使花朵授粉順利。
⒊室內溫暖（19℃—25℃），光照充足，可讓果實健康飽滿。
2020註定是不平凡的一年，感謝所有在前線和後方做出犧牲奉獻的人們，我們定會挺過所有艱難困苦。
分享DIY實用技能
由於本人水平有限，作品難免粗糙和錯誤，望朋友們見諒。
一筆一畫，熬盡心血，創作不易，勞心費力
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我是機智的國王
1. 保持家居健康環境
被子枕套隔日洗
衣物清潔掛衣櫃
運用除菌噴霧
打理植物
為你充電營造良好的環境
2. 制定健康食譜
有計劃性分配每日食材
好好地清洗、烹飪
打造一家人的健康飲食習慣，這是絕妙的時期。
3. 看書/聽書
百萬富翁快車道：擺脫朝九晚五、增加被動收入
Tools of Talents：健身、健康等方方面面
智慧的投資者：巴菲特首選推薦書，叫你如何股票賺錢
TED：教會你思考、生活 、雙語類還能練習聽力
4. 冥想
可以在午休/閉眼30min，注意不要超過30min
清空頭腦中的垃圾，釋放靈魂空間
5. 鍛鍊
做拉伸
跳健美操或鄭多燕
練習優美的體態和走姿坐姿
睡前按穴位 10min ，足三里 三陰焦 湧泉穴
6. 培養興趣愛好
畫畫
書法
樂器
舞蹈
化妝
7. 鞏固人脈
主動與朋友交談、推薦、提供幫助
主動分享想法和觀點
8. 剖析自我
我是誰
我想要什麼
我喜歡現在的生活嗎
我做什麼的時候開心
我有哪些技能
我最畏懼什麼
9. 學習英語
背單詞
看雙語文章
寫英文日記
東方艾麗斯
突如其來的疫情好像一下子就讓我們實現了吃了睡睡了吃的神仙生活，但不知道別人是怎樣的，反正我是覺得特別頹的，從來沒有像現在這樣想去學習工作，讓自己忙起來的。
等到疫情結束，肯定會有這樣一撥人:
成天在家躺著打遊戲刷視頻胖了好幾斤，好不容易可以出門了就約著幾個好友去喝奶茶吃火鍋報復消費。
當然也有這樣一批人:他們嚴格律己，充分利用好這個長假期，去惡補沒學好的知識，同時通過看網課閱讀書籍鍛鍊身體來提升自己。
我只想說，自律的人會越來越優秀。
那麼，我們如何利用這個假期讓自己變得更好呢？
作為一個學生，我想從一下幾個方面入手:
【穿衣搭配】
不要以為去學如何穿衣服就是不務正業荒廢學習，人靠衣裝馬靠鞍，不管男生女生都應該找到適合自己的穿衣方向。
你也不想買了那麼多衣服到頭來卻沒幾件適合自己的，或者說自以為穿得不錯可在別人眼裡看來就是小學生穿搭吧。
學會穿搭不僅能讓人眼前一亮，給別人留下好印象，還能提升自己的信心和審美能力。
【健身運動】
減肥的重要性我想不用我再多說了吧，瘦下來有多爽只有你自己才體會得到，並且最後你會發現，沒有穿不好的衣服，只有不夠瘦的身材。
不想去健身房辦卡最後一年也沒去幾次的話，就在手機上下載個健身軟件，像我就是用的keep，當然也有很多其他比較好的。
用這類軟件最大的好處就是可以在家就動起來，它上面有很多專業性的針對某個部位的瘦身視頻，還是很有用的。
一起動起來吧，健身出汗得來的好皮膚是多少護膚品都買不來的。
【學習技能】
空閒時間可以抽出來閱讀書籍，都說腹有詩書氣自華，這句話真的不是騙人的，沒讀過書的人和經常讀書的人的氣質談吐那是一眼就可以看出來的。
我們還可以上網搜搜一些免費視頻學學怎樣剪輯視頻啊，製作ppt啊，這些技能都是很有用的，將來你有可能會用它來賺錢呢，去面試的時候多幾項技能也能多一絲錄取機會。
還有英語，也是非常重要的，像我們以後要考四六級等其他證書的，就會非常有用，而且英語學好了對你以後的就業也是很有幫助的。
所以呀，好好利用這個來之不易的假期吧！
同時也希望這次疫情能早日過去，武漢加油，中國加油，奧利給！
