03.06 小炒菜:回鍋肉,陳皮牛腩,蒜香排骨,冬瓜扇貝湯

回鍋肉

小炒菜:回鍋肉,陳皮牛腩,蒜香排骨,冬瓜扇貝湯

食材:五花肉、青蒜苗、蔥、姜、蒜、乾紅辣椒、花椒1勺、郫縣豆瓣醬1大勺、料酒、糖、醬油

做法:

1、將帶皮五花肉冷水下鍋,加入蔥段、薑片花椒7、8粒,再倒一點點黃酒大火煮開;

2、撇去浮沫煮至八成熟的時候,取出晾涼;

3、然後將五花肉切成薄片,姜、蒜也切片備用,蔥切成斜段備用;

4、將青蒜苗的的白色部分斜切成段備用;

5、起熱鍋燒油,煸香辣椒、花椒和姜蔥蒜,下入肉片煸炒,至肉片顏色變透明,邊緣略微卷起;

6、將肉撥到鍋一邊,下入郫縣豆瓣醬炒出紅油,加入少許醬油或甜麵醬調色,與肉片一起翻炒均勻

8、下入青蒜,倒一點點料酒,加點糖就可以出鍋啦。

陳皮牛腩

小炒菜:回鍋肉,陳皮牛腩,蒜香排骨,冬瓜扇貝湯

主料

牛腩1000g陳皮5g

調料

食用油1湯匙白糖 0.5湯匙鹽 適量生抽3湯匙

做法步驟

1牛腩洗淨,冷水下鍋,煮開洗去浮沫

2鍋中熱油,中大火下牛腩翻炒

3加入生抽與白糖翻炒至牛腩上色,熄火

4砂鍋煮開水,加入牛腩與洗淨的老陳皮

5大火煮開,轉小火煮2小時左右

6 煮至牛腩軟爛,加鹽調味,熄火即可食用。

蒜香排骨

小炒菜:回鍋肉,陳皮牛腩,蒜香排骨,冬瓜扇貝湯

材料

整片肋排1000g,蒜蓉4湯匙(60g),蠔油3湯匙(45ml),料酒2湯匙(30ml),老抽1湯匙(15ml),白砂糖2湯匙(30g),胡椒粉1茶匙(5g),煎炸粉適量,油600ml(實耗30ml)

做法

1、整片肋排用清水沖洗乾淨,再將肋排豎起,沿肋骨之間的縫隙逐一切開劃下,將肋排分割成數根整條的肋骨,再剁成7—8cm長的長段。

2、火上坐水,水開後將排骨汆燙5分鐘撈出控幹備用。

3、在排骨中調入蒜蓉、蠔油、料酒、老抽、白砂糖和胡椒粉,混合均勻,醃製30分鐘。將醃製好的排骨裹上一層煎炸粉。

4、油燒至6成熱,小火慢炸,油稍多,要把排骨完全淹沒,這樣才炸得均勻。炸到成熟後撈出,喜歡的人還可以在表面撒一些胡椒粉。

冬瓜扇貝湯

小炒菜:回鍋肉,陳皮牛腩,蒜香排骨,冬瓜扇貝湯

用料:冬瓜一斤半;扇貝七八隻;蔥;油;水;鹽

做法:1、冬瓜洗淨,切塊,蔥切碎準備爆鍋用

2、扇貝處理乾淨,洗淨備用,(我直接買的扇貝肉,所以清洗乾淨即可)

3、熱鍋放油,油熱後方蔥花炒香,放冬瓜,翻炒均勻後,加入一碗水

4、水開後放入扇貝肉,加適量鹽,蓋蓋子,中小火燉至冬瓜透明

5、出鍋。


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