南宮喵喵

添輔食後寶寶腹瀉、便秘、還過敏?很可能是你這些“工作”沒做好~

寶寶自添加輔食後就不同程度的出現了腹瀉、便秘、甚至過敏等不適…所以作為父母，除了要掌握日常寶寶那些常見病的應對辦法之外，寶寶在添加輔食後如果出現了身體不適，粑粑麻麻們也要做到心中有數，知道什麼情況該怎麼辦~

那麼今天咱們就來講一講如果寶寶添加輔食後出現了腹瀉、便秘、過敏該如何應對!

首先了解寶寶輔食應該如何添加?

添加輔食時，要一樣一樣加，從一種到多種，從少量到多量，不能求之過急;由稀到稠、由細到粗、由軟到硬、由淡到濃，逐漸過渡，便於小兒適應。添加輔食後要注意觀察寶寶有無過敏反應如皮膚紅腫，溼疹，或消化道不適，如腹瀉等情況，出現類似情況應停止添加這種輔食;嬰兒患病或有消化不良情況時應暫緩增添新輔食。

5~6個月：每天1次。輔食要煮成泥，嘗試階段，所以每次只給寶貝一點點就可以了，等寶貝適應後，每次量的標準：含鐵的嬰兒米粉30-50g;蔬菜水果類總量為15~20g;

6~9個月：每天2次。每次量的標準：嬰兒米粉或粥50~80g;蛋白質90g(蛋黃、豆腐、肝泥)，蔬菜水果類總量約25g;

9~12個月：每天2~3次。每次量的標準：粥90~100g，或者軟飯80g;蛋白質120g(雞肉、蛋黃、豆腐、魚肉等)。水果蔬菜類總量為30~40g。

一週歲以後，軟飯、餃子、餛飩、細加工的蔬菜和肉類寶寶都可以吃了，並且可以幫助鞏固咀嚼功能的發育。

2歲以後，寶寶的牙齒髮育已經成形，食物的軟硬、粗細程度基本上就可以和成人一致了，不必刻意為他們開小灶。

添加輔食後腹瀉

給孩子添加輔食初期可能會出現耐受不好的現象，腹瀉就是其中之一。遇到不耐受現象，若不嚴重，可以維持已添加量繼續觀察3天。若情況趨於好轉，堅持到恢復正常後再加量和新食物;如果繼續加重，要暫停輔食幾天再試，類似情況再次發生，更換其他輔食。

腹瀉除了可能會在輔食添加之初出現，也會在輔食量偏多、輔食性狀偏粗、餵養時間不合理等情況下出現。

注意：

母乳餵養的寶寶，家長不要因為腹瀉的原因而終止母乳，一定要堅持，但不能過頻地母乳餵養;

若為配方粉或混合餵養，果斷地將配方粉換成不含乳糖的特殊配方，可持續1-2周;

已添加輔食的嬰兒出現腹瀉，無需完全停掉，可保持餵食米粉和菜泥。

特別強調

天氣變涼時腹瀉的可能性也會增加。如有寶寶久瀉不止或症狀不輕反重的情況，家長應儘快將寶寶的大便標本置於塑料盒或保鮮膜內送到醫院檢查，及早確定原因，尋找有效治療方法。

添加輔食後便秘

便秘是嬰幼兒較常見的問題，主要表現為大便乾結、排便費力，可以從保證腸道菌群正常和攝入足夠纖維素兩個方面來預防和治療便秘。因為：

>>>便秘與腸道功能狀況有關

腸道內的細菌，主要是雙歧桿菌、乳酸桿菌，可敗解食物中的纖維素，產生短鏈脂肪酸，同時伴有很多水分，從而導致大便變軟。母乳餵養過程是營造以雙歧桿菌為主的腸道菌群的最佳途徑。此外，母乳中的低聚糖——可溶性纖維素，保證了嬰兒腸道健康。過於乾淨，例如過多使用消毒劑，會減少環境中的細菌，不利於腸道菌群的建立和維護。

>>>便秘也與纖維素的攝入有關

母乳中的低聚糖、配方粉等食物中的益生元、富含纖維素的蔬菜等都是膳食纖維的來源。給寶寶添加輔食以後，如果食物加工過細、過精，好的方面是有利於營養的吸收，對寶寶生長有利;不利的方面是食物殘渣少，使纖維素攝入不足，從而引起便秘。

特別強調

家長們千萬不能為了預防便秘，而把食物加工得過於粗糙，這反而會導致寶寶出現消化不良，引起腹瀉的發生。所以說，食物加工要適當!

此外，還要多注意蔬菜的供給，更有利於寶寶腸道健康，預防便秘呦～

添加輔食後過敏

過敏是免疫系統對天然無害物質的過度反應。所以任何食物、接觸物、空氣內附著物都可能引起過敏。對於嬰幼兒來說，食物過敏最為常見。因此，給寶寶添加輔食後，家長首先要注意觀察寶寶對待食物的態度，以便能儘早發現過敏。

對於一見食物就躲，或進食初期正常，很快出現抗拒的寶寶，排除對某種食物的味道、性狀不接受的情況，最先應該考慮的就是對食物過敏或不耐受的問題。比如，寶寶一吃雞蛋就躲，即使吃進去也會出現噁心或嘔吐，就應考慮雞蛋過敏。對於牛奶蛋白過敏的嬰兒，添加輔食時要特別注意，先添加米粉、青菜，再逐漸添加肉泥。

>>>防過敏應從停止進食過敏食物做起

最好的預防辦法，其實就是家長要一種一種地添加，每次添加的新食物至少堅持三天，並觀察寶寶對食物的接受狀況。一般，急性過敏24小時之內就會發生，慢性過敏會於三天內發生，所以，添加一種新食物要觀察至少三天時間。通過這種方法很容易就能發現食物過敏原。

>>>不應依賴血液檢測，而應通過食物排查

如果已經確定孩子對某種食物過敏，應完全迴避過敏食物最好6個月後再添加。比如雞蛋過敏者，應停掉雞蛋及含有雞蛋的任何食物至少6個月，只有完全迴避過敏食物才可從根本上停止過敏引發的症狀。

家長往往擔心在孩子的飲食中去除某些食物有可能會影響到其生長髮育。其實，只要合理搭配食物，營養不會出現缺失。比如當孩子不能吃雞蛋時，給他保證奶量，在米粉、米粥或麵條的基礎上，添加蔬菜和肉泥，一樣能夠保證營養。

>>>抗過敏治療只能解決過敏引起的症狀

有些家長會考慮給寶寶進行抗過敏治療，以為可逐漸除根。其實，抗過敏藥物只解決過敏引起的症狀，並不能去除過敏原因。此外，保證孩子出生後儘早吸吮媽媽乳房，並保證第一口奶是母乳，可以有效減少孩子未來食物過敏的可能性。

關於添加輔食的其他問題解答

1、寶寶輔食應該什麼時候開始添加?

輔食開始添加時間應為滿4-6月間，應該最早從滿4個月(也就是第5個月)開始。即使母乳非常充足，滿6個月也要開始添加輔食。輔食添加過早容易造成過敏、排便異常等問題。

希望家長相信自己母乳的營養足夠孩子享用至少4-6個月。注意：4-6個月為輔食添加適應階段。言外之意，不要過於強求孩子必須進食量。

鼓勵孩子對飲食產生興趣，千萬不要強迫孩子，以免造成孩子的心理負擔。

2、孩子何時可以添加鹽?

從理論上來講，應該是1歲以後。即使那時，也只是極少量。對於寶寶對輔食不感興趣，可能不是孩子的問題，應該主要是大人的錯誤所致。比如：早期開始添加果汁;大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品;給孩子頻繁吃保健品或不必要的藥物(鈣劑、蛋白粉、牛初乳等等)。

這樣可以誘導孩子的味覺過早發育，造成孩子出現對配方奶或常規輔食(米粉等)不感興趣。建議家長還是從平常餵養和生活中做起，不要過早給孩子添加鹽等調味品。

鹽攝入過早、過多都會誘發孩子今後成人期出現高血壓等疾病。

3、有溼疹(過敏)的孩子輔食添加註意什麼?

1歲之內的孩子，特別是目前已有溼疹的孩子不應添加牛奶和相關食品;雞蛋蛋白;帶殼的海鮮;大豆/花生等容易引發孩子過敏的食物。

溼疹的孩子要晚些(至少8個月)開始嘗試蛋黃。如果蛋黃不耐受，就要堅決停掉。黃豆漿不能給1歲以內的孩子喝，這樣可能會加重過敏——溼疹。孩子的輔食不要太快地增加品種，這樣有助於溼疹的控制。

4、微量元素檢查是否必要?

我非常反對給孩子進行微量元素檢查，特別是末梢血(指血或耳垂)檢測。因為末梢血採集過程中，針刺得創面很小，擠壓手指採血時，會有很多組織液混入其中，造成微量元素稀釋性變低。所以我非常反對末梢血檢查微量元素。

再有，孩子生長髮育正常，為何要檢查微量元素。單獨補充幾種微量元素到底有多大作用?因為人體需要多種營養素的組合，只補充幾種反而容易減少其它營養素的吸收。比如：補充鈣，可減少嬰兒胃腸道對同樣的二價陽離子鋅、鐵、銅、鎂等元素的吸收，也許造成更嚴重的問題。

心連心好月嫂

寶寶添加輔食後，很容易發生便秘的情況。

下面幫你分析一下導致便秘的幾種原因和解決辦法

1.添加輔食就開始便秘，那麼很可能是寶寶對目前的米粉不適應，建議換一個牌子試試。如果換過了建議逐一排查目前添加的食物。

2.添加輔食初期，需要一點點慢慢嘗試，無法做到食物多樣化，攝入不均衡會導致便秘，建議儘快豐富食材，多攝入一些富含膳食纖維的蔬菜瓜果。

3.香蕉對於便秘寶寶不一定友好，很多情況可能還會導致便秘嚴重，可以多試幾樣帶小籽兒的水果，比如紅心火龍果，草莓，獼猴桃，藍莓等。

4.輔食減少，奶量如果也攝入不夠的話，也可能導致不排便，因為沒有東西可排。

5.食慾不振，很有可能是消化不良引起的。

6.至於體重的問題要結合孩子整體的生長曲線來看，只要曲線平穩基本問題不大。

所以，添加輔食建議大家一般一種食材觀察3天左右，如果消化沒問題且沒有引起過敏，那麼再添加下一種，做好記錄，這樣出現問題時也會很容易找出原因，並且找到相應的解決辦法。

好了，就分享這些先，大家也可以補充，有什麼不明白的也可以私信我，最後祝願所有的寶寶都輔食順利併成為一名小吃貨哈～

帥帥育兒

有沒有喂水呢，加輔食開始的時候不要多樣也不要多量（你慢慢來，第一天的樣式重複兩三天天，確定寶寶沒過敏再添加第二樣輔食），我開始都是一天喂一兩餐，然後吃米粉和吃奶，我菇涼才八個月多幾天。

關鍵字: 嬰幼兒 育兒 食後