04.17 你可能是“恋爱成瘾”

  • 一直处于恋爱状态中,从没有空窗期?

  • 男/女朋友一个接着一个换,仿佛中了“恋爱的魔咒”?

  • 一旦有一段时间(哪怕有一天)没有恋爱,都会觉得无法忍受?

如果你的答案都是“是”,那么很有可能你是对恋爱“上瘾”的。

不能接受空窗期?|你可能是“恋爱成瘾”

谈恋爱也会“上瘾”?

事实上,恋爱成瘾这一隐形的“心理问题”至今都不是一种可诊断的状态。之所以说它是隐形的,是因为它看上去很像是爱情;而它难以被诊断则是因为,我们每个人在某种程度上都像瘾君子一样渴求着爱

不过,和一般的“恋爱”不同,对恋爱上瘾的人,他们在关系中,不安全感和依赖性是主旋律。恋爱过程中,成瘾的那一方会丧失自我,占有欲和嫉妒心都会越来越强。一旦与恋人分开,甚至会产生坐立不安、嗜睡或食欲不振等生理症状。

不仅如此,恋爱成瘾的人是对

对恋爱这件事本身的痴迷而不是对他所爱的人的痴迷。这也是为什么他们无法接受空窗期,也能在分手之后迅速开始一段新恋情(无缝接轨)。

不能接受空窗期?|你可能是“恋爱成瘾”

哪些人容易恋爱上瘾?

1. 缺乏稳定的自我价值感

不论是恋爱上瘾,还是将“对象一个接一个”作为谈资的人,本质上都是缺乏自我价值感的。

对前者而言,他们只有在为另一个人付出、在被他需要时,才觉得自己是有价值的、自己的存在是有意义的。他们害怕独处,因为他们不能从和自己相处、与自己对话中获得任何东西。他们对自我价值的评估完完全全依附于另一个人。

2. 没有自己丰富的情感支持系统

无法忍受空窗的人往往怀抱着同一种期待,那就是伴侣,或者说恋爱,应该要满足他们所有的情感需求——

但这种期待显然不切实际。他们一恋爱,就很少把时间分给朋友、家人等其他重要的人,希望时刻和伴侣绑定。

而由于长时间处于这种状态,他们原本的情感支持系统会渐渐瓦解(朋友家人渐渐远去),这使得伴侣进一步成为他们唯一的中心。于是,他们就需要保持“有伴侣”(恋爱中)的状态,才能让自己在情感上得到支持。

不过,如果你不断恋爱,这种状态是你自主选择的,而不是被动的、不受控的;你除恋爱之外的生活,也是充实的;并且你有独处的能力,不会在和自己相处时有大片的空虚感,不是为了排解无聊才恋爱的,那么,你可以不用太过担心自己是“恋爱上瘾”。

不能接受空窗期?|你可能是“恋爱成瘾”

最后,我们想说,谈恋爱是件严肃的事情,不要借恋爱去逃避自己该面对的问题,如果你对恋爱抱有不切实际的幻想,那么你或许要先认清,世界上不存在一个与你完美契合的人,恋爱也不是万能的魔法。只有让自己有趣、充满价值,爱自己、接纳自己,才会谈一场高质量的,美好的恋爱。

你认为什么是健康的恋爱状态呢?

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