明星，多么光鲜亮丽。 在舞台上、在电视上、在观众眼里，他们永远都是那么活力四射、笑容满面、春光得意……
前段时间，歌手朴树在演唱会上，一首《送别》，让他在泪撒现场。这背后有着什么样的故事和什么样的人？是什么触碰了他的情绪，又是什么让他不能自已？我们不得而知……
明星也是人啊，他也有感情，他也有烦恼，他也有想不开的时候。
昨天下午，SHINee主唱金钟铉被发现在清潭洞某房间内点燃煤炭后昏迷，随后被送往医院，最终抢救无效身亡。
金钟铉这个名字，我之前没太听说过，大家也可能对他没有太多了解，看到鹿晗发文悼念，才知道，原来他和鹿晗是很好的朋友。
金钟铉也算是90后，1990年生人，是一名韩国歌手。在2005年，入选SM练习生，从此，他的歌手生涯开始。2008年以SHINee组合出道，这样的发展进程其实算是比较快的了，要知道，SM的练习生多的可以像是北京早高峰时段的“地铁人”。公司内部竞争也是非常激烈。
金钟铉是足够优秀，才成为SHINee成员。作为韩流的代表组合之一，SHINee也获得了很好的成绩。韩国金唱片新人组合奖、韩国金唱片唱片本赏、 MAMA亚洲音乐大赏最佳舞曲表演男子组合奖等业内大奖，并于2014年入围福布斯韩国名人榜第八位。
相信喜欢看韩剧的人，对《城市猎人》和《大王的梦》并不陌生吧？
金钟铉作为组合中的主唱，为这两部剧献唱OST。歌曲很好听，他的唱功也得到了大家的认可。发行了个人专辑，应该是他很开心的事吧？付出了那么多，总会有回报的呀！
可是，金钟铉生前给姐发短信：真的很辛苦……
他经历了什么，我们依旧不得而知。
现如今，混迹于娱乐圈的众多明星，表面风光，暗地神伤，甚至产生了抑郁情绪。央视名嘴崔永元算是战胜了抑郁症的厉害人物。他曾这样戏谑自己：抑郁症离我很近，近得像亲兄弟，医书上描绘的大部分病症我都具备了，还有即兴发挥的部分。
而林肯公园主唱查斯特•贝宁顿没那么幸运，当时自杀的新闻在社会上引起了不小的舆论。
他曾说“我努力过，但终究一切徒劳”，我们依旧无法理解为什么他会这样说。
还有哥哥张国荣、演员乔任梁、歌手杨坤等等……
其实，除了娱乐圈，还有一个媒体圈往往被人忽视，抑郁症的魔爪不仅仅只限于伸向明星。
近日，联合新媒体管家发布了《2017年自媒体小程序行业白皮书》，2017年自媒体、新媒体从业人数超过300万人。
世界卫生组织研究显示，全球抑郁症年患病率约为11%。抑郁症是近年来发病人数上升最明显的精神疾病之一，抑郁症的自杀率高达15%，被称为“头号心理杀手”。
今年10月分发布的《互联网新闻信息服务单位内容管理从业人员管理办法》，首次从制度层面明确了从业人员行为规范，加强教育培训的要求，以及监督管理的措施。初步构建了一套包括行为规范、教育培训和监督管理在内，环环相扣、科学严密的互联网新闻信息服务单位内容管理从业人员管理体系。
也就是说，自媒体人，除了每天面临找选题找到发疯的压力，以后很有可能还要凭证上岗。运营起来本就压力山大，你说说，以后法律都要制约你……
相信自媒体人每天都在想着“10万+”。
为10万＋奋斗终身！这是每个新媒体人的痛，说来容易，10万+可不是说来就来的呀！
相信半夜起来追热点的自媒体人大有人在，他们不是坚强，而是在和抑郁对抗。
一个网名叫“狗哥今天没有吃很多”在没微博吐槽：给荣耀写了一个新闻稿，改来改去折腾了我一整天，自媒体撰稿人真的不容易，我现在相信王八蛋说的很多媒体人都秃顶抑郁的事了。
其实抑郁不仅只是悲观消极等情绪问题，它还包括了正常人难以想象的失眠、食欲减退、社交恐惧、思维迟缓、语言能力和记忆力下降等身心痛苦。
抑郁症的发病和环境因素有关，也和自我态度有关，因此，防止抑郁的重要途径是学会自我调整，接纳烦恼和痛苦，记住该记住的东西，忘记该忘记的东西，努力改变能改变的东西，接受不能改变的东西。说来容易，做起来难之又难。
这段时间热播的电视剧《柒个我》给大家带来了不少的欢乐。张一山的演技早在《余罪》系列的时候，就被观众认可。这回，他挑战了七个角色，你说多牛逼！
电视剧里的他，因为精神分裂，衍生出七个不同性格的自己。要是没有其他性格的互补，他可能早就抑郁了吧！电视剧里，他也是想尽各种办法治疗自己，但都没有明显的成效。
这和抑郁症有共通之处，病起来要命，治起来无用。
许多抑郁症患者抗拒药物治疗，认为自己患的是“心病”，寄希望于心理治疗。其实，抑郁症病因复杂、症状表现多样，对轻度的抑郁症患者来说，单纯的心理治疗也许能解决问题，但对中重度抑郁症患者来说，必须同时合并药物治疗和康复治疗。
心理学家李纪认为，无论你处于什么身份，一旦发现自己有了抑郁的症状，就一定要调整好心态，早发现早抑制。千万不能小看，抑郁的威力。
我们生活在一颗越来越小的蓝色星球上，我们每一个人都是一颗渺小的尘埃，但是，张爱玲曾说：她能在尘埃里，开出花来。
相信，你也能。
我也能。
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