看人生冷心
“感觉生活看不到希望”是暂时的心理状态，每个人都会遇到这样的时期，可以说80%的人在他人生80%的时间里都会产生这样的感受。
为什么呢？
因为人总会有欲求，一般而言知足的比较少，大部分时候我们的欲求往往高于当下的能力。
梦想和现实的差距，会造成心理落差，引发挫败感，当你在挫改感里爬不起来，看不到光明，找不到出路，就会感觉生活看不到希望。
怎么办呢？
首先，认清这种状态并接受他，他和伤风感冒一样，会来也会治愈。
有了这种认识，就好比给自己的心里划了条界限，让你不会无止境地沉沦下去。
其次，给自己的人生寻找意义
有目标的人不容易失去方向，即使灰心失落也不会让自己沉迷太久。
所以，想要人生有趣，充满希望，我们就必须给自己的人生赋予一个比较大的目标。
比如成为畅销书作家、育儿专家、50岁之前赚够四套房之类，具体的，能通过努力来实现的目标。
这个目标一定要够大，设置之后相对长的时间里不能更改。
它就好比是你目光所及能看到的一座山，在奋斗的路上，你会经历坐折，低谷，走很多弯路，但任何时候抬头你都能看到这座山，它会指引你一路向前。
为什么要设置一个大目标：
因为人类自我感觉良好的时候，就喜欢提高目标，消沉时又喜欢降低目标，但潜意识其实喜欢的是稳定而持续的运动。所以我们要设置个大目标，并尽量不去变动，让它成为指引我们人生的灯塔。
最后，撰写成功日记。
不管是理财书籍还是别的成功方法，都会建议自己撰写、记录自己的成功日记。
通过记录点滴的成长，强化自己的心理认知，延长积极想法的寿命，坚持一段时间后，你就会自然而然的获得自信。
而一个自信的人，很少会觉得生活看不到希望。
即使偶尔有，也会自觉督促自己尽快振作起来。
希望我说的这些，能有助于你看到生活的希望。
茶心浅酌
现代人的生活，充满了焦虑，来自各方面的压力都很多，再加上经常熬夜等不好的生活习惯，很容易产生悲观厌世，或者轻度抑郁，从而对生活失去兴趣。
首先，原因在哪里呢？
第一，没有理想和奋斗目标，对未来没有规划，不知道自己想干什么，想成为什么样的人，所以没有追求，更不知道每天干点什么。
就是混日子了，过一天算一天，没事干就玩手机，久而久之，只满足于手机带来的精神快感，内心越来越空虚，看不到未来，形成恶性循环。
就像大海里的船，没有导航没有灯塔，漂到哪里算哪里。
第二，压力大，焦虑多。
一方面是经济压力，房价、物价飞涨，工资却原地踏步，也没有什么其他收入。即使买了房，每天打工就为了还房贷。再加上疫情期间收入受影响，感觉过的没意思了。
二方面是生活压力，上有老下有小，生病吃药，人情应酬，还得辅导功课，报兴趣班，补习班……感觉三头六臂都忙不过来，焦虑老人，焦虑工作，焦虑孩子，再加上爱人的不理解或者埋怨，真的好累啊。
那么，怎么才能对生活产生希望呢？
第一，有盼头，也就是树立目标做好规划。一是提升自己，把空闲时间利用起来，提高自己的能力，多读书多学习，做做兼职，自媒体什么的，不仅让生活变得有意义，还能增加收入。
二是教育好孩子，每当我家闺女考前几名拿奖状的时候，我都很开心，孩子们就是我们未来的希望。
第二，改变生活态度，积极乐观一点，培养个运动什么的兴趣爱好，让自己有事做，让生活丰富起来，内心充实起来，就不会多想了。
第三，跟家人和睦相处，让家庭成为你坚强的后盾，而不是累赘，学会爱和被爱，珍惜身边人，他们对你的期待和爱是对你最大的动力。生活没有希望的时候，想想他们都需要你，你要让他们看到希望。
总之，生活就是这样，学会乐观对待，发现身边的美好，改变没有早晚，最好的时候就是现在。内心改变了，态度改变了，你会发现生活也改变了，她慢慢开始对你笑了。
家有儿女的奶爸
我记得大学时，学宗教史，老师给我们讲过，有人问，生活是苦还是甜？得道高僧回答：生活恒苦，附带着送点甜。生活本就是苦的，尝到苦后，才能得甜。
得道高僧举例子，你要吃饭，吃饱的那一刻，你是甜，但是，你要早起晚归，辛勤的种庄稼，用几个月的操劳，艰苦，才能收获一顿饱餐的甜。
男欢女爱，水乳交融那瞬间是甜，但，甜之后，生下孩子，你要含辛茹苦的把他拉扯大，其中辛苦，不用细说，但是，等他长大成人，乌鸦反哺，那又是甜。
那你该如何去度过人生？该僧说，该吃饭时吃饭，改做功课时，做功课，该睡觉时睡觉，那你就悟出生命的本质，你就得道了。
小和尚问，难道，我们现在不就是这样的吗？ 老和尚笑笑说，你看有多少人，该睡觉的时候，胡思乱想，夜不能寐。该工作的时候，又抓耳挠腮，心不在焉。不专注于当下，胡思乱想的困顿之人，唉，数不胜数啊。
生活不应该老是抬头去寻找希望，而应该脚踏实地，默默蓄力，在平凡的人世里，苦中作乐，少点多愁善感。生活自会回报你希望。
民间老故事的搬运工
现在社会压力大，家庭工作，各方面都有压力。国家社会在飞速发展，身边的亲戚朋友同学，都在进步买房买车，无形中营造了攀比的氛围，而自己进步比较慢，形成焦虑的情绪，感觉自己很努力却总不如别人，现实的高房价，高彩礼，各种生活成本在增加，压的人喘不来气，仿佛一刻不努力干活，就会被社会淘汰。一场疾病也会成为压垮骆驼的最后一根稻草，很多年入二三十万的家庭都感觉力不从心。
但是人生本来就是要经历酸甜苦辣，风风雨雨，有的人能在逆境中保持乐观的心态，积极探寻成长的空间，每天学习成长，优化自己，并设定奋斗目标，分解目标一步一步去实现，每天正向积累，慢慢的内心不在迷茫焦虑，实现每个小目标，从而走向幸福。有的人就经不起一点风雨，一点挫折就一蹶不振，恐惧彷徨，慢慢迷失自己，对生活看不到希望。
1.要改变颓废的状态，首先要改变心态，鼓励自己在糟糕的事情中看到闪光点，所谓祸兮福所倚 ，福兮祸所伏。古人也有塞翁失马、焉知非福的典故。都告诉人们正确积极对待问题，不逃避，勇敢面对。
2.要坚持学习，芸芸众生，有太多的人经历相同的问题，自己解决不了的，向比自己层次稍微高点的人请教学习，长期累积，厚积薄发。
3.人生如同下棋，好的规划布局，是大方向，没有方向如无头苍蝇，不知去往。设立切实可行的目标，最好目标分解，每天完成一个小目标，坚持正向积累，从而增加自信心，运势也会逐步改善，从而做事得心应手，人生就不在悲观。
啦啦瓜
其实现实生活中很多人都有这样的想法，特别是到了一定年龄，刚刚步入社会时可能不会太有感触，青年时代吃喝玩乐，有一点工资花一点，随着年龄增大，步入婚姻结婚生子后，柴米油盐、小孩教育等，都是不小开支，有时生活把人压的喘不过气来，开始自暴自弃觉得自己事事无成，别人都是活的多姿多彩什么都不缺，想创业又难没经验，没资本。打工又工资不够贴家用开销！这个时候身边朋友又瞧不起自己，让自己时常感觉不到成就，活着累！这种心态其实很不好，其实人活着不要过于去攀比，多去接触各行各业的人群，不要那么自闭，放松自己心态，努力点总会有收获的。加油！
强子de生活
我们每一个人，无论男女、无论老幼，都会对生活，对未来充满愿景，也即是梦想，因为心中有目标，所以才会有斗志，才会愿意为了心中所愿而努力奋斗。
可是，梦想毕竟是梦想，在实现之前都只是一种存在于想象中的虚幻，有时候现实是残酷的，当我们经过一番拼命追求之后，发现自己并未接近自己的梦想，甚至可能距离自己的梦想越来越远，这个时候便心生气馁，心情无比失落，感觉看不到希望。
那么，到底是什么在阻挡我们实现梦想的脚步呢？
自身能力无法实现心中梦想
每个人都是独立的个体，在不同年龄其梦想也会不同，当然实现的难度也会不同。
比如我们小的时候，看到别人有一个新奇的玩具，我们也想要一个，于是偷偷攒钱；终于有一天钱攒够了，我们马上把玩具买到手，于是我们很开心，欲望也得到了满足。
可是人终究是会长大的，在成长过程中，我们的欲望也会越来越多，梦想也会为之改变。
比如我们年轻时候只想娶到心爱的姑娘，当我们终于娶到心爱的姑娘又想要给一个安稳的家，当我们终于买上房子实现了家的梦想又想要一辆车，当我们有车有房的时候又想更美好的生活，想要的更多更多……
但是，我们的能力呢？运气呢？贵人呢？
每个人的智力不同，能力不同，运气不同，有无贵人相助，决定了我们能否取得更大的成就，甚至有些人从一开始便已经折戟沉沙，连想要娶到自己心爱的姑娘也无可能。
这个时候我们开始对生活失去希望。
因为某些原因我们不得不一再改变心中祈愿
小的时候，我告诉我妈说我想去少林寺学功夫，我妈说不行，你应该好好学习，考上大学，这样才能有出息。
高考的时候，我想报考农学院，但是周围的人包括父母都劝说：我们种了一辈子地，不希望你以后回家种地。
成年后，经过多年打拼，我终于开了一家属于自己的小店，但是因为经营不善，又不懂得管理，撑不过半年便以倒闭结束。
以上，虽非我亲身经历，却是很多人的经历，我们发现，自己想要的终究不是自己能拥有的，甚至有时候我们根本不知道自己到底想要什么，所以便会迷茫，不知所措，以至于对生活失去希望。
随着年龄的增长，羁绊也越来越多
小的时候，梦想很大；可是随着年龄的增长，我们的梦想反而越做越小。
这就是现实。
特别是人到中年，在工作上，自己能到达什么样的高度已经确定下来；而家庭方面，上边有老人要自己来养老，下边有孩子需要自己来教育，身边还有另一半需要维护关系。
这个年纪，你不仅仅是为了自己而活着，更多的是为了家人而活着，为了让他们生活的更幸福，自己起早贪黑的忙碌，完全忘却了自己。
梦想什么的，早已经抛诸脑后，只剩下一颗麻木的心和夜半醒来的两行泪。
为什么我们会对生活失去希望，那是因为看不到希望，所以才会失望。
难道，看不到希望就真是没有希望吗？
当然不是。
只要放弃心中那高傲的梦想，脚踏实地，着眼于眼前的微弱温暖，感谢父母依然健在，而且身体不错；感动于夫妻间的一个拥抱，一个简单的亲吻；感恩于孩子虽然年幼，却已经有了自己年轻时候的神韵，终有一天他会代替自己成为这个家庭的男子汉。
其实生活的真谛就是：一家人平平淡淡的生活在一起，不与天争，不与地斗，一切都是自然而然的发生着，我们只需认真体会其中的感动。
我是东凌，一家之言，或有偏颇，欢迎指正。
东凌
想的太多，做的太少；目标太大，执行力太小；理想超前，认知落后。归根结底 ，希望不劳而获，就算付出行动也希望是一蹴而就。我觉得我自己甚至大部分人都有过这样的念头:家庭幸福，婚姻美满，儿女双全，事业顺利，有人疼有人爱有钱花...那你还会感觉生活看不到希望吗？但是你想想，哪一座高楼大厦不是一砖一瓦搭建而成。其实不用把暂时的无助和看不到希望想的过于严重，置之死地而后生，也许正是现在的落魄才能激发斗志，练就金刚不坏之身呢!毕竟用自己的一血一泪去改变自己的人生才能让自己分外珍惜，才能让自己在下一次看不见生活的希望的时候为自己点亮一盏灯。
吴雪芹Vita
人到三四十岁都有这种感觉，因为这时候对于一个人来说压力是最大的，正处于上有老下有小的人生阶段，压力山大！有很多人在这个年龄段没有承受住压力，选择得过且过，最后一事无成。
一般这个阶段没有希望的原因，是事业没有目标，而每天面对着家庭琐事、各种生活开销，疲于应付。有的致使夫妻感情破裂，家庭、事业两不顺，这样的情况下能看到希望吗？
一、面对这样的情况，尤其是对于一个男人来说，除了勇往直前，没有别的办法！没有目标寻找目标，但是无论想什么办法，一定要在事业上有所成就。目标不用订的高大上，要知道不积跬步，无以至千里！
二、目标确立之后，作为一个男人来说剩下的就只有拼搏，这里所说的拼搏是要拼尽自己的全力。在这个过程当中一定要紧盯目标，在目标没有完成之前不要放弃，不要被其他的外部因素所干扰，稻盛和夫曾说过，当一个人拼尽全力去干某件事的时候，即使不成功也会有所收获。
三、要懂得调节自己，一个人在强大他也是有承受压力的底线，有很多人不注重调解自己，在半路就已经筋疲力尽，所以说适当的休息有时比拼命更重要！作为一个男人，面对家庭、面对亲人，我们有无法推卸的责任。而承担责任的唯一方式只有去奋力拼搏，希望你能够成功！
二、
侯瑞
希望常常又是在“山重水复疑无路”中奇迹
般地出现的。但你必须坚持走出这山重水复之
处，才能达到柳暗花明的前景。有利的情势往
往产生于再坚持之中，无不存在着一定哲
理。“人贵自知之明”使自己人生少走弯路，
尽量的做能力所及的事，稳中求进，要在一个
一个希望中，不断的布局着希望，展望着希
望。
世界就是你的心营造一个属于自己的世界，
并非你改变了世界而是你改变了自己，从而这
个世界在你的心里“鲜亮”起来。
当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不
起兴趣，要学会转移注意力，有些事情既然已
经成为事实，就要试着去接受，去面对，不钻
牛角尖，不要和别人攀比。
希望我的回答可以帮助到你，谢谢。
大头爸爸东东
人生活在这个世界上，大多是平凡的人，为柴米油盐，衣食住行奋斗着。今天是昨天的重复，明天又是今天的翻版，无趣而平淡，没有多少困苦也看不到生活的多少亮色，有些人就沉不住气了，活着真没意义，愤世嫉俗，满脑门的官司，好象整个世界都对不起他似的。其实，任何人谁又能天天顺心顺意，心想事成呢？正所谓人生不如意者十八九，家家有部难念的经。穷人有穷人的忧愁，富人也有富人的烦恼，小人物有小人物的无奈，大人物也有大人物的制约，这生活从来就没有天天可梦想成真，天天可为所欲为的生活，这对任何人都是一样的。人生活的幸福与不幸福由什么决定？人对生活的态度。你的态度是积极向上的还是悲观厌世的。积极向上的态度会让你充满了满足感，即使在困境中也能发现生活亮色。我的父母辛苦操劳了一辈子，七十多才被弟弟接到城市，他们没有退休工资，靠儿女给的一千多生活费生活，可是，他们整天笑呵呵的，说都不敢想老了还能在城市生活，比起以前的生活那可是天堂般的生活，他们周围都是高退休工资的老人。母亲把家里搞的都象老年活动中心，天天下午在家里打麻将，下象棋，他们的老伙伴们每天下午三点可是准时到父母家报到上班的。十多年了，沒什收入的他们，八十多岁的他们依然快乐的生活着。因为他们满足，因为他们乐观。悲观的生活态度，注定了他会悲春伤秋，多愁而善感，正如囗渴时看见半杯水，他定不会因可解口渴而满足，想的却是这只有半杯水不够喝而扫兴。人都有自己的闪光点，都有一些比不上你的地方，只是你不去想不去看，永远盯着自己不如人的地方，拿自已的短处比别人的长处，你说，这样的你怎么能看到生活的希望？
朋友，蹲下去，沉下心，好好发现发现自己的亮点，你会发现，原来你也行，你也有有些人羡慕的幸福。生活其实也很有意义的。
