说到口红我相信在坐的仙女们都是很是熟悉的，现在很多的小仙女出门之前都是需要好好的打扮一下自己，最重要的当然是要涂口红了，现在很少有小仙女出门不涂口红的了吧？然而现在就有一个明星在出席活动的时候没有涂口红，却是美艳了所有人！
在前不久的时候，高圆圆参加了一个活动，当高圆圆出现的时候又让所有人惊艳了一把！这次的高圆圆身穿这一套绿色的裙子！完美展示了高圆圆那傲人的身材！但是仔细一看就能够看出，高圆圆是没有涂口红的，很多人认为口红能够给妆容加上不少的分。为什么高圆圆不涂口红呢？
相信看了这张图片大家就都知道了。口红什么的最终只是打扮而已，只要有足够的颜值，完全可以碾压她人。所以呢，颜值还是很重要的，高圆圆这样的一身打扮让高圆圆拥有一种十分清冷的气质，相比较于边上那个大红唇的女性更加的清新脱俗！好看极了！
想要拥有像女神高圆圆一样的完美身材并不难！
只要每天坚持半个小时以上的普拉提！
借助一个小小的普拉提棒就可以做到！（普拉提棒文末可以购买）
普拉提可是比瑜伽更加柔和和有效的！
普拉提对于很多明星来说，都是迅速瘦身，快速燃脂，保持完美身形的好选择哦！
饰演富察皇后的秦岚可是去年大家非常喜爱的女演员啦！
“白月光”这个称号可是不是白来的！
秦岚除了性格温柔，身材也十分让人羡慕呀！
其实秦岚也曾经为了角色，在几个月内胖了几十斤又快速瘦了下来，她的秘诀就是普拉提哦！
“甜蜜蜜”里因缘分结识的孙俪和邓超夫妇可是说是人生赢家啦！
除了夫妻俩事业上的成功，有着一子一女的他们也是让人家羡慕不已的“神仙眷侣”啦！
孙俪不仅是普拉提忠实的爱好者，而且在她的带动下，邓超、经纪人、孩子们都和她一起来普拉提啦！
普拉提不仅是快速有效燃脂的“神奇动作”，而且普拉提可以适应各个年龄群的人使用哦！
咱们足不出户，在家里，跟着教学视频就可以进行普拉提啦！
简单方便又省时省力！主要是不需要去健身房花三四千块钱办卡，也不用参加一节课300多块的课程就能让自己瘦下来！
年轻的上班族下班的时候自己在家里随时随地都可以做！
中老年的叔叔阿姨们在家里，也可以聚在一起聊聊天，动起来！
简单有趣，每天坚持半个小时就能看到自己身材的变化哦！
普拉提是可以训练到我们的核心肌肉群的，也不会像跑步那么剧烈，不会像瑜伽一样对身体的柔韧性要求很高！
和大家分享以下几个简单的普拉提动作，需要其他动作的朋友们找一下视频就可以跟着做啦！
一组动作做10-20次，一天做10-30组。
咱们根据自己的身体状态可以慢慢增加哦！不用心急！
刚开始的时候会觉得肌肉有点酸酸的，那是很正常的，等咱们的身体适应了，那就会渐渐好起来！
1. 想瘦腰——弓箭步扭转
2. 想瘦腿——后蹬拉伸
3. 想瘦手臂——拉伸手臂
别再懒啦！其他的漂亮小姐姐都拥有了完美的身材，穿得漂漂亮亮找男朋友回家过年了！
咱们可不能被说成“肥宅”啊！不到两杯奶茶的钱，你也可以拥有好身材！
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