文 | 張梓夕 · 主播 | 朵兒
看到一條讀者留言：
今年不打算回家過年了，忙忙碌碌一年也沒掙到什麼錢感覺挺對不起家人的……
看到他的話突然覺得鼻酸，辛辛苦苦一整年，年底還十分自責，覺得對不起家人。
我們又何嘗不是如此，心最軟，情最真。總是拼盡全力，還時常覺得虧欠身邊的人。
其實，回首這一年，真正最對不起的不是別人，而是我們自己。
這一年，最該對自己說一聲“對不起”：
對不起，這一年沒有照顧好自己，透支了太多，無論是身體還是感情；
對不起，這一年太委屈了自己，給別人的太多，卻常常忽略了自己；
對不起，這一年太虧待了自己，對任何人都大度，卻常常對自己小氣……
這一年，無論你過得好不好都已經過去了，你虧待的自己怎麼也彌補不過來，以下幾句話，送給總是對不起自己的你。
願你，往後餘生，把自己放在心上，好好愛自己。
致很累的你：
別拼太狠，心態要穩
“累就對了，舒服是留給死人的。”
小時候經常把這句話當成調侃，長大後才發現：“累”，是每個成年人都逃不了的劫難。
成年人的累，分為三種：第一種掛在嘴上，第二種掛在臉上，第三种放在心上。
身體上的累，可以說出來，可是不是說出來就有人懂；
掛在臉上的累，即使能讓人一眼看出你的疲憊，可是人們卻也容易因為你的“喪”而遠離你；
入了心的累最苦，如鯁在喉，卡在心裡，吐不出來又咽不下去。
這一年，你累嗎？你的累，又是哪一種？
這一年，身邊有很多人累出了一身的病，也累出了心病。
這一年，我們都太對不起自己。
明明已經精疲力竭，卻一直逼自己堅持，一邊過勞一邊擔心著猝死；明明已經做得很好了，卻一直否認自己，一邊抹著淚往前走。
成年人的世界，的確有很多身不由己，“熬夜”“加班”“競爭”，不拼盡全力就會無能為力。
可是，你透支了健康，生命不會跟你開玩笑，你虧待了身體，身體會記仇。
累了，就換一種活法，別再太委屈自己了。
致很累的你，別拼太狠，心態要穩 。
把心放平，調整好狀態：能用方法解決的問題，就別用身體死扛；能對自己好一點，就別時常忽略自己；能放鬆的時候，不妨偷得浮生半日閒，坐看雲捲雲舒，花開花落。
爭不來的就靜而不爭，做不到的也別太強求，以一顆平常心看待得失，以柔軟心去溫柔地照料自己。
願你，可以找一知己，寬慰一二；願你，每天給自己一個開心的理由；願你學會自我寬心……
致心軟的你：
別愛太滿，愛極必反
人們總說，心太軟的人過不好這一生。
曾看過這樣一句話：
“這世上最容易被辜負的，永遠都是那些天真又心軟的人，畢竟好騙又好欺，傷疤一好，就忘了疼。”
心軟的人就是這樣，總是事事為別人著想，被傷害了還是卻不忍心反擊，還會輕易地原諒，結果就這樣一而再再而三地受傷。
這一年，你是否也總因為心軟，而傷了自己。
因為不忍心拒絕，常常讓自己做了很多自己不想做的事情；
因為不願意傷害別人，總是暗自吃虧，把好處留給別人，壞的留給自己；
因為善良給的太多，好臉色給的太多，反而不被珍惜，備受打擊。
很贊成一句話：“不想對不起這個，不想對不起那個，那麼最後你也只能對不起自己了。”
這一年，總是為了別人委屈了自己，總是為了一些無關緊要的小事而耽擱了自己的大事。
可是，把心軟給錯了人，就是把軟肋給了最容易傷害你的人，有些人用得寸進尺來傷你個體無完膚。
所以，真心給錯了人，就及時抽出，你不珍惜，我便不再努力。
致心軟的你：別愛太滿，物極必反，別太心軟，自食其難。
從今天起，且敬過去一杯酒和不健康的一切做一個斷舍離，別再讓心軟成為你的負擔。
願你，把所有的溫暖留給值得的人，與所有的溫暖純良相遇相擁。
致糾結的你：
別想太多，做了再說
每到年末，總有人會調侃著總結這一年，結果發現這一年的最佳總結就是四個字“重在參與”。
一年又一年，年歲在增長，卻一無所獲，總覺得辜負了時間，辜負了家人，更徹徹底底地辜負了自己。
有時候，之所以會惆悵，之所以竹籃打水一場空，只是因為想得太多。
這一年，愛糾結的你，同樣也對不起自己：
眼前的機會，因為猶豫不決而成為了泡影；
手上的運氣，因為思路太多而變成了憂心忡忡的羈絆；
遇到對的人，因為等待而讓對方失去了攜手的耐心和勇氣。
“想一千次，不如做一次。”吃夠了想太多的虧，就別再原地打轉，用行動去改變自己。
致愛糾結的你：別想太多，做了再說。
對於生活，不喜歡安於現狀，就努力讓生活有些新的變化，讀書、運動、旅行，用愛好滋養生活，用好心情滋養自己。
每天優於過去的自己，每天做一件從未做過的事情，每天學一首從未聽過的歌，每天看一眼從未欣賞到的風景……
人活一世，分秒難得，想得太多，只有錯過，凡事，做了才有結果。
願你，既能灑脫無畏做自己，又能不為自己設限；
願你，既有遇到對的人的運氣，也有抓住愛的勇氣；
願你，既有朝九晚五的定力，又有浪跡江湖的實力。
新的一年，有錢沒錢珍惜眼前
網上有一句很扎心的話：“人的一生要撒8.8萬個謊，最容易脫口而出的謊話是：‘沒事，我很好。’”
這一年，每一次對不起自己，你是否也是這樣安慰自己，欺騙別人說：“沒事，我很好。”
新年將至，願你學會優待自己，把這個謊言變成真的。
新的一年，有錢沒錢珍惜眼前。
走好腳下路，善待眼前人，切莫辜負自己。
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-音樂&圖片-
背景音樂 | 橫山克《bye》
圖片來源 | 微博@左簡-
-作者-
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