人的气质是怎么培养出来的？

气质,一半来自天生,一半来自后天的培养,

这个培养,和读书多少关系并没有那么大,是多方面的综合体现,

整天埋在书本里的女子们,有的确实气质不凡,也有的,平平淡淡,索然寡味。

再我个人看来,气质更加是,活到老学到老的自我约束和修炼。

第一，腹有诗书气自华。读书的人在表达、行为、为人方面都具有自己的风格和特点；书中有不一样的世界，有独特的魅力还彰显别样的神采；久而久之便会形成独特的书香气，慢慢的气质也会自然上升。

第二，外表，在外表的修饰上，要坚持一个原则，做减法。

首饰要少，妆容要淡，穿衣服要让自己舒服。

发型什么都好，最重要的是发质和头皮，保持头发柔顺，有光泽，尽量不留厚重的刘海，露出额头才能显出一个女生的自信。

第三，形体，身形要好，走的正，坐的端，颈直背挺。练瑜伽是好的塑性方式。

你见过有人夸一个弯腰驼背，走路内撇外八的女生有气质么？！

头不要向前探，要是存在这个问题，

可以有意识的收紧脖子，下巴稍向上抬，时间久了脖颈的线条出来，会更优雅。

背部要挺，针对这个问题，最简单的就是多站站墙根，

在站的过程中，要尽量的把头，肩膀，臀部，小腿肚，靠近墙面。

这个方法还可以有助于减肥，尽量一次站十到二十分钟，要不没效果。

第四，内在，认识自己，吾日三省吾身，只有当你能跟自己对话的时候，你才会真正的去了解这个世界。

遇事多思多考，少话，没谁会喜欢一个自夸自大，唾沫星子乱飞的人。

第五，提高情商，学点心理学。

情商是个大话题，共情力、交往技巧、谈吐方式都在其中，有情商的人，

在不知不觉中，会树立起一个带着光的形象。