半烟花千陌
目前，久坐对身体有害已被广泛认可。我亲自目睹邻居70岁阿姨天天打麻将，早八点到下午六点，中间麻将馆管饭，供茶水。一天听婆婆说阿姨住院了，便去医院看望，赶上医生开导：你以后不敢这样坐一整天，你这膀胱癌与心脏病与久坐有关，就是有尿意你憋着得来的…
久坐与心脏病有间接关系，久坐易导致下肢静脉血管形成血栓。下肢血最要靠活动来流回心脏。久坐不动，下肢曲张静脉形成栓塞，突然站立又可造成肺动脉栓塞…
久坐脂肪燃烧慢，引发肥胖，而肥胖对胰导素敏感度降低，间接诱发糖尿病。久坐腰椎肩盘突出，久坐颈椎病缠绕…
最近几年研究表明，在电脑前、电视前坐的太久，或仅是闲坐太久，都会增加死亡风险！
不管健康还是有病，喜欢运动还是不爱运动，坐得越久，在未来三年里死亡的风险越高。而锻炼则会降低这种风险。坐得最久人比坐得最少人的死亡风险只高出百分之四十。但坐的最久且锻炼最少的人和坐得少锻炼多的相比，这数字会变成百分之百。
人的生命是在运动中调节生理机能不断尽可能优化维持，而非静止颓废！虽然“久坐是离死亡最近的方式”说法有点夸张，但还是尊重生命在于运动的含意。
闭花落雨
身体是要活动，气血才能够运行起来，整个人的细胞才能够运动起来。与那些爱运动的人小孩，坐着的人消化系统也是很弱的。表现为吃不进多少饭，吃进去不消化。
长时间坐着，血液循环遇到阻碍，身体会慢慢出现问题。
现在农村很多的人没事干，他们选择打麻将作为自己的消遣方式，然而，坐着打麻将，一坐就是一天，除了上厕所，吃吃饭就在麻将桌旁，连续几年，人身体发胖，处于亚健康状态，精神状态也不好，身体的小毛小病逐渐就找来了。
同样的年龄，那些平时喜欢找些事情做，闲不住的人，他们却很精神。有事情做，时间过得也快，心情也好，身体也自然得到了运动。该吃就吃，该睡就睡，一切都是正常循环。身体的免疫力也较强，小毛小病自己慢慢就对对过来了。
而，长久坐着的人，由于身体的缘故，精神也是有问题的，如果细心观察身边的那些喜欢坐着不动，也不干什么的人，你就会发现他们很难有积极性，比较过度自爱。
一个能够照顾别人的人，总比让别人照顾幸福的多。
行动起来吧！生命在于运动。
动起来，生命才有活力。
三城一郭
长时间坐首先影响人的血液循环，特别是下肢静脉血液循环是靠运动使肌肉收缩挤压血液向上流动，回到右心房。如长时间不动会在下肢靜脉中形成静脉血栓，经静脉流入右心房右心室通过肺动脉而进入肺，在肺中成梗塞，就会危极生命，另外还会损伤腰椎间盘，造成腰椎间盘突出或彭出，当然男性还会造成前列腺炎等。
三杯竹叶
从脊柱科的角度，这些位置每个都是一个定时炸弹，任何单一姿势过久，都容易引起关节周围的软组织肌张力升高，影响局部血液循环减慢，关节压力增大，从而造成脊柱稳定性下降，生理曲度变形，诱发小关节紊乱 椎间盘膨突 慢性肌腱炎等一系列症状……所以再啰嗦也要再说一遍，每隔半个小时起来活动活动！养生健康大本营
一般要求学生的上课时间为45分钟，这是有科学依据的。坐姿达45分钟后，注意力难以集中，自主神经（以前称植物神经）功能开始失调，各器官功能也开始下降。坐姿达1小时及以上即为久坐。久坐的危害是下丘脑——垂体——肾上腺轴功能失调，导致内分泌功能紊乱，躯体免疫系统功能下降。继而出现各种疾病，如直肠癌，冠心病，高血压及各类血管性疾病，糖尿病，脊柱椎间盘疾病，脑动脉硬化等。特别是夜间熬夜久坐，更是一种折寿行为。
太湖老三届
久坐不好，但是为什么还有那么多的人会一直坐在那里不停，有可能还会坐超过4个小时，甚至坐的超过更多的时间呢？
其实这主要就跟大家的生活方式有关系，现在很多工作基本上都是白领白领的工作，只要坐在凳子上就可以去工作了，然后还有就是现在游戏实在太普遍了，很多电脑游戏还有手机游戏，只要坐在位置上面就能玩一整天，然后这样的游戏实在太多了，导致大家已经渐渐的变成了这种坐在凳子上的这种低头党。
还有一种原因就是大家缺乏这种运动的意识，如果大家能增强这种运动的意识的话，我相信也不可能一下子坐这么长的时间。所以我们一定要养成一个好的习惯，只有自己养成了这样的好的习惯之后我们才可以越来越健康。 粉色79085091
长时间坐着，必然会产生两种结果:1.会活活的饿死！2.会不劳而获的坐享其成！
望乡愁692
对长期坐办公室的公务人员，也应该五十分钟起来活动身体才是，什么问题都有个“度“的问题。
用户93990807178
会影响很多心情 也会引起 焦虑 心慌等 可以用清脑养神汤来调节
如愿好么
长时间坐着会生病，还不起来会瘫痪，在不起来就会死。也就是说在不起来，你就可以永远躺着了。哈哈😄
